Þarmaflóran, einnig kölluð þarmaöruflóra eða þarmaörveruflóra, er mengi örvera sem lifa í þörmum. Þessar örverur eru ekki sjúkdómsvaldandi og gegna mikilvægu hlutverki í meltingu og vörn líkamans. Sem slíkt getur ójafnvægi í þarmaflórunni haft skaðleg áhrif.

Hver er þarmaflóra eða þarmaörvera?

Þarmaflóran, einnig kölluð þarmaörvera, táknar safn örvera sem eru til staðar í þörmum. Þessar örverur eru sagðar vera commensal, það er að segja að þær lifa í sambýli við mannslíkamann. Þau eru ekki sjúkdómsvaldandi og stuðla að réttri starfsemi líkamans.

Hver er samsetning örveru í þörmum?

Þarmaflóran var áður kölluð bakteríuflóra í þörmum vegna þess að rannsóknir bentu til þess að hún samanstóð eingöngu af bakteríum. Þökk sé vísindaframförum er nú viðurkennt að þarmaflóran samanstendur í raun af mörgum örverum þar á meðal:

• mismunandi bakteríustofna ;
• veirur ;
• ger ;
• Sveppir ;
• frumdýr.

Virkni örveru í þörmum í flutningi

Nokkrar rannsóknir hafa staðfest mikilvægu hlutverki þarmaflórunnar í meltingarvegi. Ójafnvægi í örveru í þörmum gæti verið orsök meltingartruflana.

Hlutverk þarmaflórunnar í meltingu

Þarmaflóran stuðlar að meltingu inntekinnar fæðu, einkum með því að taka þátt í:

• niðurbrot ákveðinna matarleifa þar á meðal ákveðnar grænmetistrefjar;
• vatnsrof lípíða í fæðu ;
• niðurbrot ákveðinna próteina ;
• aðlögun næringarefna ;
• myndun ákveðinna vítamína.

Mikilvægi þarmaflórunnar fyrir vörn lífverunnar

Þarma örvera tekur þátt í ónæmisvörn líkamans. Örverur þarmaflórunnar verka sérstaklega fyrir:

• koma í veg fyrir uppsetningu ákveðinna sýkla ;
• takmarka smitþroska ;
• efla ónæmiskerfið.

Önnur hugsanleg hlutverk í rannsóknum fyrir þarmaflóruna

Nokkrar rannsóknir sýna að það er einnig víxlverkun milli heilans og örveru í þörmum. Ójafnvægi í þarmaflórunni gæti einkum haft áhrif á upplýsingarnar sem berast til miðtaugakerfisins.

Hvað er dysbiosis

Dysbiosis samsvarar a ójafnvægi í þarmaflóru. Þetta getur einkum endurspeglast með:

• ójafnvægi milli ákveðinna örvera, einkum á milli bólgueyðandi og bólgueyðandi efna;
• yfirburði ákveðinna örvera eins og enterobacteria eða fusobacteria;
• eyðingu eða fjarveru ákveðinna örvera eins og bakteríur Faecalibacterium prausnitzii.

Hver er hætta á fylgikvillum?

Rannsóknir á þarmaflórunni sýna að dysbiosis gæti átt þátt í þróun ákveðinna sjúkdóma, þar á meðal:

• langvinnur bólgusjúkdómur í þörmum (IBD), eins og Crohns sjúkdómur eða sáraristilbólga, sem einkennast af ófullnægjandi ónæmissvörun í þörmum;
• efnaskiptatruflanir, eins og sykursýki af tegund 2 og offita, sem hafa áhrif á hversu vel líkaminn vinnur;
• le Ristilkrabbamein, þegar æxli myndast í ristli;
• ákveðna taugasjúkdóma, vegna tengsla milli örveru í þörmum og heila.

Hverjir eru áhættuþættir fyrir dysbiosis?

Ójafnvægi í þarmaflórunni getur verið ívilnandi af ákveðnum þáttum eins og:

• lélegt mataræði;
• að taka ákveðin lyf;
• streitan.

Fyrirbyggjandi aðgerðir til að viðhalda þarmaflórunni

Það er hægt að koma í veg fyrir dysbiosis með því að takmarka áhættuþættina. Til þess er nauðsynlegt að tileinka sér hollt og yfirvegað mataræði, stunda reglulega hreyfingu og takmarka streitu- og kvíðaþætti.

Næringaruppbót til að endurheimta þarmaflóruna

Oft er mælt með notkun fæðubótarefna til að endurheimta þarmaflóruna náttúrulega. Jafnvægi örveru í þörmum er hægt að varðveita þökk sé:

• Probiotics, sem eru lifandi örverur sem eru gagnlegar fyrir jafnvægi þarmaflórunnar;
• prebiotics, sem eru efni sem stuðla að þróun og starfsemi baktería í þarmaflórunni;
• samlífi, sem eru blanda af prebiotics og probiotics.

Saurörveruígræðsla

Í alvarlegustu tilfellunum gæti komið til greina ígræðslu á ákveðnum örverum úr þarmaflórunni.

Forpróf: mat á tilteknum merkjum

Greining á þarmaflórunni er oft knúin til efasemda meðan á a líkamsskoðun. Komi upp grunur við þessa skoðun getur heilbrigðisstarfsmaður óskað eftir viðbótargreiningum. The mælingar á tilteknum líffræðilegum merkjum er einkum hægt að framkvæma. Tilvist ákveðinna sértækra bólgumerkja má til dæmis leita til að staðfesta þróun langvinns bólgusjúkdóms (IBD).

Samræktun: athugun á flórunni í hægðum

Samræktin er a bakteríurannsókn á hægðum. Þrátt fyrir að þessi greining gefi ekki nákvæma samsetningu þarmaflórunnar gefur hægðaræktin nauðsynlegar upplýsingar til að leiðbeina eða staðfesta greiningu.

Þessa bakteríugreiningu má tengja við a sníkjudýrafræðilegt hægðapróf (EPS) til að athuga hvort sníkjudýr séu til staðar.

Endosco? Pie melting: ífarandi greining á þarmaflóru

Meltingarspeglun, einnig kölluð meltingartrefjaspeglun, getur:

• sjá fyrir sér innra hluta meltingarvegarins til að bera kennsl á tilvist sára;
• framkvæma vefjasýni að greina vefi og samsetningu þarmaflórunnar.

Framfarir í átt að minna ífarandi greiningartækni?

Ef speglun er ífarandi greiningartækni gæti fljótlega verið hægt að gera greiningu á þarmaflórunni á sama hátt og blóðprufu. Þetta gæti verið mögulegt með því að nota DNA örfylki.

Ríki þarmaflórunnar

Að sögn vísindamannanna eru á bilinu trilljón til hundrað þúsund milljarðar örvera í þarmaflórunni. Þær eru því tvisvar til tíu sinnum fleiri en allar frumur í mannslíkamanum.

Flókin og einstök örvera í þörmum

Þarma örvera er flókið og einstakt vistkerfi. Með næstum 200 mismunandi tegundum örvera fer nákvæm samsetning þeirra eftir hverjum einstaklingi. Þarmaflóran er búin til frá fæðingu og þróast með árunum eftir ýmsum þáttum þar á meðal erfðafræði, mataræði og umhverfi.

Efnilegar horfur

Vinnan við þarmaflóruna opnar vænlegar lækningahorfur. Ítarleg greining á þarmaflórunni gæti leitt til þróunar nýrra meðferða, sem hægt væri að sérsníða í samræmi við prófílinn í þarmaflóru hvers og eins.