Efnisyfirlit
« Hvaða jóga gerir þig ekki ólétta, varar Charlotte Muller, jógakennari og kennari við aðferðina í Frakklandi. En með því að draga úr streitu og sníða hreyfingu þína að hringrás þinni kemur það efla möguleika þína á meðgöngu “. Jógaiðkun styður svo sannarlega innkirtlakerfið og gerir vinnu að samskiptum milli heilahimnu, undirstúku og heiladinguls.
Þetta virkjar parasympathetic taugakerfið, sem hjálpar til við að lækka streitustig og stjórna hormónastigi. Rannsókn sem gerð var af bandarískum vísindamönnum og kynnt á ráðstefnu American Society for Reproductive Medicine hefur sýnt fram á að 45 mínútur af jóga á viku dregur úr streitu konu um 20% og eykur þannig líkurnar á barneignum.
Jóga og hugleiðsla: mismunandi stöður eftir hringrásinni
Frjósemisjóga hefur verið kennt í 30 ár í Bandaríkjunum og í nokkur ár í Frakklandi. Það er afbrigði af Hatha-jóga. Það sameinar lága öndun og mismunandi stöður eftir hringrás konunnar. ” Í fyrsta hluta lotunnar (frá dögum 1 til 14) munum við styðja ákveðinn fjölda nokkuð kraftmikilla staða, opna mjaðmirnar; og í gulbúsfasa (frá 15 til 28 daga) mýkri stöður, fyrir losa um spennu og stuðla þannig að ígræðslu », Upplýsingar Charlotte Muller.
Vandamál með ófrjósemi eða legslímuvillu: hvað ef jóga væri lausn?
« Jóga er stundað í mjög litlum hópi kvenna (á milli 8 og 10) með sömu vandamál, í andrúmslofti góðvildar », fullvissar sérfræðingurinn. Reyndar vill Charlotte Muller endurtaka að hún fylgir aðeins sjúklingum í eigin uppgötvun líkama þeirra.
« Jóga er a seigluverkfæri. Það er nám og stuðningur við að tengjast eigin líkama. Það hjálpar til við að verða sjálfráða í viðnám gegn streitu. "Charlotte Muller segir að lokum:" 70% af skjólstæðingum mínum eru konur sem koma vegna frjósemisvandamála og 30% vegna legslímubólgu, því þetta milda jóga getur hjálpað til við að sigrast á sársauka sem tengist þessum sjúkdómi.
Charlotte Muller hefur skrifað rafbók um efnið: Fertility Yoga & Food, € 14,90 til að finna á www.charlottemulleryoga.com