„Í draumum fæðist morgundagurinn“

Sálfræði: Draumar birtast í þversagnakenndum svefni. Hvað er það og hvernig tókst þér að uppgötva tilvist þessa áfanga?

Michel Jouvet: REM svefn var uppgötvaður af rannsóknarstofu okkar árið 1959. Við rannsókn á myndun skilyrtra viðbragða hjá köttum, tókum við óvænt upp ótrúlegt fyrirbæri sem hefur hvergi verið lýst áður. Svefndýrið sýndi hraðar augnhreyfingar, mikla heilavirkni, næstum eins og í vöku, á meðan vöðvarnir voru algjörlega slakir. Þessi uppgötvun sneri öllum hugmyndum okkar um drauma á hvolf.

Áður var talið að draumur væri röð stuttra mynda sem maður sér strax áður en hún vaknar. Ástand lífverunnar sem við höfum uppgötvað er ekki klassískur svefn og vöku heldur sérstakt þriðja ástand. Við kölluðum það „þversagnakenndan svefn“ vegna þess að hann sameinar algjöra slökun á vöðvum líkamans og mikilli heilastarfsemi. það er virk vöku sem beinist inn á við.

Hversu oft á nótt dreymir mann?

Fjórir fimm. Lengd fyrstu draumanna er ekki meira en 18-20 mínútur, síðustu tvær „loturnar“ eru lengri, 25-30 mínútur hver. Við minnumst venjulega síðasta draumsins sem endar með því að við vöknum. Hann getur verið langur eða samanstendur af fjórum eða fimm stuttum þáttum – og þá sýnist okkur að okkur hafi dreymt alla nóttina.

Alls endast allir næturdraumar okkar um 90 mínútur. Lengd þeirra fer eftir aldri. Hjá nýburum eru draumar 60% af heildarsvefntíma þeirra en hjá fullorðnum er hann aðeins 20%. Þetta er ástæðan fyrir því að sumir vísindamenn halda því fram að svefn gegni mikilvægu hlutverki í þroska heilans.

Þú uppgötvaðir líka að það eru tvær tegundir af minni sem taka þátt í draumi...

Ég komst að þessari niðurstöðu með því að greina mína eigin drauma - 6600, við the vegur! Það var þegar vitað að draumar endurspegla atburði liðins dags, reynslu síðustu viku. En hér ferðu, segjum, til Amazon.

Á fyrstu viku ferðar þinnar munu draumar þínir eiga sér stað í „stillingum“ heima hjá þér og hetjan þeirra gæti vel verið Indverji sem er staðsettur í íbúðinni þinni. Þetta dæmi sýnir að ekki aðeins skammtímaminni fyrir komandi atburði, heldur einnig langtímaminni, tekur þátt í sköpun drauma okkar.

Af hverju man sumt fólk ekki drauma sína?

Við erum tuttugu prósent á meðal okkar. Maður man ekki drauma sína í tveimur tilvikum. Sú fyrsta er sú að ef hann vaknaði nokkrum mínútum eftir að draumurinn lauk, þá hverfur hann úr minninu á þessum tíma. Önnur skýring er með sálgreiningu: manneskja vaknar og „ég“ hans – eitt helsta mannvirki persónuleikans – ritskoðar alvarlega myndirnar sem „komu upp á yfirborðið“ úr meðvitundinni. Og allt er gleymt.

Úr hverju er draumur gerður?

Fyrir 40% - frá birtingum dagsins, og restina - frá tjöldunum sem tengjast ótta okkar, kvíða, áhyggjum. Það eru sérstakir draumar þar sem sá sem sefur áttar sig á því að aðgerðin er ekki að gerast í raunveruleikanum; það eru til - hvers vegna ekki? – og spámannlega drauma. Ég rannsakaði nýlega drauma tveggja Afríkubúa. Þau hafa verið lengi í Frakklandi en á hverri nóttu dreymir þau um heimaland sitt, Afríku. Þema drauma er langt frá því að vera uppurið af vísindum og hver ný rannsókn staðfestir þetta aðeins.

Eftir 40 ára rannsóknir, geturðu svarað spurningunni hvers vegna einstaklingur þarfnast drauma?

Vonbrigði - nei! Það er enn ráðgáta. Taugavísindamenn vita ekki til hvers draumar eru, rétt eins og þeir vita ekki nákvæmlega hvað meðvitund er. Lengi var talið að drauma þyrfti til að fylla geymslur minningar okkar. Síðan komust þeir að því að þar sem ekki er til staðar mótsagnakenndur svefn og draumar, upplifir einstaklingur hvorki vandamál með minni né hugsun.

Enski lífeðlisfræðingurinn Francis Crick setti fram gagnstæða tilgátu: draumar hjálpa til við að gleyma! Það er að segja að heilinn, eins og ofurtölva, notar drauma til að eyða óverulegum minningum. En í þessu tilviki myndi einstaklingur sem sér ekki drauma hafa alvarlega minnisskerðingu. Og þetta er ekki svo. Fræðilega séð eru margir hvítir blettir almennt. Til dæmis, á meðan á REM svefni stendur, notar líkami okkar meira súrefni en þegar hann er vöku. Og enginn veit hvers vegna!

Þú settir fram tilgátu að draumar haldi heilanum okkar gangandi.

Ég mun segja meira: morgundagurinn fæðist í draumum, þeir undirbúa hann. Aðgerð þeirra má bera saman við aðferðina við andlega sjónmynd: Til dæmis, í aðdraganda keppninnar, hleypur skíðamaður andlega alla brautina með lokuð augun. Ef við mælum virkni heilans hans með hjálp tækja fáum við sömu gögn og ef hann væri þegar á brautinni!

Á stigi þversagnakenndra svefns eiga sér stað sömu heilaferli og hjá vökumanni. Og á daginn virkjar heilinn okkar fljótt þann hluta taugafrumna sem átti þátt í næturdraumum. Þannig auðvelda draumar suma námsferla og eru í beinum tengslum við framtíð okkar. Þú getur umorðað orðræðuna: Mig dreymir, þess vegna er framtíðin til!