Í vinnunni, í samböndum, í félagsskap vina, krefst slíkt fólk forystu og gerir allt til að ná árangri. Oft er viðleitni þeirra verðlaunuð og þó virðist þeim enginn árangur nægja. Hvers vegna þessi árátta um árangur?
„Samfélagið í dag snýst allt um frammistöðu,“ útskýrir franski félagsfræðingurinn Alain Ehrenbert, höfundur The Labor of Being Yourself. Að verða stjarna, ná vinsældum er ekki lengur draumur, heldur skylda. Löngunin til að vinna verður öflug hvatning, hún neyðir okkur til að bæta okkur stöðugt. Hins vegar getur það einnig leitt til þunglyndis. Ef við náum ekki árangri þrátt fyrir okkar allra bestu viðleitni verðum við til skammar og sjálfsálitið hríðlækkar.
Vertu einstakt barn
Fyrir suma er upp á líf og dauða að slá í gegn og ná fótfestu. Fólk sem fer yfir höfuð og hikar ekki við að beita skítugustu leiðum til að ná markmiðum sínum þarf oft brýna hrifningu frá öðrum og getur ekki skynjað vandamál annarra. Hvort tveggja einkennir narcissískan persónuleika.
Þessi tegund er áberandi þegar í æsku. Slíkt barn þarf að vera eini hlutur ást foreldra sinna. Traust á þessari ást er undirstaða sjálfsvirðingar barnsins sem sjálfstraust þess byggir á.
„Foreldraást er arfur sem við berum með okkur alla ævi,“ segir Antonella Montano, sálfræðingur og forstöðumaður stofnunarinnar. HJÁ Beck í Róm. — Það hlýtur að vera skilyrðislaust. Á sama tíma getur ofgnótt af ást haft skaðlegar afleiðingar: barnið mun trúa því að allir, án undantekninga, ættu að dýrka það. Hann mun telja sig hinn gáfaðasta, fallegasta og sterkasta, því það sögðu foreldrar hans. Þegar þeir eru að alast upp, telja slíkt fólk sig fullkomið og halda fast í þessa blekkingu: að missa hana fyrir þá þýðir að missa allt.
Að vera mest elskaður
Fyrir sum börn er ekki nóg að vera bara elskaður, þau þurfa að vera elskuð. Þessari þörf er erfitt að fullnægja ef önnur börn eru í fjölskyldunni. Samkvæmt franska geðlækninum Marcel Rufo, höfundi bókarinnar Sisters and Brothers. Ástarveiki“, þessi öfund hlífir engum. Eldra barninu sýnist öll ást foreldranna fara til þess yngra. Sá yngri finnst eins og hann sé alltaf að ná í hina. Miðbörn vita alls ekki hvað þau eiga að gera: þau eru á milli frumburðarins, sem skipar þeim «með starfsaldursrétti», og barnsins, sem öllum þykir vænt um og þykir vænt um.
Maður getur ekki unnið sér sess í hjörtum foreldra aftur, maður berst fyrir því utan, í samfélaginu.
Spurningin er hvort foreldrar nái að „dreifa“ ástinni á þann hátt að hvert barn finni fegurð í stöðu sinni og stað í fjölskyldunni. Þetta er langt í frá alltaf hægt, sem þýðir að barnið getur haft það á tilfinningunni að það sé komið í staðinn.
Hann getur ekki aftur unnið sér sess í hjörtum foreldra sinna og berst fyrir því úti, í samfélaginu. „Því miður, of oft kemur í ljós að á leiðinni til þessa hámarks missti maður eigin hagsmuni, tengsl við ástvini, yfirgaf eigin heilsu,“ kvartar Montano. Hvernig geturðu ekki þjáðst af þessu?
Hvað skal gera
1. Kvörðuðu skotmörk.
Í baráttunni um sæti í sólinni er auðvelt að missa forgangsröðunina. Hvað er dýrmætt og mikilvægt fyrir þig? Hvað drífur þig áfram? Hvað færðu með því að gera þetta en ekki annað?
Þessar spurningar munu hjálpa til við að draga mörkin á milli markmiða sem ræðst af narcissistic hluta persónuleika okkar og heilbrigðra væntinga.
2. Vertu klár.
Að bregðast við undir áhrifum hvata og tilfinninga, traðka á umhverfi þínu í stuttan tíma og láta engan ósnortinn. Svo að bragðið af sigri endi ekki með því að eitra tilveruna er gagnlegt að hlusta oftar á rödd skynseminnar.
3. Þakka sigur.
Við komumst á toppinn en erum ekki sáttir því nýtt markmið er þegar yfirvofandi. Hvernig á að rjúfa þennan vítahring? Í fyrsta lagi - að átta sig á þeirri fyrirhöfn sem var eytt. Til dæmis með því að kynna okkur dagbókina og listann yfir verkefni sem við kláruðum til að fá það sem við vildum. Það er líka mjög mikilvægt að gefa sjálfum sér gjöf - við eigum það skilið.
4. Samþykkja ósigur.
Reyndu að verða ekki tilfinningarík. Spyrðu sjálfan þig: „Gætirðu gert betur? Ef svarið er já, hugsaðu um áætlun fyrir aðra tilraun. Ef það er neikvætt, slepptu þessari mistökum og settu þér markmið sem hægt er að ná betur.
Ábendingar fyrir aðra
Oft telur einhver sem stefnir að því að vera „númer eitt“ sjálfum sér misheppnaðan, „fyrsti frá lokum“. Það besta sem þú getur gert fyrir hann er að sannfæra hann um að hann sé okkur dýrmætur í sjálfum sér, óháð árangri og afrekum, og að sá staður sem hann skipar í hjörtum okkar mun hvergi fara.
Það er líka mjög mikilvægt að afvegaleiða athygli hans frá hinni eilífu samkeppni og opna fyrir honum gleðina yfir einföldum hlutum.