Sjónvarpskonan vinsæla Larisa Verbitskaya tók þátt í Nordic Walking Festival í Novosibirsk og sagði frá því hvernig morgundagurinn byrjar og hvern hún varð ástfangin af við fyrstu sýn.
Ég, auðvitað, ekki í fyrsta skipti í Novosibirsk, það er alltaf mjög notalegt og áhugavert að eyða tíma hér. Það gerðist svo að ég kom alltaf hingað vegna vinnu og í þetta skiptið kom ég líka hingað í viðskiptum, á hátíð hreyfingarinnar. Hátíðin er orðin hefðbundin, í fyrsta skipti sem hún var haldin í Moskvu, síðan í Kazan, Pétursborg, og nú komumst við til Novosibirsk. Það er mjög skemmtilegt að á hverju ári fjölgar fólki sem lærir um uppáhalds líkamsræktarform mitt - skandinavísk gönguferð.
Í meira en fimm ár núna. Norræna ganga hefur ekki aðeins sína eigin heimspeki, sem höfðar til mín, heldur er hún einnig mjög rétt hæfni. Þessi íþrótt notar alla vöðvahópa og hægt er að stilla álagið eftir því hvernig þér líður. Þú getur gert það með allri fjölskyldunni, óháð aldri.
Fyrir fimm árum fórum við hjónin að ferðast til Austurríkis. Það var ekki venjulegt vetrarvertíð með alpaskíði, heldur lok sumars, ágúst. Við komum sérstaklega fyrir Mozart tónlistarhátíðina. Á kvöldin hljómaði fræg tónlist alls staðar og einn daginn uppgötvuðum við heillandi líkamsrækt - skandinavískan gang. Við höfum nú tvenns konar búnað: brjóta saman staura til ferðalaga og kyrrstæða sem eru geymdir í sveitasetri okkar.
Ég er hrifin af jóga - þetta eru bæði teygju- og öndunaræfingar. Ég er með alls konar æfingar sem henta mér mjög vel. Það er alltaf pláss fyrir fimleikamottu í ferðatöskunni minni og ég hef alltaf 30 mínútur sem ég verja mér.
Leyndarmálið er í heimspeki og réttri nálgun á lífið. Á þann hátt sem manneskja hugsar segir hann hver lífsstíll hans og hugsunarháttur er. Manstu eftir þér aðeins þann XNUMX mars? Þegar stúlka kemur að speglinum og hugsar: „Guð, er allt virkilega svo vonlaust? Að mínu mati er þetta blindgata og leiðir ekki til neins góðs. Allt þarf kerfi.
Ég er varaformaður League of Professional Image Makers og skapa ímynd fyrir endurmerkja fyrirtæki og einstaklinga. Stílisti er einstaklingur sem velur mynd, jakkaföt fyrir tiltekið tilefni og þjónusta stílsérfræðinga er venjulega notuð af fólki úr sýningarbransanum. Annað er að myndin er ekki aðeins stíll, hún er hæfileikinn til að sýna sig, framkomu, rétta líkamsstöðu. Ákveðin feimni og þrenging er almennt einkennandi fyrir rússneskan mann. Að læra að skapa skemmtilega sýn á sjálfan þig getur leitt til mikils árangurs í fjölskyldulífi og atvinnustarfsemi. Það er ekki að ástæðulausu að margar leiklistartækni Stanislavsky, Nemirovich-Danchenko var einmitt miðaður að sjálfskynningu.
Ég var heppinn að prófa mikið af stílum: prófaðu marga möguleika fyrir vörumerki, hönnuðarfatnað. Ég á uppáhalds hönnuði sem ég er vinur með. Margir hönnuðir bjóða mér að klæðast fötunum sínum, ég get það og gert það með ánægju. Ég held að fataskápur hverrar stúlku ætti að innihalda grunnatriði og nokkur „brellur“. Ef maður veit hvernig á að nota fötin sín, fylgihluti, þá mun hann geta sent „tungumálið“ sitt til þeirra sem eru í kringum hann.
Í „smart setningu“ talaði ég fyrir vörn þátttakenda. Hún var alltaf hlið kvenna og gat réttlætt eina eða aðra af myndum þeirra. Annað er að ný ímynd verður alltaf að vera til staðar. Til dæmis væri skrýtið að koma á fimm stjörnu hótel í morgunmat í kvöldkjól eða á íþróttaviðburð í hælaskóm.
Larisa Verbitskaya og Roman Budnikov í Good Morning dagskránni
Ég stend mjög snemma upp og elska þá tilfinningu þegar hægt er, án þess að fara upp úr rúminu, að móta markmið og markmið fyrir daginn í dag. Ég fékk þessa tækni að láni einhvers staðar, en hún virkar mjög vel. Aðalatriðið er ekki aðeins að móta verkefnin heldur einnig að reyna að lifa þeim farsællega. Það kemur á óvart að á daginn gengur allt miklu auðveldara, heilinn finnur einhvern veginn á óvart stystu leiðina til framkvæmdar áætlana þinna. Ég kalla það hugarleikfimi, strax í kjölfarið líkamleg leikfimi. Í hálftíma æfi ég á leikfimisdýnunni minni og ég er alveg viss um að enginn hringir. Aðeins hundurinn okkar getur truflað, sem gefur til kynna að það sé kominn tími til að fara í göngutúr með henni.
Maltverskur hundur að nafni Parker, fjölskyldumeðlimur okkar. Þetta er mjög forn tegund - á sínum tíma gáfu riddarar, sem fóru í langar gönguferðir, maltneska hunda til hjartakvenna sinna, svo að þeir fengju ekki tíma til annarra birtinga áður en þeir sneru aftur. Maltneskir hundar krefjast alltaf mikillar áþreifanlegrar athygli, það þarf að greiða þá, þvo, labba þvo og jafnvel tala. Þessir hundar gefa ekki tækifæri til að slaka á.
Þetta er sérstök saga. Við hjónin komum úr fríi og heimilið beið óvart í formi hvolps. Dóttirin sagði að nú myndi hann búa hjá okkur. Um leið og við fórum yfir þröskuld íbúðarinnar afvopnaði hann okkur bókstaflega. Með öllu augnaráði virtist Parker spyrja: „Jæja, hvernig líkar þér við mig? Hann vildi virkilega að við elskuðum hann. Og auðvitað elskuðum við hann! Það voru engir aðrir kostir.