Efnisyfirlit
Sumarið er handan við hornið. Yfirhafnir hanga í skápum, stígvélum hefur verið skipt út fyrir skó og allir hlakka til heitra daga þegar þeir geta látið sjá sig í opnum kjólum, dáðst að nýju sumarlegu útliti þeirra og flauelsmjúkri sólbrúnri húð. Í dag er náttúruleg sútun staðall fegurðar og heilsu og hjálpar stúlkum að líta ferskar og náttúrulegar út. Konudagurinn og Katja Warnke, yfirmaður NIVEA SUN rannsókna- og þróunarstöðvarinnar, lærðu 10 reglur um fullkomna brúnku.
Þú þarft að búa þig undir sólbað
Nokkrum dögum áður en þú heimsækir ströndina skaltu epilera þannig að umfram hár hindri ekki brúnkuna til að leggjast jafnt. Aðfaranótt málsmeðferðarinnar ferðu í gufubaðið, flagnar: það er auðveldara að hreinsa gufaða húð með því að fjarlægja keratíniseraðar agnir. Að auki, vertu viss um að raka húðina með sérstökum snyrtivörum nokkrum klukkustundum áður en þú heimsækir ströndina, þar sem sútun getur hjálpað til við að þurrka húðina.
Það eru ekki allar rússneskar konur sem nota sólarvörn þegar þær eru í sólbaði. Sumir telja þá gagnslausa, aðrir þvert á móti hafa áhyggjur af því að SPF kremið virki „of vel“ og gefi ekki viðkomandi sólbrúnu skugga.
Þegar þú ert í sólinni, vertu viss um að bera á þig og endurnýja sólarvörn reglulega. Þeir vernda ekki aðeins húðina gegn sólbruna heldur koma einnig í veg fyrir ótímabæra öldrun húðarinnar og draga úr hættu á sólarofnæmi.
Til að nota rétta sólarvörn í húðkremssnið hafa sérfræðingar í NIVEA þróað „lófareglu“: kreistið sólarvörn úr úlnliðnum á oddinn á langfingri, magnið sem þarf til að bera á hvert svæði líkamans .
Útsetning fyrir sólargeislum getur ekki annað en skaðað húðina, þess vegna er best að nota vörur með viðbótar umhirðuhlutum til að vernda húðina fyrir sólinni. Það er þess virði að skoða betur sólarvörn sem inniheldur til dæmis jojobaolíu, E-vítamín og aloe þykkni.
Verndaðu ljósa húð og mól
Fyrir fólk með ljósa húð, þar sem lítið melanín litarefni er, er langvarandi útsetning fyrir sólinni hættuleg. Og fyrir þá sem eru með mikið af mólum er betra að draga úr sólinni í lágmarki. Ef þú vilt samt fara í sólbað, notaðu alltaf vörur með hámarks vernd, notaðu vöruna aftur á tveggja tíma fresti og reyndu að vera ekki í beinu sólarljósi frá 12 til 15 klukkustundum.
Ef þú vilt langvarandi brúnku með ríkum skugga, notaðu þá sútunarbúnað. Vörur sem auka náttúrulega framleiðslu melaníns, sem gefur húðinni dekkri tón, eru sérstaklega góðar.
Sútun er einstaklingsbundin fyrir hvern einstakling. Hún, eins og litartegund húðarinnar, er háð erfðafræðilegri tilhneigingu. Þegar þú notar vörur sem örva framleiðslu á melaníni geturðu fengið langvarandi brúnku af fallegum, náttúrulegum lit sem er eins dökkur og mögulegt er fyrir húðina.
Ekki gleyma vökvun
Eftir sólbað skaltu fara í sturtu og nota vöru eftir sólina til að hjálpa til við að endurheimta húðfrumur og raka. Það mun hjálpa til við að halda húðinni frá því að flagna og halda sólbrúnu í langan tíma.
Vinsamlegast athugið að A -vítamín stuðlar að því að fá fljótlega brúnku, sem flýtir fyrir framleiðslu melaníns og hjálpar til við endurnýjun húðarinnar. Það er að finna í miklu magni í gulu, rauðu og grænu grænmeti og ávöxtum: gulrætur, apríkósur, grasker, döðlur, þurrkaðar apríkósur og mangó, svo og í mörgum berjum og kryddjurtum: viburnum, spínati og steinselju.
Ef þú sefur þig liggjandi á hægindastól og veltir þér reglulega frá bakinu í magann og öfugt er mikil hætta á að þú brúnist ójafnt. Auðveldasta leiðin til að fá jafna og ríkulega sólbrúnku er að hvílast vel: spila strandblak, ganga meðfram ströndinni.
Veldu tíma til að heimsækja ströndina
Reyndu að fara í sólbað á morgnana - fyrir hádegi - og eftir klukkan 16. Mundu líka að hvorki vatn né skuggi mun vernda þig fyrir UV geislum.
Nú eru til húðkrem eftir sólina sem hafa flókin áhrif: þau endurheimta ekki aðeins rakajafnvægi húðarinnar heldur styrkja og viðhalda sólbrúnkuna og virkja náttúrulega framleiðslu melaníns. Það kemur í ljós að þú heldur áfram að „sólbaða“, jafnvel yfirgefa ströndina og húðin öðlast sterkari bronslit.