Efnisyfirlit
Venjulega reyna fulltrúar sterkara kynsins að sýna ekki sorg sína. En ef þú sérð eða finnur að ástvinur þinn er leiður geturðu hjálpað honum að takast á við þetta ástand. Veistu ekki hvernig á að hressa upp á strák? Við höfum nokkrar einfaldar og árangursríkar leiðir.
Tilbúin dæmi fyrir lifandi samskipti
Það er án efa auðveldara að hjálpa ef þú ert nálægt. En þú þarft að vita nokkur sálfræðileg leyndarmál til að spilla ekki öllu. Við segjum þér hvernig á að hressa strák upp í beinni. Þessar aðferðir er hægt að nota bæði í mikilvægum aðstæðum og til forvarna.
Lofa
Það er sérstaklega mikilvægt að heyra hrós á augnablikum þegar við hættum að trúa á okkur sjálf, og falin fléttur byrja að koma fram. En ekki rugla saman einlægu hrósi og smjaðri. Segðu gaurinn frá hjarta þínu hversu klár, hugrakkur, sterkur hann er, hvað hann þýðir fyrir þig. Við skulum nefna dæmi.
„Þú ert ein snjöllasta manneskja í mínu umhverfi. Þess vegna hef ég alltaf samráð við þig. Ég veit ekki hvað ég myndi gera án þín."
„Ég dáist að þeirri staðreynd að þú nærð alltaf markmiði þínu. Þú ert hvati minn. Ég er að læra af þér."
„Þú ert hugrökk og umhyggjusöm. Ég hélt að þeir væru ekki til. Tekurðu sjálfur eftir því hvernig við hliðina á þér rétta allar stelpurnar á sér bakið og hárið?
„Þú hefur svo mikinn húmor! Þú getur alltaf glatt mig - það er ómetanlegt. Þakka þér fyrir að vera þú og fyrir að vera til.“
Athugasemd sálfræðingur:
Góð dæmi og rétt aðferð. Eins og sagt er, vingjarnlegt orð er líka notalegt fyrir kött. Og maður, eins og þessi sami köttur, elskar að láta strjúka sér um feldinn, klappa honum á bak við eyrað og hrósa honum. Slík orð hækka sjálfsálitið og hvetja til sjálfstrausts. Og það er sérstaklega notalegt að heyra þau frá ástkærri konu eða kærustu.
Tala og styðja siðferðilega
Einfaldur sannleikur: ef þú talar út, verður það auðveldara. Það er erfitt með stráka í þessum efnum þar sem þeir vilja helst halda öllu fyrir sig. En reyndu mjög háttvís að koma honum í samtalið. Ekki spyrja spurninga beint. Ekki gefa ráð nema beðið sé um það. Sýndu að þú skiljir og styður. Við skulum gefa dæmi um hvernig á að byggja upp samræður.
Þú ert í vondu skapi í dag. Það hefur greinilega eitthvað slæmt gerst.
- Allt er í lagi.
„Þú vilt ekki sýna það, en þú hefur áhyggjur í hjarta þínu.
— Það er mikilvægur fundur á morgun. Það lofar ekki góðu, yfirmaðurinn var reiður í dag.
„Vissulega, þetta ástand hans hefur borist til þín. En kannski er engin ástæða til að hafa áhyggjur og allt mun fara vel.
„Kannski það, kannski ekki.
— Eru einhverjar leiðir til?
„Við þurfum að undirbúa okkur vel: hugsa um svör við mögulegum spurningum, koma með áhugaverðar tillögur til að bæta skilvirkni verkefnisins okkar.
- Það er frábær hugmynd! Það er það sem heillar mig alltaf við þig: þú leysir öll vandamál samstundis, þú veist alltaf hvað þú átt að gera. Er eitthvað sem ég get hjálpað þér með?
Kaffi og pizza myndi gera mér gott, kvöldið verður langt.
- Samningur!
Athugasemd sálfræðingur:
Framburður er góð sálmeðferðartækni. En það virkar betur þegar einstaklingur vill tala um sjálfan sig. Viðbrögð karla og kvenna við vandamálum eru mismunandi. Kona í erfiðum aðstæðum er mælt með því að tala út eða gráta á öxl karlmanns. Og stundum er betra að snerta ekki mann, þar sem hann er vanur að leysa vandamál sín sjálfur. En það mun ekki vera óþarfi að bjóða fram aðstoð þótt þeir noti hana ekki.
Smitast af jákvæðni
Af hverju ættu bara strákar að skemmta stelpum? Stundum þarf að skipta um stað. Dansa, syngja fyndin lög, fíflast. Sérstaklega þar sem samfélagið leyfir konum að líta svolítið kjánalega út og finnst það jafnvel krúttlegt. Smitaðu gaurinn af bjartsýni þinni og góðu skapi. Skemmtileg saga væri líka góð.
„Sagði ég þér ekki hvernig ég fór í atvinnuviðtal nýlega? Ég var prófaður á lygaskynjara. Þeir spurðu hversu mikið það væri átta mínus fimm og ég svaraði tveimur. En það fyndnasta: Ég sagði það af svo mikilli sjálfstrausti að lygaskynjarann grunaði ekki einu sinni óhreint bragð.
Athugasemd sálfræðingur:
Karlmenn elska glaðar stúlkur meira en nesmiyan prinsessur. Það er þægilegra að eiga samskipti við svona „léttara“. Vegna þess að hið jákvæða hleðst í raun og neikvæðni einhvers annars getur keyrt þig í þunglyndi.
Farðu frá honum
Við segjum þér hvenær þú átt að nota þessa aðferð. Í fyrsta lagi ef gaurinn er bara þreyttur og vill þögn. Í öðru lagi, þegar fyrri aðferðir hjálpa ekki. Í þriðja lagi, ef þú veist vel að þú getur ekki brotist í gegnum þennan þögla múr. Þá er reiknirit aðgerða einfalt: vagga sálfræðingnum sem flýtir sér út í sjálfan þig, skildu manneskjuna eftir í að minnsta kosti klukkutíma og ... undirbúið dýrindis kvöldverð. Kannski verður hann lækning fyrir blús.
Athugasemd sálfræðingur:
Einmitt! Ég bæti því við að stundum þarf karlmaður meira en klukkutíma þögn. Ef mögulegt er er skynsamlegt að fara eitthvað að minnsta kosti í einn dag. Stundum þarf maður að vera einn til að safna hugsunum sínum. Við elskum að enginn trufli þetta. Viðvarandi tilraunir til að hjálpa geta valdið ertingu. Þetta verður að skilja og í engu tilviki móðgast karlmaður.
Tilbúin dæmi til samskipta með bréfaskiptum
Ef þú ert ekki nálægt þeim sem er sorgmæddur skiptir það ekki máli. Þú getur líka aðstoðað í fjarska. Það er gott að nútíma tæknileg tæki gera þér kleift að eiga samskipti í hvaða fjarlægð sem er. Við segjum í samráði við sálfræðing hvernig hægt er að hressa upp pennavinkonu.
Sendu fyndna setningu
Það er gríðarlega mikið af fyndnum myndböndum og fyndnum myndum á netinu. Þú þarft aðeins að velja hvað hentar ákveðnum gaur í ákveðnum aðstæðum. Skemmtilegt efni mun sjá um restina fyrir þig. Ef gaurinn er í vinnunni er betra að senda ekki brandara sem fær þig til að skríða undir borðið. Snilldar setning er fullkomin.
„Yfirmaðurinn er bara sami einstaklingurinn og hinir, bara hann veit ekki af því“
„Það er svo fallegt þegar rotið fólk hættir að tala við þig. Það er eins og ruslið hafi tekið sig út.“
„Fólk hatar þig fyrst og fremst fyrir að vera þrjósk og freklega ófús til að standa undir persónulegum væntingum þeirra.
Athugasemd sálfræðingur:
Orðræða eða dæmisaga getur ekki aðeins víkkað sjóndeildarhringinn heldur einnig bætt skapið. Með góðum árangri, sögð á réttum tíma, breytir setningin hugsunarhætti og veitir léttir. Það er eins og innsýn, innsýn. Við the vegur, síðasta dæmið miðlar næstum nákvæmlega merkingu orðasambandsins fræga sálfræðingsins, stofnanda gestaltsálfræðinnar, Frederick Perls. Hann sagði: Við erum ekki fædd til að réttlæta væntingar neins.
Skrifaðu snertandi bréf
Bréfagreinin er svo rómantísk! Styðjið gaurinn með snertandi bréfi. Talaðu um tilfinningar þínar. Fegurðin er sú að ólíkt munnlegu tali hefurðu tækifæri til að taka upp falleg og rétt orð. Við munum kynna lítið dæmi, en þú þarft ekki að takmarka þig.
„Ég hef hugsað til þín síðan í morgun. Um hvað ég er heppin í lífinu að hafa þig. Og ég vil gefa þér sömu tilfinningu. Veistu að sama hvað gerist, þú ert bestur fyrir mig. Og jafnvel þótt allt sé á móti þér, þá er ég alltaf við hliðina á þér.
Athugasemd sálfræðingur:
Slík viðurkenning gleður, róar, veldur skemmtilegri tilfinningu í sálinni.
Hækkaðu í tónlistinni
Auðvitað, ef þú ert ekki nálægt, geturðu ekki spilað tónlist líkamlega í símanum hans eða tölvu. En það er hægt að senda gott tónverk á gaurinn á veggnum í VK eða í einkaskilaboðum. Til dæmis, lagið af uppáhalds hljómsveitinni þinni, ef þú veist um smekk hans. En það er betra ef tónlistin er glaðleg, ekki melankólísk. Einnig munu koma upp nokkur ný tónverk sem hann hefur ekki enn heyrt. Þú getur bætt við skilaboðum. Til dæmis:
"Ég heyrði þetta lag og hugsaði til þín."
„Þessi tónlist hjálpar mér alltaf að berjast við blús.
„Hefurðu heyrt þetta flotta lag? Snúðu það strax og hærra."
Athugasemd sálfræðingur:
Stundum er tónlist áhrifaríkari en orð. Hún miðlar skapi sínu. Tónlistarlegur titringur hefur áhrif á bæði meðvitundina og undirmeðvitundina.
Sendu fjörug skilaboð eða mynd
Ein af kvenlegu dyggðunum sem hafa áhrif á karlmenn er kynhneigð. Sendu honum munúðarfulla mynd þína. En þetta er ekki bannað bragð, bara ef þú ert í sambandi við strák. Og ef í augnablikinu er hann ekki á mikilvægum fundi. Annars mun skap hans ekki aðeins batna, heldur hverfur vinnuskap hans líka. Ekki viss um umhverfi sitt - bara daðra.
— Mig dreymdi þig í dag.
– ???
„Ég segi það ekki, annars rætist það ekki. Betri sýning á kvöldin.
Athugasemd sálfræðingur:
Þetta er mjög áhrifarík nálgun. Það þarf ekki að vera nektarmynd. Það er nóg að taka mynd frá nýju sjónarhorni: til dæmis með banvæna förðun, eða í stuttu pilsi og stilettum. Karlmenn elska nýjungar og tælandi mynd mun valda hormónabylgju. Hugsanir skipta strax. En vertu viðbúinn því að gaurinn muni líklega vilja koma til þín.