Blóðfælni er algeng sérstök fælni sem er skilgreind af ótta við blóð. Þessi röskun veldur kvíðaviðbrögðum sem geta valdið meðvitundarleysi við blóðsýni. Blóðfælni getur flækt hagnýtt, félagslegt og sálfræðilegt líf þeirra sem þjást af henni. En margar meðferðir, eins og dáleiðslu, gera það í dag mögulegt að meðhöndla blóðfælni með því að skilja hugmyndina um blóð frá hugmyndinni um ótta.

Skilgreining á blóðfælni

Blóðfælni er sérstök fælni sem er skilgreind af ótta við blóð. Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni er blóðfælni þriðja algengasta fælni hjá mönnum, á eftir dýrum og tómarúmi. Eins og nálarfælni er blóðfælni flokkuð í DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) í undirflokknum „meiðsli – blóð – inndælingar“ fælni.

Það fer eftir stigi fælninnar, blóðfælnir verða meira eða minna fyrir áhrifum. Í sjúkrahúsumhverfi þar sem hugmyndin um meinafræði, meiðsli, blóð getur verið ríkjandi, eða nálægt beittum hlut eða nálum, getur blóðfælni komið af stað kvíðakasti með einfaldri eftirvæntingu. Að skoða blóð í gegnum skjá getur kallað fram einkenni í sumum blóðfælnum.

Blóðfælni getur í raun valdið því að forðast nútíma læknisfræði. Það getur því flækt verklegt, félagslegt og sálrænt líf þeirra sem þjást af því.

Tegundir blóðfælni

Það er aðeins ein tegund af blóðfælni. Á hinn bóginn er það meira og minna merkt frá einum manni til annars.

Orsakir blóðfælni

Þrjár helstu orsakir mynda blóðfælni:

• Æskuáfall. Allir eru meira og minna hræddir við að sjá sitt eigið blóð flæða. Ástandið versnar þegar einstaklingur varð vitni að áfalli sem tengdist blóði í æsku eins og falli, meiðsli, sársaukafullri blóðprufu o.s.frv. Áfallið getur orðið fyrir barninu beint eða í gegnum þá sem eru í kringum hann. Að missa ástvin, verða vitni að slysi... eru allt sláandi þættir sem tengjast blóði sem smám saman mynda þessa blóðfælni;
• Óttinn við dauðann. Blóð er bæði tákn lífs og dauða. Í líkamanum er lífskraftur, lífssafi sem nærir vefi okkar og líffæri. En þegar það sleppur - vegna meiðsla eða annað - rýrar það þennan lífskraft. Þetta tvíræðni blóðs er tekið alvarlega til greina í heimspeki, að því marki að það er önnur aðalorsök blóðfælni;
• Félagsleg tabú. Áður fyrr var blóð oft tengt fórnum og helgisiðum. Þetta er ekki lengur raunin á Vesturlöndum í dag. Maður sér ekki lengur svo mikið blóð með eigin augum. Það sést meira í gegnum skjái – sjónvarp, tölvu, snjallsíma o.s.frv. Maðurinn er ekki lengur vanur að sjá alvöru blóð, tilfinningin í garð þess er flutt úr landi, hún er orðin nokkuð sýnd.

Engu að síður ber að taka með í reikninginn arfgengan þátt í blóðfælnum.

Greining á blóðfælni

Blóðfælni getur verið flókið að greina eftir aðstæðum vegna erfiðleika við að greina raunverulegan ótta sjúklingsins. Hins vegar, ef einstaklingur líður út í nærveru blóðs, mun greiningin fljótt hallast að blóðfælni.

Lýsing á daglegu viðhorfi einstaklingsins getur leitt til greiningar á blóðfælni. Reyndar hefur blóðfælni tilhneigingu til að:

• Gættu þess að meiða þig ekki;
• Forðastu að taka / blóðgjafir;
• Forðastu skarpa hluti;
• Og margir fleiri

Fyrsta greiningin, gerð af lækni sem er á staðnum með lýsingu á vandamálinu sem sjúklingurinn sjálfur upplifir, mun eða mun ekki réttlæta framkvæmd meðferðar.

Fólk sem hefur áhrif á blóðfælni

Blóðfælni myndast oft á barnsaldri eða unglingsárum og nýjustu rannsóknir sýna að hún bitnar oftar á konum en körlum.

Einn af hverjum tíu einstaklingum er með ákveðna fælni, það er að segja ótta sem tengist hlut eða aðstæðum – eins og dýrum, blóði, náttúrulegu frumefni eins og eldingum eða að vera í þröngu rými, þéttum mannfjölda, í flugvél o.s.frv.

Þættir sem stuðla að blóðfælni

Ef blóðfælni getur verið erfðafræðilegur þáttur og því arfgengur sem myndi útskýra tilhneigingu til þessarar tegundar kvíðaröskunar. En það er ekki nóg til að skýra atvik þeirra.

Forðast hegðun

Blóðfælni mun hafa tilhneigingu til að koma í veg fyrir aðgerðir til að forðast að sjá blóð.

Áhyggjufull viðbrögð

Það að sjá blóð, eða jafnvel bara eftirvænting þess, gæti verið nóg til að koma af stað kvíðaviðbrögðum hjá blóðfælnum.

Vagal óþægindi

Blóðfælni getur valdið því að þú missir meðvitund í nokkrar mínútur þegar þú sérð blóð. Vagal óþægindi koma fram í átta af hverjum tíu tilfellum.

Önnur einkenni

• Minnkaður hjartsláttur;
• Magaverkir;
• Sundl;
• ógleði;
• Uppköst;
• Skjálfti;
• Þróttleysi (líkamleg þreyta);
• Fölvi;
• Og margir fleiri

Mismunandi meðferðir, tengdar slökunaraðferðum, gera það mögulegt að leita að orsökum blóðfælni, ef hún er til, síðan að afbyggja óttann við blóð með því að horfast í augu við hann smám saman:

• Sálfræðimeðferð;
• Sálgreining;
• Hugræn og atferlismeðferð;
• Dáleiðsla. Hún reynir að bera kennsl á uppruna fælnarinnar til að óvirkja þá fölsku trú sem hefur samþætt undirmeðvitundina með því að tengja saman blóð og ótta. Reyndar, þegar sjúklingurinn áttar sig á að ótti er óraunverulegur, nær hann aftur stjórn á honum. Bein afleiðing: kvíðinn minnkar, hverfur síðan alveg. Þessa niðurstöðu er hægt að fá á nokkrum fundum eftir atvikum;
• Netmeðferð, sem gerir sjúklingnum kleift að verða smám saman fyrir lofttæmi í sýndarveruleika;
• Emotional Management Technique (EFT). Þessi tækni sameinar sálfræðimeðferð og nálastungu - fingurþrýsting. Það örvar ákveðna punkta á líkamanum með það að markmiði að losa um spennu og tilfinningar. Markmiðið er að greina áfallið – hér tengt blóði – frá vanlíðaninni, frá óttanum;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) eða desensitization og endurvinnsla með augnhreyfingum;
• Hugleiðsla um hugarfar.

Lyfjafræðilegar meðferðir hafa enga raunverulega virkni til að vinna gegn blóðfælni fyrir utan mjög takmarkaða og stundvísa aðgerð.

Erfitt að koma í veg fyrir blóðfælni. Á hinn bóginn, þegar einkennin hafa minnkað eða horfið, er hægt að koma í veg fyrir bakslag með slökunaraðferðum:

• Öndunartækni;
• Sophrology;
• Jóga.

Að auki er hægt að forðast óþægindi í leggöngum með því að taka upp hnéstöðu með krosslagða fætur, vöðva spennta. Þessi staða, sem er kölluð hnébeygja, hjálpar til við að viðhalda eðlilegum blóðþrýstingi og réttir því hjartsláttartíðni og blóðflæði til heilans.