Byrjum á því að á síðustu 15 árum í Rússlandi, og næstum 40 árum á Vesturlöndum, hafa konur þrjósklega neyðst til að trúa því að snyrtifræði = fegurð. Ef þú vilt hægja á öldruninni skaltu hafa samband við snyrtifræðing og sprauta þig. Reyndar, ef þú skoðar afleiðingar reglulegra sprauta í að minnsta kosti fimm ár, munt þú sjá hið gagnstæða. Öldrun andlits, þvert á móti, hraðar, þar sem allir náttúrulegir lífeðlisfræðilegir aðferðir eru truflaðar. Háræðar, þar sem súrefni og næringarefni komast inn í húðina með blóði, kemur fram rýrnun, scleropathy (líming á æðum). Húðin verður gróf og gróf vegna langvarandi næringarskorts. Vöðvar í andliti verða afleitir, vefjatrefjun á sér stað. Þannig að ef þú hefur verið hrifinn af fegrunaraðgerðum við 25 ára aldur, ekki vera hissa ef þú þarft eftir 7-10 ár að skipta um snyrtifræðingsstólinn á borð lýtalæknis.
Þess vegna hefur verið mikil læti í kringum Facebook-byggingu undanfarið. Konur fóru að skilja: Ég kom einu sinni til snyrtifræðingsins, fékk áskriftarþjónustu: þú ferð á sex mánaða fresti. Við byrjuðum virkan að leita að náttúrulegum leiðum til endurnýjunar og auðvitað fundum við fyrst og fremst aðferðina við andlitsleikfimi, sem var búin til fyrir meira en 60 árum síðan af þýska lýtalækninum Reinhold Benz. Og nú er talað um leikfimi fyrir andlitið á öllum sjónvarpsstöðvum, skrifað í alls kyns tímarit, efnið er ofvaxið goðsögnum og ólíkum skoðunum. Sumir telja andlitsleikfimi „töfrasprota“ á meðan aðrir þvert á móti tala um gagnsleysi þess og jafnvel skaða.
Ég hef tekið þátt í Facebook-byggingu í meira en fimm ár, þar af hef ég kennt í þrjú ár. Svo ég mun vera fús til að hjálpa þér að eyða vinsælustu goðsögnum.
Goðsögn nr. 1. „Andlitsbygging hefur tafarlaus og kraftaverkaáhrif“
Í fyrsta lagi þarftu að skilja að andlitsleikfimi er sama líkamsrækt, bara fyrir sérstakan vöðvahóp - andlitsleikfimi. Þú ert með 57 af þeim og auðvitað, eins og aðrir vöðvar líkamans, þurfa þeir reglulega þjálfun. Ef þú fórst einu sinni eða tvisvar í ræktina og fórst síðan ekki í sex mánuði, er ólíklegt að þú sjáir breytingar á líkamanum. Sama rökfræði með andlitið - ef þú vilt líta yngri út um 5-7 ára, herða sporöskjulaga andlitið, losna við fyrstu hrukkurnar, fjarlægja þrota og dökka hringi undir augum, draga úr hrukkum á enni - þú getur leysa öll þessi vandamál í raun án inndælinga, með réttri hjálp. valið æfingakerfi og nudd fyrir andlitið. En vertu tilbúinn til að gera andlit þitt af ást (þetta er mikilvægt!) Í að minnsta kosti 3-6 mánuði.
Goðsögn númer 2. "Því meira sem þú dælir vöðvunum í andlitið, því betri áhrifin."
Þetta er lúmskur punktur og fylgir vel frá fyrsta punktinum. Í raun eru andlitsvöðvar frábrugðnir vöðvum líkamans: þeir eru þynnri, flatari og festir öðruvísi. Þannig að það var hugsað í eðli sínu til að veita okkur virkan andlitssvip. Eftirlíkingarvöðvar andlitsins, ólíkt beinagrindunum, eru festir við beinið í öðrum endanum og eru ofnir inn í húðina eða nálæga vöðva á hinum. Sumir þeirra eru nánast stöðugt spenntir, aðrir eru nánast stöðugt afslappaðir. Ef einn vöðvi er í krampa (hypertonicity), þá styttist, dregur hann aðliggjandi vöðva og húð með sér – svona myndast margar hrukkur: á enni, nefbrú, neffellingar o.s.frv. Og eins og þú skilur , að dæla krampalegum vöðva eykur aðeins vandamálið. Í slíkum tilfellum þarftu fyrst að fjarlægja krampann með sérstökum slökunar- og nuddaðferðum, og aðeins þá halda áfram í leikfimi. Aðrir vöðvar slaka á (hypotonic) og þyngdaraflið togar þá niður. Þannig að það kemur í ljós að „fljótandi“ sporöskjulaga í andliti, kjálka, brjóta, ptosis. Ályktun: hvert andlitssvæði þarf meðvitaða nálgun, til skiptis æfingar fyrir vöðvaspennu með nuddi til slökunar.
Goðsögn nr. 3. „Fimleikar fyrir andlitið eru langir og leiðinlegir“
Margar stúlkur ímynda sér að stunda andlitsleikfimi eins og að stunda fimleika. Þegar þú þarft að svitna í að minnsta kosti klukkutíma. Og stundum jafnvel meira til að ná árangri. Ekki hafa áhyggjur, þú þarft aðeins 10-15 mínútur á dag til að þjálfa andlitið. En náttúrufegurð þín fer eftir því hvað þú gerir fyrir sjálfan þig á hverjum degi!
Ekki einu sinni í viku eða mánuði, heldur á hverjum degi! Þetta er lykillinn að æsku þinni, veistu það? Ég ber alltaf Botox saman við verkjalyf. Einu sinni stakk hann - og allt jafnaði sig, en ástæðan hvarf ekki. Leikfimi fyrir andlitið er annað. Það, eins og hómópatía, þarf að taka lengri tíma til að sjá niðurstöðuna og um leið er hægt að leysa vandamálið í rótinni, það er að segja að útrýma því algjörlega.
Ertu kannski of upptekinn og hefur ekki 15 mínútur á dag í sex mánuði? Jæja, ekki eyða tíma þínum í að lesa þessa grein. Valkosturinn þinn er „ofur öldrunarkrem“. Jæja, snyrtifræði, auðvitað. Mikilvægast er að vera alltaf meðvitaður um afleiðingar vals þíns!
Goðsögn nr. 4. „Ef þú hættir í fimleikum verður allt enn verra en það var áður en kennsla hófst.“
Reyndar, þegar þú byrjar að byggja upp Facebook, byrjar andlit þitt að breytast smátt og smátt til hins betra. Það eru æfingar sem gefa þrívíddarlyftingaráhrif og það eru þær sem geta líkan ákveðin svæði á andlitinu (til dæmis skerpt kinnbein, gert nefið þynnra og varirnar þykkari).
Þess vegna, með réttu úrvali af æfingum fyrir þína andlitstegund og sérstakar beiðnir, verður andlit þitt fallegra dag eftir dag. Húðin verður bleik (vegna reglulegs flæðis blóðs og næringarefna), sporöskjulaga andlitið verður skýrara, hrukkum sléttast og pokar undir augunum hverfa. Þú munt finna fyrstu skýru niðurstöðurnar eftir tvær vikur, taka eftir þeim í speglinum eftir mánuð og aðrir munu sjá þær eftir um það bil þrjá mánuði.
Hvað gerist ef þú hættir að æfa? Eftir mánuð / tvo / þrjá mun niðurstaðan þín verða aftur eins og hún var áður. Og bara. Auðvitað, þegar þú veist hversu vel andlit getur litið út og hvernig húð getur liðið, þá virðast hlutirnir verða mjög ljótir. En þetta er aðeins öfugt. Því hætta nánast allir sem byrja að æfa ekki. Gerðu bara viðhaldsæfingar nokkrum sinnum í viku. Þetta er nóg til að viðhalda áhrifunum í mörg ár.
Goðsögn nr. 5. „Eftir 40 er of seint að stunda fimleika og fyrir 25 er það of snemmt“
Þú getur byrjað að æfa andlitsleikfimi á hvaða aldri sem er - 20 ára og 30 ára, 40 ára og 50 ára. Vöðvar eldast ekki og þar sem þeir eru litlir er auðveldara að þjálfa þá. Fyrsta gangverkið verður sýnilegt eftir 10 daga reglulega og rétta þjálfun. Einn af viðskiptavinum mínum byrjaði að æfa 63 ára og jafnvel á þeim aldri höfum við náð frábærum árangri. Aðeins löngun þín og viðhorf skiptir máli! Auðvitað, því fyrr sem þú byrjar, því færri vandamál þarftu að leysa.
Hjá sumum stúlkum byrja hrukkur að myndast nokkuð snemma – við 20 ára aldur. Ástæðan getur verið einstök líffærafræðileg einkenni og of virk andlitssvip – sá vani að hrukka ennið, gretta augabrúnir eða kisa í augu. Fimleikar bæta blóðrásina og útflæði eitla, sem þýðir að það hreinsar húðina af bólgum og dregur úr útliti unglingabólur. Þess vegna er jafnvel ungum stúlkum á 18 ára aldri sýnd það!
Ég mæli með því að þú strax eftir að hafa lesið þessa grein gerir 3-4 af hvaða andlitsbyggingaræfingu sem er og þú munt finna blóðið streyma upp í andlitið strax. Treystu alltaf tilfinningum þínum betur, en ekki goðsögnum og skoðunum „reyndra snyrtifræðinga“ sem munu segja þér að Facebookbygging sé leikfang, en Botox sé alvarlegt.
Mundu að fegurð þín er í þínum höndum!