Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 57 kCal | 1684 kCal | 3.4% | 6% | 2954 g |
| Kolvetni | 14.45 g | 219 g | 6.6% | 11.6% | 1516 g |
| Fóðrunartrefjar | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| Vatn | 85.3 g | 2273 g | 3.8% | 6.7% | 2665 g |
| Aska | 0.12 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| beta karótín | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Lútín + Zeaxanthin | 19 μg | ~ | |||
| B1 vítamín, þíamín | 0.225 mg | 1.5 mg | 15% | 26.3% | 667 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.354 mg | 1.8 mg | 19.7% | 34.6% | 508 g |
| B4 vítamín, kólín | 0.3 mg | 500 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| B5 vítamín, pantothenic | 0.023 mg | 5 mg | 0.5% | 0.9% | 21739 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.035 mg | 2 mg | 1.8% | 3.2% | 5714 g |
| B9 vítamín, fólat | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| C-vítamín, askorbískt | 26.5 mg | 90 mg | 29.4% | 51.6% | 340 g |
| K-vítamín, fyllókínón | 0.2 μg | 120 μg | 0.2% | 0.4% | 60000 g |
| PP vítamín, NEI | 0.142 mg | 20 mg | 0.7% | 1.2% | 14085 g |
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 33 mg | 2500 mg | 1.3% | 2.3% | 7576 g |
| Kalsíum, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
| Magnesíum, Mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 2.6% | 6667 g |
| Natríum, Na | 9 mg | 1300 mg | 0.7% | 1.2% | 14444 g |
| Fosfór, P | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 1.4% | 13333 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.13 mg | 18 mg | 0.7% | 1.2% | 13846 g |
| Mangan, Mn | 0.2 mg | 2 mg | 10% | 17.5% | 1000 g |
| Kopar, Cu | 22 μg | 1000 μg | 2.2% | 3.9% | 4545 g |
| Selen, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.4% | 55000 g |
| Flúor, F | 32.1 μg | 4000 μg | 0.8% | 1.4% | 12461 g |
| Sink, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 14.11 g | hámark 100 г |
Orkugildið er 57 kcal.
- fl oz = 31.3 g (17.8 kCal)
- bolli (8 fl oz) = 250 g (142.5 kCal)
Vínberjasafi drykkur, niðursoðinn rík af vítamínum og steinefnum eins og: B1 vítamín - 15%, B2 vítamín - 19,7%, C-vítamín - 29,4%
- V1 vítamín er hluti af mikilvægustu ensímum kolvetna og orkuefnaskipta, sem sjá líkamanum fyrir orku og plastefnum, auk efnaskipta greinóttra amínósýra. Skortur á þessu vítamíni leiðir til alvarlegra kvilla í taugakerfi, meltingarfærum og hjarta- og æðakerfi.
- V2 vítamín tekur þátt í enduroxunarviðbrögðum, eykur litanæmi sjónræna greiningartækisins og dökka aðlögun. Ófullnægjandi neysla B2-vítamíns fylgir brot á ástandi húðar, slímhúða, skertrar birtu og sólseturs.
- C-vítamín tekur þátt í enduroxunarviðbrögðum, virkni ónæmiskerfisins, stuðlar að frásogi járns. Skortur leiðir til lausa og blæðandi tannholds, blóðnasir vegna aukinnar gegndræpi og viðkvæmni blóðæða.
Þú getur fundið heildarleiðbeiningar um gagnlegustu vörurnar í viðauka.
Tags: kaloríuinnihald 57 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvað er gagnlegt Vínberjasafi drykkur, niðursoðinn, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Vínberjasafi drykkur, niðursoðinn
2021-02-17