Marina Gazmanova heldur skýrum dögum sínum fyrir sig á sama hátt og fræga eiginmann sinn. Já, jafnvel meðan á heimsfaraldri stendur. Eins og ekkert hafi í skorist hefur listasafn listamannsins haldið upp á 51 ára afmæli sitt í nokkra daga og deilir á leiðinni lífsþrjótum um hvernig eigi að lifa af vorblúsinn og styrkja ónæmiskerfið.
Marina og Oleg Gazmanov
Á Instagram Marina Gazmanova hefur myndast heilt samfélag kvenna sem fjalla um fjölskylduvandamál, ala upp börn og sérkenni sjálfsþroska. Staðreyndin er sú að maki aðal „flækingsins“ í landinu skrifar nú og þá um hluti sem eru mikilvægir fyrir áskrifendur og deila reynslu sinni og visku. Vegna þess að hún lifði í hamingjusömu hjónabandi í meira en 17 ár, ólst upp hæfileikarík börn og, til öfundar margra, er hún aðlaðandi og áhrifarík kona. Marina, ánægð!
Í heimsfaraldri sáir Gazmanova ekki læti og heldur áfram að lifa eins og áður: hún gefur sér tíma til sjálfrar sín og fjölskyldu sinnar, skrifar í blogg, hefur samskipti við fylgjendur. Sá síðarnefndi bað Marina að segja frá því hvernig hún gæti verndað sig á þessum óróatíma kransæðavíruss og aukið friðhelgi. Hún svaraði fúslega.
„Á yfirvertíðinni bý ég til bað úr apóteki sjávarsalti, matarsóda og ilmolíu, sem er frábært sótthreinsiefni fyrir húð og andardrátt. Ég bæti te -tré og sítrónuolíu við ilmlampann! Það lyktar af heilsu og krafti. Á sumrin frysti ég mikið af berjum, nú bý ég til ferska sultu með hunangi og elda compots án sykurs, “sagði Gazmanova.
Að auki tekur orðstírinn fæðubótarefni til að hækka járn í líkamanum og sofa vel, svo og lýsi, mikilvæg uppspretta Omega-3.
Marina gerði fyrirvara um að maður ætti ekki að ávísa sjálfum sér vítamín og fæðubótarefni, best er að taka fyrst próf og fá leiðbeiningar læknis. Við styðjum! Og við tökum að okkur önnur ráð Gazmanova, þau sem „án lyfseðils.
„Gott-kaldhita sturta, hreyfing, blíð kynlíf, jákvætt viðhorf, sköpunargáfa, nám, skilningur á nýjum hlutum ... velvilja og virðing fyrir mörkum, okkar og annarra!
...
Netverjar hætta aldrei að dást að visku og kvenleika Marina Gazmanova
1 af 10
Við the vegur, allar þessar ábendingar eru ekki aðeins viðeigandi ekki meðan á heimsfaraldri og vorberiberi stendur - þeim er hægt að fylgja hvenær sem er á árinu.
@ marinagazmanova / Instagram