Aloe (Aloe Vera). Þessi planta er ræktuð nánast alls staðar á heitum svæðum heimsins. Það er vitað að það veitir léttir frá húðvandamálum. Tvær rannsóknir gerðar af sama hópi vísindamanna tóku þátt í 180 karlmönnum sem þjáðust af fyrstu útbrotum af kynfæraherpes^1,2. Þeir hafa sýnt að notkun a rjómi sem innihélt 0,5% af aloe þykkni var marktækt áhrifaríkara en lyfleysa⁶.

Skammtar

Berið aloe vera hlaup á viðkomandi hluta; endurtaka nokkrum sinnum á dag eftir þörfum.

 Melissa (Melissa officinalis). In vitro gögn benda til þess að sítrónu smyrslþykkni eða ilmkjarnaolía geti komið í veg fyrir að kynfæraherpesveiru fjölgi sér^3,4. Hins vegar eru klínískar rannsóknir minna óyggjandi en þær fyrir kuldasár: þær eru færri og var almennt ekki vel stjórnað.¹⁴.

 Propolis. Propolis er efni sem býflugur búa til úr plastefni sem safnað er úr brum og berki trjáa. Klínísk rannsókn gefur til kynna að a smyrsli propolis (3% propolis) er áhrifaríkara en acyclovir smyrsl og lyfleysa til að draga úr einkennum kynfæraherpes⁵. Hins vegar skilur aðferðafræði þessarar rannsóknar mikið eftir.

 Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus). Eleutherococcus er jafnan notað til að auka viðnám líkamans gegn streitu. Rannsókn á 93 einstaklingum með endurteknar uppkomu kynfæraherpes gefur til kynna að útdráttur af eleutherococcus (2 g á dag) sem tekinn er í að minnsta kosti 3 mánuði dregur úr tíðni og styrk uppkomanna á áhrifaríkari hátt en lyfleysa.⁶.

 Slökunartækni. Það er vitað að streita er aðal kveikjan að herpesköstum. Hins vegar, hingað til, hafa fáar klínískar rannsóknir prófað áhrif streituminnkunar eða slökunaraðferða á endurkomu einkenna.

• Forrannsókn sem gerð var á 4 einstaklingum bendir til þess að einhvers konar vöðvaslökun hjálpar til við að draga úr tíðni endurtekinna kynfæraherpes⁹;
• Tilviksrannsókn⁷ (24 einstaklingar) og klínísk forrannsókn (20 einstaklingar)⁸ sýna að dáleiðslumeðferð getur dregið úr tíðni uppkomu kynfæraherpes og styrkja ónæmiskerfið sjúklingar;
• Í 2 tilraunum, áhrif a vitræna-hegðunarfræðileg nálgun við streitustjórnun parað með slökunartækni með 112 karlmönnum sem smitaðir eru af HIV og kynfæraherpesveiru. Í samanburði við samanburðarhópinn sáu þeir sem fengu meðferð, skap sitt batna og blóðprufur sýndu að veiran var minna virk í líkama þeirra.^{10, 11}. Eftirfylgni eftir 6 mánuði og 12 mánuði sýndi að ávinningur þessarar inngrips hafði haldist, bæði sálrænt og ónæmi.¹².

 Lakkrís (Glycyrrhiza glabra). Staðbundin notkun á efnablöndu sem byggir á glýsýrrhísínsýru (lakkrísþykkni) er eitt af alþýðulækningunum til að létta labial eða kynfæraskemmdir af völdum herpes simplex veirunnar.¹⁵. Samkvæmt klínískum rannsóknum sem gerðar voru á níunda áratugnum gætu þessi forrit í raun hjálpað til við að létta einkenni.¹⁵.

Skammtar

Það eru til á markaðnum smyrsl, krem ​​eða smyrsl sem eru byggð á lakkríslausum sem ekki eru afglýsýrir. Fylgdu leiðbeiningum framleiðanda.

 Ráðleggingar um mataræði. Mataræði ríkur af lýsíni gæti dregið úr fjölda uppkomu kynfæraherpes, samkvæmt bandaríska náttúrulækninum JE Pizzorno¹³. Sagt er að lýsín, amínósýra, hafi veirueyðandi virkni (sjá lýsínblaðið okkar). Það myndi virka með því að draga úr umbrotum arginíns, annarrar amínósýru sem myndi gegna mikilvægu hlutverki í fjölgun veirunnar.

Uppsprettur lýsíns. Öll matvæli sem innihalda prótein eru uppsprettur bæði lýsíns og arginíns. Við verðum því að leita að þeim sem eru með hátt lýsín / arginín hlutfall. Kjöt, fiskur, egg og mjólkurvörur innihalda mjög mikið af lýsíni. Sumt korn (sérstaklega maís- og hveitikím) og belgjurtir innihalda einnig gott magn.

Til að koma í veg fyrir. Forðast skal matvæli sem er mikið af arginíni og lítið af lýsíni, eins og súkkulaði, hnetur og fræ, til að veikja ekki jákvæð áhrif lýsíns.

 Styrkja ónæmiskerfið. Veiran hefur tilhneigingu til að endurvirkjast þegar ónæmiskerfið veikist. Sjá blaðið okkar Styrkja ónæmiskerfið fyrir frekari upplýsingar.