Garnabólga - Viðbótaraðferðir
Eftirfarandi viðbótaraðferðir geta hjálpað til við að létta einkenni, auk endurvökvunar. Sumir hjálpa einnig til við að flýta fyrir lækningu. Skoðaðu einnig niðurgangsblaðið fyrir frekari aðferðir sem létta þetta einkenni. |
Garnabólga - Viðbótaraðferðir: skilja allt á 2 mínútum
Probiotics (við smitandi meltingarvegi) |
sálarlíf |
Hörfræ, piparmynta |
Kínversk lyfjaskrá |
Probiotics. Probiotics eru gagnlegar örverur fyrir þarmaflóruna okkar. Neysla þeirra getur draga úr lengd og styrk einkenna maga- og garnabólga12. Áhrifaríku stofnarnir í tilfellum bráðrar meltingarfærabólgu eru mjólkursykur (sérstaklega Lactobacillus caseii GG et Lactobacillus reuteri) og ger saccharomyces boulardii12. Að auki geta probiotics dregið úr líkum á að fá smitandi niðurgangur (rótaveiru, E. coli, ferðamaður), bæði hjá börnum og fullorðnum, eins og sýnt er af tveimur kerfisbundnum umsögnum4,5 og tvær meta-greiningar á klínískum rannsóknum6,7 gefin út á árunum 2001 til 2004. Niðurstöður þeirra sýna fram á gagnsemi ýmissa stofna af mjólkursykri, einkum Lactobacillus GG (Lactobacillus rhamnosus ou Lactobacillus casei af rhamnosus undirtegundinni).
Að lokum, probiotics Saccharomyces boulardii og blöndu af Lactobacillus acidophilus og Bifidobacterium bifidum virðast vera áhrifaríkar til að verjast niðurgangur ferðalangsins, eða turista. Þetta er það sem frumgreining á 2007 rannsóknum sýndi í 1213.
Skammtar
Skoðaðu Probiotics blaðið.
sálarlíf (Plantago sp.). Psyllium getur verið gagnlegt við að draga úr niðurgangi. Reyndar, þar sem slím sem það inniheldur gleypir vatn í þörmum, gerir það hægðirnar stöðugri. Þar sem psyllium hægir einnig á tæmingu maga og þörmanna, gerir það líkamanum kleift að endurupptaka meira vatn. Jákvæðar niðurstöður hafa fengist hjá fólki með niðurgangur af völdum töku ákveðinna lyfja eða þjáist afsaurþvagleki.
Skammtar
Taktu 10 g til 30 g á dag af psyllium, í skiptum skömmtum, með stóru glasi af vatni. Byrjaðu á minnsta skammtinum og aukið hann þar til þú færð tilætluð áhrif. Það gæti þurft að auka skammtinn í allt að 40 g á dag (4 skammtar með 10 g hver).
Viðvaranir. Regluleg inntaka psylliums gæti þurft aðlögun sykursýkismeðferðar. Að auki myndi neysla psylliums draga úr frásogi litíums.
Hörfræ (Linum notissimum). Framkvæmdastjórn E og ESCOP viðurkenna notkun hörfræja til skammtímameðferðar við ertingu og bólgu í slímhúð í maga og þörmum. Slímhúð hörfræ myndi verndandi lag á þarmaslímhúðinni.
Skammtar
Leggið 5 g til 10 g af möluðum eða möluðum fræjum í bleyti í 150 ml af volgu vatni í 20 til 30 mínútur; síið og drekkið vökvann.
Piparmynta (piparmyntu). ESCOP viðurkennir notkun piparmyntulaufa (um munn) til að létta bólgu í slímhúð maga og þarma. Hefð er að piparmynta hafi verið notuð til að kynna melting, létta ógleði og róa sársaukann.
Skammtar
Taktu 3 til 4 bolla af innrennsli á dag (innrennsli, í 10 mínútur, 1 matskeið af þurrkuðum laufum í 150 ml af sjóðandi vatni).
Kínversk lyfjaskrá. Svo virðist sem undirbúningur Bao Ji Wan (Eftir Chai) getur hjálpað til við að meðhöndla maga- og garnabólgu. Það myndi tóna meltingarkerfið og auðvelda meltinguna. Notist við fyrstu merki um ógleði og niðurgang.
Rætur og lauf af isatis (Isatis tinctoria) eru einnig notuð í kínverskri læknisfræði til að létta maga- og garnabólgu. Hvað engifer varðar, þá er það ógleði. Nauðsynlegt er að hafa samráð við sérfræðing sem er þjálfaður í hefðbundinni kínverskri læknisfræði.