Matarstíflur í kringum diskinn, hvernig á að losa þær?

Hann borðar mjög hægt

Hvers vegna? ” Hugmyndin um tíma er frekar afstæð. Sérstaklega fyrir börn. Og skynjun þeirra á því er allt önnur en okkar,“ útskýrir Dr Arnault Pfersdorff *. Við finnum greinilega að það tekur þrjár klukkustundir að tyggja þrjú spergilkál en í raun er það takturinn hans fyrir hann. Það þýðir líka ekki endilega að hann sé ekki svangur. En hann gæti samt verið að hugsa um leikinn sem hann var að spila rétt áður en við trufluðum hann til að fara að borðinu. Að auki gæti hann líka verið þreyttur og að borða gæti þurft of mikla áreynslu.

Lausnirnar. Við setjum viðmið í tæka tíð til að tilkynna augnablik máltíðarinnar: Leggðu frá okkur leikföngin, þvoðu hendurnar, dekkaðu borð... Af hverju ekki líka að syngja smá lag til að óska ​​þér góðrar matarlyst. Og svo tökum við það að okkur … Ef ekki er um neitt líkamlegt vandamál að ræða sem myndi koma í veg fyrir að hann tyggi almennilega (tungu frenulum sem ekki fannst við fæðingu til dæmis), setjum við hlutina í samhengi og við segjum okkur sjálf að með því að gefa okkur tíma til að gera vel tyggja, það mun meltast betur.

Hann afþakkar grænmeti

Af hverju? Áður en þú yfirgefur merkið „nýfælni“ sem er næstum óhjákvæmilegt stig synjunar á tilteknum matvælum og sem birtist í um 18 mánuði og getur varað í nokkur ár. Við erum að reyna að laga hlutina. Nú þegar, kannski í fjölskyldunni, erum við ekki í raun aðdáandi grænmetis. Og þar sem börn líkja eftir fullorðnum, vilja þau ekki borða það heldur. Það er líka satt að soðið grænmeti, ja, það er satt að segja ekki folichon. Og kannski líkar hann bara ekki við ákveðið grænmeti núna.

Lausnirnar. Við erum fullvissuð, ekkert er alltaf frosið. Kannski mun hann njóta grænmetisins eftir smá stund. Á meðan beðið er eftir þeim blessaða degi þegar hann borðar blómkálið sitt með lyst, er honum boðið upp á grænmeti í hverri máltíð, fjölbreyttar uppskriftir og framsetning. Við bætum bragðið af þeim með kryddi og ilmefnum. Við bjóðum upp á að hjálpa okkur að elda þær. Við spilum líka á litina til að gera þá girnilega. Og við afgreiðum ekki of mikið magn eða við bjóðum upp á að hjálpa sjálfum sér.

Hann vill bara mauk

Af hverju? Við erum oft hrædd við að gefa börnum samkvæmari hluti. Skyndilega seinkar innleiðingu þeirra aðeins of mikið, sem getur leitt til erfiðara seinna meir að þiggja allt annað en mauk. „Við gætum líka hafa reynt að“ fela „litla bita í sléttu mauki og barnið var hissa á þessari hörðu áferð og hann gat ekki metið,“ bætir sérfræðingurinn við.

Lausnirnar. Við erum ekki lengi að kynna verkin. Með klassískri fjölbreytni gefum við fyrst mjög slétt mauk. Síðan er smám saman boðið upp á kornóttari áferð til að bræða bita þegar það er tilbúið. „Til að auðvelda viðtöku bitanna leggjum við þá fram fyrir utan maukið svo að hann geti séð og snert þá áður en hann færir þá til munns síns,“ ráðleggur hann. Við getum líka nýtt okkur fjölskyldumáltíðir til að leyfa þeim að gefa okkur nokkra bita. Smábörnum finnst gaman að fæða foreldra sína. Hann sér okkur tyggja og með því að líkja eftir mun hann vilja vera eins og við.

Hann flokkar og aðskilur matinn

Af hverju? Allt að 2 ára er það mjög algengt vegna þess að fyrir smábarn er að borða tækifæri til að gera margar uppgötvanir. Og diskurinn hans er frábært könnunarsvið: hann ber saman form, liti... Í stuttu máli, hann skemmtir sér.

Lausnir. Við höldum ró okkar til að búa ekki til stíflu þar sem það er einfaldlega áfanga uppgötvunar. Þú getur líka sett matinn þinn fram á diski með hólfum svo ekki fari allt saman. En frá 2-3 ára er honum kennt að leika sér ekki með mat. Og að við borðið séu reglur um góða umgengni.

Hann borðar vel heima hjá öðrum en ekki heima

Af hverju? Já, við höfum öll skilið að það er betra hjá ömmu eða með vinum. Reyndar er það sérstaklega að „úti er minni truflun á matvælum, tilgreinir Dr. Arnault Pfersdorff. Nú þegar eru engin tilfinningaleg tengsl milli foreldris og barns og skyndilega getur verið minna álag. Að auki eru áhrif eftirlíkingar og eftirlíkingar þegar hann borðar með öðrum börnum. Að auki er maturinn líka öðruvísi en hann borðar á hverjum degi. “

Lausnirnar. Við finnum ekki fyrir sektarkennd og notum þessa stöðu. Til dæmis ef hann er tregur til að borða grænmeti eða bita þegar hann er heima þá biðjum við ömmu að bjóða honum upp á það hjá henni. Það getur borist nikkel. Og af hverju ekki að bjóða kærastanum að borða með okkur (við viljum frekar góðan mat). Þetta getur hvatt hann meðan á máltíðinni stendur.

Hann vill ekki meiri mjólk

Af hverju? Sumum smábörnum leiðist mjólkin meira og minna fljótt. Sumir um 12-18 mánaða. Aðrir síðar um 3-4 ára. Synjunin getur verið tímabundin og tengst til dæmis hinu fræga „nei“ tímabili. Þreytandi fyrir foreldra en nauðsynlegt fyrir börn... Eða hann líkar kannski ekki lengur við bragðið af mjólk.

Lausnirnar. „Það verður nauðsynlegt að laga sig að aldri hans til að veita honum jafnvægi í mataræði, vegna þess að mjólk (sérstaklega ungbarnablöndur) er góð uppspretta kalsíums, járns, nauðsynlegra fitusýra…“, segir hann. Til að láta hann vilja drekka það getum við borið mjólkina fram í bolla eða gefið honum í gegnum strá. Þú getur líka bætt við smá kakói eða morgunkorni. Fyrir eldri börn getum við breytt mjólkurvörum með því að bjóða í staðinn osta, jógúrt …

Hann vill ekki borða sjálfur

Af hverju? Kannski fékk hann ekki nægt sjálfræði við borðið. Því það er fljótlegra að gefa honum að borða en að láta hann villast. Og svo setur hann minna alls staðar. En líka að borða máltíð einn er risastórt maraþon sem krefst mikillar orku. Og það er flókið fyrir smábarn að bjarga sér of snemma.

Lausnirnar. Við styrkjum hann snemma með því að bjóða honum skeið í hverri máltíð. Honum er frjálst að nota það eða ekki. Við leyfðum honum líka að uppgötva matinn með fingrunum. Frá 2 ára er hægt að fara í hnífapör með járnodda. Til að fá gott grip ætti handfangið að vera nógu stutt og breitt. Við sættum okkur líka við að máltíðin taki aðeins lengri tíma. Og við bíðum því það er bara á aldrinum 4-6 ára sem barn öðlast smám saman þrek til að borða alla máltíðina hjálparlaust.

Hann nartar allan daginn og borðar ekkert við borðið

Af hverju? „Oft nartar barn vegna þess að það sér foreldra sína gera það. Eða vegna þess að óttast að hann hafi ekki borðað nóg í máltíðinni og við freistumst til að gefa honum bætiefni úti,“ segir Arnault Pfersdorff. Þar að auki er maturinn sem helst er valinn fyrir snakk meira aðlaðandi (flögur, smákökur osfrv.) en þær sem bornar eru fram við borðið, sérstaklega grænmeti.

Lausnir. Við erum nú þegar að sýna fordæmi með því að hætta að snakka. Við setjum líka upp fjórar máltíðir á dag. Og það er allt. Ef barn hefur borðað minna í matmálstímum nær það því næsta. Við takmörkum freistingar með því að kaupa minna eða engar ofurunnar vörur og panta þær fyrir sérstök tækifæri.

Hann vill leika sér á meðan hann borðar

Af hverju? Kannski tekur máltíðin of langan tíma fyrir hann og honum leiðist. Kannski er hann líka á virkum tímum að kanna umhverfi sitt og allt verður tilefni til uppgötvunar og leiks, þar á meðal matartími. Eftir á er þetta ekki endilega leikur því sú staðreynd að snerta matinn gerir þeim yngstu kleift að eigna sér hann. Þetta er mjög mikilvægt svo að þeir sætti sig við að borða það.

Lausnirnar. Til að laga eftir aldri. Við leyfðum honum að kanna með fingrunum með því skilyrði að setja það ekki alls staðar og gera ekki neitt. Hnífapör sem eru aðlöguð að aldri eru honum tiltæk. Og svo minnum við hann líka á að við spilum ekki á meðan við borðum og smám saman mun hann samþætta siðareglur sínar við borðið.

Hann líkir diskinum sínum við bróður sinn

Af hverju? « Það er óhjákvæmilegt hjá systkinum að sjá hvort bróðir hans eða systir eigi fleiri hluti en hann sjálfur. Þar á meðal á matarstigi. En þessi samanburður varðar í rauninni spurningu um aðra röð en matinn,“ segir barnalæknirinn.

Lausnir. Sem foreldrar getum við gert allt sem við getum til að vera jafnréttissinnuð, við getum ekki verið það í hvert skipti. Það er því ofboðslega mikilvægt að heyra skilaboðin sem barnið sendir okkur svo óréttlætistilfinningin komi ekki upp. Þú losar þig við ástandið með því að útskýra til dæmis að bróðir þinn sé hærri og að hann þurfi meira. Eða að allir hafi sinn smekk og að þeir vilji helst borða meira af þessum eða hinum matnum.