Held að það sé kominn tími til að kynna fyrir íþróttinni alla fjölskylduna? Nú er það mögulegt! Líkamsrækt með Denise Austin fyrir börn og alla fjölskylduna mun hjálpa þér að byrja að vinna í forminu mínu.
Lýsing líkamsræktaráætlun fyrir börn og fjölskyldur frá Denise Austin
Denise Austin hefur þróað frábært forrit fyrir alla fjölskylduna. Tvær einfaldar æfingar hjálpa þér að komast í form og fá ótrúlega hleðslu á jákvæða orku. Flókið er líka frábær kostur fyrir morgunæfingusem þú munt geta byrjað daginn með. Íþróttatómstundir heima eru nú í boði fyrir alla! Tímar með reyndum þjálfara Denise Austin eru í hjarta New York borgar - á tímum.
Í samstæðunni eru tvær 20 mínútna æfingar sem munu hjálpa fullorðnum og börnum að öðlast frábæra heilsu og frábært skap:
- Flókið fyrir börn. Það felur í sér loftháðar og hagnýtar æfingar sem eru í boði fyrir börn 7-13 ára. Með hjálp þeirra verða þeir sterkir, heilbrigðir og seigir. Denise Austin kennir námskeið á auðveldan hátt, þannig að barnið tekur ekki eftir því hversu hratt tíminn flýgur þjálfun.
- Samstæðan fyrir alla fjölskylduna. Denise þróaði líkamsþjálfun sem þú getur gert sem fjölskylda. Taktu þátt í starfsemi barna sinna og maka og gerðu einfaldar æfingar fyrir allan líkamann. Þú þarft bolta og félaga fyrir seinni hluta forritsins. Þú verður þátttakandi í fyrirtækinu, svo æfingin flýgur hjá.
Þetta forrit er erfitt að kalla fullt líkamsræktarnámskeið, frekar er það leið til að auka fjölbreytni í þjálfun og reyna að hvetja börn í boði íþróttir. Stóri kosturinn er ögrandi háttur stétta, sem er ólíkur Denise Austin. Orka hennar og glaðværð verður send til þín, jafnvel í gegnum skjáinn.
Kostir flókinnar:
1. Þetta er frábær líkamsþjálfun fyrir þá sem elska að leika með allri fjölskyldunni. Þú herðir vöðvana, bætir heilsuna, áhugaverðar íþróttir og eyða tíma með fjölskyldu sinni.
2. Forritið hentar þeim sem vilja stunda líkamsrækt barna sinna. Einfaldar æfingar í leikaðferð munu hjálpa barninu að aðlagast fljótt og elska íþróttina.
3. Líkamsþjálfun er frábær kostur morgunæfingar. Ötull en aðgengilegur á flækjustig flókins mun hjálpa þér að vakna og öðlast hugrekki fyrir daginn.
4. Forritið hentar byrjendum sem læra aðeins heilsurækt. Þjálfunin er hönnuð fyrir alla fjölskylduna og þú munt geta aðlagast og sjálfstætt nám.
5. Þrátt fyrir auðveldan hátt við að stjórna tímunum býður Denise Austin upp á árangursríkar æfingar til að móta grannar og íþróttamanneskjur.
6. Flókið er þýtt á rússnesku, þannig að hvorki þú né börnin þín munu ekki eiga í erfiðleikum við framkvæmd áætlunarinnar.
Líkamsrækt Denise Austin fyrir börn og alla fjölskylduna gefur þér jákvætt skap og uppbyggjandi orku í allan dag. Þú veist ekki hvernig á að tengja íþróttina við fjölskyldumeðlimi þína? Með Denise Austin er auðvelt að gera.
Lestu einnig: léttast á 20 mínútum með ofursettinu af æfingum frá Brett Hebela.