Vinur þinn hefur sínar eigin ástæður fyrir því að drekka ekki áfengi. Hann er til dæmis í megrun, drekkur sýklalyf eða í meðferð vegna fíknar. Auðvitað er þetta ekki ástæða til að hætta að tala. En ekki leiða hann afvega og rífast um þetta. Bara ekki segja þessar setningar þegar þú hittir hann.
Við hittumst loksins vini og erum þegar að hella drykkjum í glös. Og allt í einu neitar einhver úr fyrirtækinu að drekka. Að jafnaði, í slíkum aðstæðum, sýnist okkur að eitthvað hafi farið úrskeiðis. Oftast verðum við hissa og sprengjum upp spurningum á frumkvöðlinum. Sumum finnst jafnvel móðgað. Hvers vegna?
Þær hefðir sem við ólumst upp í skapa stöðugar staðalmyndir. Að jafnaði erum við með dagskrá: í fyrirtækjaveislum, veislum og fjölskyldufríum drekka fullorðnir. Við skáluðum, við klingjum í glösum, við verðum öll drukkin saman - hver í sinni gráðu. Að neita að drekka er venjulega litið á sem brot á hefð.
Fólk er umburðarlyndara gagnvart þeim sem ekki drekka af sýnilegum eða opinberum ástæðum. Þeir sem eru að keyra, barnshafandi konur, áfengisfíklar "í augasteinunum." En ef ástvinur deilir ekki með okkur ástæðunum fyrir því að hann neitar áfengi, þá sýnum við ekki alltaf skilning. Þó þetta sé í rauninni hans eigin mál og hans eigin val.
Það á eftir að virða ákvörðun hans og sýna vandvirkni. Enda er verkefni okkar ekki að sannfæra hann, heldur að hafa það gott. Andlega, án óþarfa streitu. Hvaða orðasambönd eru betri til að ávarpa ekki frumkvöðla í partýi?
1. «Af hverju drekkurðu ekki?»
Það er óþarfi að krefjast útskýringa á ástæðum þess að hætta áfengi, og enn frekar að velta vöngum yfir: „Ertu ólétt af einhverjum tilviljun?“, „Hefur þér verið ávísað þunglyndislyfjum?“ Ef vinur vill deila, þá mun hann gera það. Annars brýtur þú mörk þess. „Ef einhver neitar að drekka, reyndu þá að dvelja ekki við þessa ákvörðun og ekki spyrja í annað eða þriðja sinn,“ segir sálfræðingurinn Hanna Wertz.
2. "Viltu drekka að minnsta kosti smá, eitt glas?"
Það getur ekki talist merki um gott samband við manneskju að drekka „bara í glas“, „aðeins eitt skot“ og „lítinn kokteil“. Þvert á móti er það þrýstingur og þvingun. Þannig að þú sýnir í fyrsta lagi athyglisleysi og virðingarleysi fyrir ákvörðun viðmælanda, og í öðru lagi getur þú orðið sökudólgur vandamála hans. Eftir allt saman, þú veist ekki af hvaða ástæðu hann neitaði áfengi.
3. «En ef þú drekkur ekki, getum við ekki djammað!»
Engin þörf á að reyna að giska á fyrirfram hvernig vinur þinn mun passa inn í venjulega hátíðahöld og veislur. Mikilvægt er að þeim sem ekki drekkur líði vel í umhverfi þar sem aðrir drekka áfengi. Þetta þýðir ekki að þú þurfir að ákveða fyrir hann hvernig honum líði betur og hætta að bjóða honum í veislur.
„Láttu hann vita hvað er að fara að gerast svo hann geti undirbúið sig til að takast á við,“ ráðleggur Rachel Schwartz, ráðgjafi alkóhólisma og fíkniefnaneyslu. — Sá sem er í meðferð vegna fíknar er alltaf hræddur um að samband hans við vini breytist. Hann vill ekki líða eins og hann hafi verið rekinn úr sínu gamla lífi.“
Reyndu að skapa vinalegt andrúmsloft og sættu þig við ákvörðun einhvers um að drekka ekki í rólegheitum. Og reyndu að sannfæra restina af fyrirtækinu um að þetta væri rétt. Ef þetta hjálpar ekki, bjóddu þá upp á annan valkost - td eyða tíma einn á einn, en ekki með hávaðasömum aðila kunningja.
4. „Manstu hvernig við drukkum saman? Það var gaman"
Slíkar setningar hljóma eins og söknuður í gamla daga - en þetta er ekki bara það. Þeir setja líka þrýsting á sársauka ungbarnamælanda sem hefur áhyggjur: „Verðum við vinir eins og áður ef ég drekk ekki?“ Það kemur í ljós að þegar þú drakk var það gaman, en núna er það leiðinlegt? Slíkar hugleiðingar staðfesta ótta þeirra sem ekki drekka og fá þá til að efast um ákvörðun sína.
Auk þess gefa þessi orð í skyn að þú hafir ánægju af því að hitta vin eingöngu vegna áfengis, en ekki vegna þess að hann er góð manneskja. Það er eins og persónuleiki hans hafi orðið minna áhugaverður núna. Finndu leið til að láta vin þinn vita að þú kunnir enn að meta hann og það sem er á milli ykkar.
5. "Ó, ég drakk ekki heldur í mánuð."
Sennilega er þessi staðreynd sett fram í þágu stuðnings og innblásturs: "sjáðu, ég fór í gegnum þetta líka, allt er í lagi með mig." Það virðist fela skilaboðin: "Ég skil þig." En þú getur aðeins sagt þetta ef þú veist nákvæmlega ástæðuna fyrir því að viðmælandi þinn neitaði áfengi.
Kannski hefur þú ekki drukkið áfengi í nokkurn tíma vegna þess að þú ert orðin háður líkamsrækt og réttri næringu. En slíkur samanburður kann að virðast fráleitur og óviðeigandi fyrir einstakling sem glímir við fíkn eða drekkur ekki vegna alvarlegs veikinda.
6. "Ég vissi ekki að þú ættir í vandræðum með áfengi!"
Það virðist sem slíkt í þessari tjáningu? Það er engin fordæming eða álagning á áfengi. En það er ekki bara það sem þú segir sem skiptir máli heldur hvernig þú gerir það. Jafnvel með bestu ásetningi, til dæmis, ef þú vilt styðja vin á þennan hátt, getur of undrandi tónn skaðað hann.
„Reyndu að vera góð,“ segir Rachel Schwartz. „Þú vilt ekki að hinum aðilanum líði eins og hún sé í sviðsljósinu, eins og trúður á leikvangi.
Á hinn bóginn eykur hrós eins og „ég vissi ekki að þú ættir í vandræðum með áfengi“ enn á fordóminn - það er eins og þú sért að gera vin sem ekki drekkur að gangandi fyrirmynd um hvernig samfélagið heldur að fíkill líti út.
7. Þögn
Eftir öll atriðin hugsarðu ósjálfrátt: er hægt að segja eitthvað við þá sem ekki drekka? Kannski er auðveldara að þegja og hunsa lífsstílsbreytingu vinar? Allt er ekki svo skýrt. Brot á böndum - stöðvun samskipta og sameiginlegra funda - særir ekki síður en óþægilegar yfirlýsingar. Það eru þeir sem vilja að ekkert sé sagt sem svar við setningunni: "Ég drekk ekki áfengi." Og aðrir meta stuðningsorð.
Finndu út hvað er best fyrir vin þinn. Ekki hika við að spyrja hvort þú getir stutt hann. Refine: "Viltu tala um það?" Að mati Rachel Schwartz eru opnar spurningar eins og „Hvernig hefurðu það?“ eru bestir.
Þegar öllu er á botninn hvolft er það mikilvægasta fyrir vin að þér sé sama um að þú sért við hliðina á honum, jafnvel þó að í samtali sem fylgdi nokkrum lítrum af bjór, mun tungan svæfa.