Probiotics (smitandi niðurgangur). Probiotics eru gagnlegar bakteríur sem einkum mynda þarmaflóruna. Nýjustu rannsóknargerðirnar eru sammála um að taka mjólkursýrugerla (lactobacilli) fæðubótarefni getur draga úr áhættunni fá veirusjúkdóm í meltingarvegi, bæði hjá börnum og fullorðnum^{3-6 , 17}. Probiotics geta líka minnka lengd þess, eftir að það er komið af stað.

Einnig er sýnt fram á að probiotics eru áhrifarík til að koma í veg fyrir niðurgangur ferðalangsins (ferðamaður)¹⁵. Samkvæmt síðustu metagreiningu¹⁸, dagskammtar að minnsta kosti 10 milljarða CFU (nýlendu myndandi einingar) af Saccharomyces boulardii eða blöndu af Lactobacillus rhamnosus GG et Bifibobacterium bifidus bjóða vernd gegn ferðamanninum. Höfundarnir staðfesta einnig öryggi slíkrar notkunar.

Skammtar

Sjá Probiotics blaðið okkar til að fá frekari upplýsingar um probiotic tegundir og skammta.

Frábending

Ekki nota án læknisráðgjafar ef veikt ónæmiskerfi er vegna sjúkdóms (alnæmis, eitilæxlis) eða læknismeðferðar (barksterameðferð, krabbameinslyfjameðferð, geislameðferð).

 Probiotics (sýklalyf). Hægt er að minnka hættuna á niðurgangi í tengslum við að taka sýklalyf með samhliða inntöku probiotics, samkvæmt metagreiningu sem birt var árið 2006¹³. Þessar niðurstöður staðfestu fyrri metagreiningar^7-10 . Meðal þeirra tegunda sem rannsakaðar voru, aðeins Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG og sumar samsetningar af 2 probiotics höfðu marktæk áhrif. Að auki, taka gergerð Saccharomyces boulardii meðan á sýklalyfjameðferð stendur myndi draga úr hættu á sýkingu með bakteríunum Það er erfitt, hugsanlegan fylgikvilla sýklalyfjameðferðar (sérstaklega á sjúkrahúsum).

Skammtar

Skoðaðu Probiotics blaðið okkar.

 sálarlíf (Plantago sp.). Þó að þetta hljómi andstætt, þar sem það er einnig árangursríkt í baráttunni gegn hægðatregðu, er hægt að nota psyllium til að meðhöndla niðurgang. Þetta er vegna þess að þar sem slímið sem það inniheldur gleypir vatn í þörmunum, gerir það kleift að verða fljótandi hægðir í samræmi. Þar sem psyllium hægir einnig á tæmingu maga og þörmum, gerir það líkamanum kleift að endurupptaka meira vatn. Jákvæðar niðurstöður hafa fengist hjá fólki með niðurgang sem stafar af því að taka ákveðin lyf eða með hægðatregðu^25-30 .

Skammtar

Taktu 10 til 30 g á dag í skiptum skömmtum, með stóru glasi af vatni. Byrjaðu með minnsta skammtinum og aukið hann þar til þú færð tilætluð áhrif. Hugsanlega þarf að auka skammtinn upp í 40 g á dag (4 skammtar af 10 g hvorum).

Viðvaranir. Regluleg inntaka psyllium getur þurft aðlögun lyfja sykursýki. Að auki myndi neysla psyllium draga úr frásogi litíum, lyf notað til að meðhöndla geðhvarfasjúkdóma.

 Blueberry (þurrkaðir ávextir) (Bláber bláber). Framkvæmdastjórn E samþykkir læknisnotkun þurrkaðra bláberja til að meðhöndla allar tegundir af niðurgangi. Almennt er talið að læknandi verkun þess megi rekja til náttúrulegrar brenglunar litarefna (anthocyanosides) sem berin inniheldur. Gert er ráð fyrir að þessar eignir eigi einnig við um bláberja þurrkað, sem inniheldur sömu tegund af litarefnum.

Skammtar

Gerið seyði með því að dýfa 30 til 60 g af þurrkuðum ávöxtum í 1 lítra af köldu vatni. Látið suðuna koma upp og látið malla varlega í 10 mínútur. Síið meðan undirbúningurinn er enn heitur. Látið kólna og geymið í kæli. Drekka allt að 6 bolla á dag eftir þörfum.

Athugið að ólíkt þurrkuðum berjum, bláberjum og bláberjum kostnaður hafa aðgerð hægðalyf ef neytt er í miklu magni.

 Sólberjum (safi eða fersk ber). Sólberber innihalda tannín og mjög dökkblátt litarefni. Tilvist þessara efna gæti skýrt hefðbundna lyfjanotkun sólberjasafa, svo sem meðferð við niðurgangi.³³.

Skammtar

Taktu glas af sólberjasafa með hverri máltíð eða neyttu ferska berjanna.

 Gullseal (hydrastis canadensis). Venjulega eru rætur og rhizomes af goldenseal notuð til að meðhöndla smitandi niðurgang. Þetta skýrist líklega af innihaldi þeirra í berberíni, efni með örverueyðandi eiginleika sem sýnt hefur verið fram á árangur við að meðhöndla sýkingar í meltingarvegi í klínískum rannsóknum á mönnum og dýrarannsóknum.^{20, 21}. Þessum rannsóknum var þó ekki alltaf vel stjórnað.

Skammtar

Hafðu samband við Goldenseal lakið okkar til að vita skammt þess.

Gallar-vísbendingar

Þungaðar konur og konur með barn á brjósti.

 náttúrulækningar. Að sögn bandaríska náttúrulæknisins JE Pizzorno gæti verið áhugavert að uppgötva þá þætti sem gera mann næmari fyrir smitandi niðurgangi²³. Að hans sögn er fólk með erfiða meltingu, vegna skorts á sýrustigi í maganum eða ófullnægjandi magn meltingarensíma, í meiri hættu. Í þessum tilfellum getur verið gagnlegt að taka saltsýru og meltingarensímsuppbót, segir hann. Þessa tegund af ferli verður að fara fram undir eftirliti lögfræðings sem er þjálfaður af náttúrulækningum. Sjá Naturopathy blað okkar.

 Kínversk lyfjaskrá. Lyfið Bao Ji Wan (Po Chai) er notað í hefðbundinni kínverskri læknisfræði til að meðhöndla niðurgang.