Slökun. Slökunartækni er fjölmörg (jóga, hugleiðsla o.s.frv.) Og hefur reynst draga úr streitu og kvíða almennt. Þau eru einnig áhrifarík hjá fólki sem þjáist af kvíðaköstum. Þeir tengja slökun vöðva við minnkun á öndunar- og hjartasvörun.⁶.

Hreyfing er einnig áhrifarík gegn almennum kvíða⁷.

 kaffi (Piper methysticum). Kava er runni, meðlimur í paprikutréfjölskyldunni, ættaður frá Kyrrahafi (Polynesia, Micronesia, Melanesia, Hawaii). Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að kava er áhrifaríkt við að meðhöndla kvíða og hugsanlega kvíðaköst.⁸.

Hins vegar geta kava-undirstaða vörur skaðað lifrina alvarlega og þær eru bannaðar í mörgum löndum (Frakklandi, Kanada, Sviss o.s.frv.). Aftur á móti er hægt að finna þær í Frakklandi í hómópatískum formi, en virknin er ekki sönnuð.