Efnisyfirlit
1. Ræktaðu „hygge“ sem fjölskylda
Þú hefur örugglega heyrt um danska „hygge“ (borið fram „huggueu“)? Það er hægt að þýða það sem „að eyða gæðastundum með fjölskyldu eða vinum“. Danir hafa aukið hygge í listina að lifa. Þessar samverustundir styrkja tilfinninguna um að tilheyra.
Gerðu það heima. Deildu athöfn með fjölskyldunni. Byrjaðu til dæmis að búa til stórt fresku allt saman. Hygge getur líka verið að syngja lag með nokkrum röddum. Af hverju ekki að búa til efnisskrá fjölskyldulaga?
2. Gerðu tilraunir án þess að koma í veg fyrir
Í Danmörku æfa foreldrar hugtakið „nærþroskasvæði“ með börnum sínum. Þau eru í undirleiknum en þau bjóða barninu rými til að gera tilraunir. Með því að kanna, klifra … finnst barninu hafa stjórn á áskorunum sínum og erfiðleikum. Hann lærir líka að stjórna hættustigi og streitu sem heilinn hans þolir.
Gerðu það heima. Leyfðu honum að klifra, reyndu ... án þess að grípa inn í! Já, það neyðir þig til að snúa tungunni 7 sinnum í munninn þegar þú sérð barnið þitt haga sér eins og svín!
3. Reframing jákvætt
Langt frá því að vera hamingjusamir fífl, æfa Danir „jákvæða endurrömmun“. Til dæmis, ef það rignir á frídegi, mun Dani hrópa: „Flott, ég ætla að krulla upp í sófanum með börnunum mínum,“ í stað þess að bölva himninum. Þannig hjálpa danskir foreldrar, sem standa frammi fyrir aðstæðum þar sem barnið er læst, því að beina athyglinni aftur til að breyta ástandinu til að lifa því betur.
Gerðu það heima. Barnið okkar segir okkur að það sé „slæmt í fótbolta“? Viðurkenndu að í þetta skiptið spilaði hann ekki vel, en bað hann um að muna þau skipti sem hann skoraði mörk.
4. Þróaðu samkennd
Í Danmörku er samkennd kennsluskylda í skólanum. Í skólanum læra börn að tjá tilfinningar sínar á raunverulegan hátt. Þeir segja að ef þeir eru fyrir vonbrigðum, hafa áhyggjur... Samkennd bætir tilfinninguna um að tilheyra.
Gerðu það heima. Ef barnið þitt vill gera grín að vini skaltu hvetja hann til að tala um sjálfan sig: „Hvernig leið þér þegar hann sagði þetta við þig? Kannski líður honum illa líka? ”
5. Hvetja frjálsan leik
Í danska leikskólanum (yngri en 7 ára) er öllum tíma varið í leik. Börn skemmta sér við að elta hvert annað, berjast um falsanir, leika árásarmann og árásarmann. Með því að æfa þessa leiki þróa þeir sjálfstjórn sína og læra að takast á við átök. Með frjálsum leik lærir barnið að stjórna tilfinningum sínum betur.
Gerðu það heima. Leyfðu barninu þínu að leika frjálslega. Einn eða með öðrum, en án afskipta foreldra. Ef leikurinn stigmagnast skaltu spyrja þá: "Ertu enn að spila eða ertu að berjast fyrir alvöru?" ”