Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 105 kCal | 1684 kCal | 6.2% | 5.9% | 1604 g |
| Prótein | 0.87 g | 76 g | 1.1% | 1% | 8736 g |
| Fita | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 0.4% | 28000 g |
| Kolvetni | 24 g | 219 g | 11% | 10.5% | 913 g |
| Fóðrunartrefjar | 3.8 g | 20 g | 19% | 18.1% | 526 g |
| Vatn | 70.67 g | 2273 g | 3.1% | 3% | 3216 g |
| Aska | 0.46 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| A-vítamín, RE | 40 μg | 900 μg | 4.4% | 4.2% | 2250 g |
| B1 vítamín, þíamín | 0.034 mg | 1.5 mg | 2.3% | 2.2% | 4412 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.122 mg | 1.8 mg | 6.8% | 6.5% | 1475 g |
| B5 vítamín, pantothenic | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 1.9% | 5000 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.203 mg | 2 mg | 10.2% | 9.7% | 985 g |
| C-vítamín, askorbískt | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 3% | 3214 g |
| PP vítamín, NEI | 0.866 mg | 20 mg | 4.3% | 4.1% | 2309 g |
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 226 mg | 2500 mg | 9% | 8.6% | 1106 g |
| Kalsíum, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 1.6% | 5882 g |
| Magnesíum, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 3.6% | 2667 g |
| Natríum, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Brennisteinn, S | 8.7 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.9% | 11494 g |
| Fosfór, P | 26 mg | 800 mg | 3.3% | 3.1% | 3077 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.41 mg | 18 mg | 2.3% | 2.2% | 4390 g |
| Mangan, Mn | 0.098 mg | 2 mg | 4.9% | 4.7% | 2041 g |
| Kopar, Cu | 118 μg | 1000 μg | 11.8% | 11.2% | 847 g |
| Sink, Zn | 0.19 mg | 12 mg | 1.6% | 1.5% | 6316 g |
| Mettaðar fitusýrur | |||||
| Mettaðar fitusýrur | 0.016 g | hámark 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.013 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.003 g | ~ | |||
| Einómettaðar fitusýrur | 0.13 g | mín 16.8 г | 0.8% | 0.8% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.002 g | ~ | |||
| 18: 1 Ólein (omega-9) | 0.128 g | ~ | |||
| Fjölómettaðar fitusýrur | 0.043 g | frá 11.2 til 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
| 18: 2 Línólík | 0.043 g | ~ | |||
| Omega-6 fitusýrur | 0.043 g | frá 4.7 til 16.8 | 0.9% | 0.9% |
Orkugildið er 105 kcal.
- bolli = 234 g (245.7 kCal)
- 5 með vökva = 86 g (90.3 kcal)
Niðursoðnar sveskjur í mettaðri sykursírópi ríkur af vítamínum og steinefnum eins og: kopar - 11,8%
- Kopar er hluti af ensímum með redox virkni og tekur þátt í járn umbrotum, örvar frásog próteina og kolvetna. Tekur þátt í aðferðunum við að sjá vefjum mannslíkamans fyrir súrefni. Skorturinn kemur fram með truflunum í myndun hjarta- og æðakerfis og beinagrindar, þróun bandvefsdysplasi.
Tags: hitaeiningainnihald 105 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvað er gagnlegt Skerur niðursoðinn í mettaðri sykursírópi, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Skerur niðursoðinn í mettaðri sykursírópi