Karlar ættu líka að gæta vel að líkamsheilsu sinni. Rétt eins og konur ættu karlar einnig að gangast undir fyrirbyggjandi eftirlit sem getur verndað gegn hættulegum sjúkdómum, ekki aðeins dæmigerðum fyrir karla. Auk þess gera forvarnarskoðanir ráð fyrir almennu mati á heilsufari sjúklings og hjálpa jafnframt til við að lifa heilbrigðum lífsstíl og breyta venjum sem geta haft slæm áhrif á heilsuna.
Hvaða rannsóknir ættu karlmenn að gera í lífi sínu?
- Fitusjá – þetta próf ætti að gera af körlum sem eru eldri en 20 ára. Þetta próf gerir þér kleift að ákvarða magn góðs og slæms kólesteróls og ákvarða þríglýseríð í blóði
- Grunn blóðprufur - einnig þessar prófanir ættu að vera framkvæmdar af öllum körlum eftir 20 ára aldur
- Blóðsykursmælingar - þær ættu að fara fram að minnsta kosti einu sinni á ári eða á tveggja ára fresti, einnig hjá mjög ungum körlum. Karlar eru líklegri til að þjást af sykursýki eða efnaskiptaheilkenni. Sérstaklega mælt með fyrir sykursjúka
- Röntgenmynd af lungum - það er þess virði að framkvæma þessa skoðun í fyrsta skipti á aldrinum 20 til 25 ára. Það gildir næstu 5 árin. Karlar eru líklegri en konur til að þjást af langvinna lungnateppu, langvinna lungnateppu
- Eistaskoðun – ætti að fara fram í fyrsta skipti við 20+ aldur og skal endurtaka þá skoðun á 3ja ára fresti. Gerir þér kleift að greina krabbamein í eistum
- Sjálfsrannsókn á eistum - karlmaður ætti að framkvæma einu sinni í mánuði. Það ætti að felast í slíkri skoðun að geta td tekið eftir muninum á stærð eistunnar, rúmmáli þess, greint hnúða eða tekið eftir verkjum
- Tannskoðun - það ætti að fara fram á um það bil hálfs árs fresti, þegar hjá strákum sem hafa vaxið allar varanlegar tennur og hjá unglingum
- Mælt er með magni blóðsalta – mælt er með þessu prófi fyrir karlmenn eldri en 30 ára. Þetta hjálpar til við að greina ákveðna hjartasjúkdóma og hjartasjúkdóma. Þetta próf gildir í 3 ár
- Augnskoðun – ætti að fara fram að minnsta kosti einu sinni eftir 30 ára aldur ásamt augnbotnsskoðun
- Heyrnarpróf - það er aðeins hægt að framkvæma um 40 ára aldur og gildir næstu 10 árin
- Röntgenmynd af lungum – mikilvæg fyrirbyggjandi rannsókn sem mælt er með fyrir karlmenn eldri en 40 ára
- Blöðruhálskirtilsstjórnun - fyrirbyggjandi skoðun sem mælt er með fyrir karla eldri en 40 ára; á hvern endaþarm
- Próf fyrir dulrænt blóð í hægðum – mikilvægt próf sem ætti að gera eftir 40 ára aldur
- Ristilspeglun – rannsókn á ristli ætti að fara fram af karlmönnum eldri en 50 ára, á 5 ára fresti