Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 127 kCal | 1684 kCal | 7.5% | 5.9% | 1326 g |
| Prótein | 2.79 g | 76 g | 3.7% | 2.9% | 2724 g |
| Fita | 6.5 g | 56 g | 11.6% | 9.1% | 862 g |
| Kolvetni | 14.2 g | 219 g | 6.5% | 5.1% | 1542 g |
| Vatn | 75.8 g | 2273 g | 3.3% | 2.6% | 2999 g |
| Aska | 0.71 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| A-vítamín, RE | 114 μg | 900 μg | 12.7% | 10% | 789 g |
| retínól | 0.114 mg | ~ | |||
| B1 vítamín, þíamín | 0.127 mg | 1.5 mg | 8.5% | 6.7% | 1181 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.178 mg | 1.8 mg | 9.9% | 7.8% | 1011 g |
| B4 vítamín, kólín | 15.4 mg | 500 mg | 3.1% | 2.4% | 3247 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.095 mg | 2 mg | 4.8% | 3.8% | 2105 g |
| B9 vítamín, fólat | 32 μg | 400 μg | 8% | 6.3% | 1250 g |
| B12 vítamín, kóbalamín | 0.42 μg | 3 μg | 14% | 11% | 714 g |
| B12 vítamíni bætt við | 0.42 μg | ~ | |||
| C-vítamín, askorbískt | 11 mg | 90 mg | 12.2% | 9.6% | 818 g |
| D-vítamín, kalsíferól | 1.9 μg | 10 μg | 19% | 15% | 526 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 1.91 mg | 15 mg | 12.7% | 10% | 785 g |
| E-vítamíni bætt við | 1.91 mg | ~ | |||
| K-vítamín, fyllókínón | 10 μg | 120 μg | 8.3% | 6.5% | 1200 g |
| PP vítamín, NEI | 1.33 mg | 20 mg | 6.7% | 5.3% | 1504 g |
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 137 mg | 2500 mg | 5.5% | 4.3% | 1825 g |
| Kalsíum, Ca | 81 mg | 1000 mg | 8.1% | 6.4% | 1235 g |
| Magnesíum, Mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 1.8% | 4444 g |
| Natríum, Na | 34 mg | 1300 mg | 2.6% | 2% | 3824 g |
| Brennisteinn, S | 27.9 mg | 1000 mg | 2.8% | 2.2% | 3584 g |
| Fosfór, P | 46 mg | 800 mg | 5.8% | 4.6% | 1739 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 1.9 mg | 18 mg | 10.6% | 8.3% | 947 g |
| Kopar, Cu | 100 μg | 1000 μg | 10% | 7.9% | 1000 g |
| Selen, Se | 1.6 μg | 55 μg | 2.9% | 2.3% | 3438 g |
| Sink, Zn | 1.02 mg | 12 mg | 8.5% | 6.7% | 1176 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 9.7 g | hámark 100 г | |||
| Steról | |||||
| Kólesteról | 2 mg | hámark 300 mg | |||
| Mettaðar fitusýrur | |||||
| Mettaðar fitusýrur | 2.97 g | hámark 18.7 г | |||
| 6-0 nylon | 0.008 g | ~ | |||
| 8: 0 kaprýl | 0.1 g | ~ | |||
| 10: 0 Steingeit | 0.08 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.603 g | ~ | |||
| 14:0 Myristic | 0.27 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 1.5 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.23 g | ~ | |||
| Einómettaðar fitusýrur | 2.06 g | mín 16.8 г | 12.3% | 9.7% | |
| 18: 1 Ólein (omega-9) | 2.06 g | ~ | |||
| Fjölómettaðar fitusýrur | 1.42 g | frá 11.2 til 20.6 | 12.7% | 10% | |
| 18: 2 Línólík | 1.3 g | ~ | |||
| 18: 3 Línólenic | 0.12 g | ~ | |||
| Omega-3 fitusýrur | 0.12 g | frá 0.9 til 3.7 | 13.3% | 10.5% | |
| Omega-6 fitusýrur | 1.3 g | frá 4.7 til 16.8 | 27.7% | 21.8% |
Orkugildið er 127 kcal.
- fl oz = 31.4 g (39.9 kCal)
Brjóstamjólkuruppbót, NESTLE, GOOD START SUPREME, með járni, fljótandi þykkni, óunnið ríkur af vítamínum og steinefnum eins og: A-vítamín - 12,7%, B12 vítamín - 14%, C-vítamín - 12,2%, D-vítamín - 19%, E-vítamín - 12,7%
- A-vítamín ber ábyrgð á eðlilegum þroska, æxlunarstarfsemi, heilsu húðar og auga og viðhalda friðhelgi.
- Vítamín B12 gegnir mikilvægu hlutverki í efnaskiptum og umbreytingu amínósýra. Fólat og B12 vítamín eru innbyrðis vítamín og taka þátt í blóðmyndun. Skortur á B12 vítamíni leiðir til þróunar á skorti á fólati eða að hluta til, svo og blóðleysi, hvítfrumnafæð, blóðflagnafæð.
- C-vítamín tekur þátt í enduroxunarviðbrögðum, virkni ónæmiskerfisins, stuðlar að frásogi járns. Skortur leiðir til lausa og blæðandi tannholds, blóðnasir vegna aukinnar gegndræpi og viðkvæmni blóðæða.
- D-vítamín viðheldur kyrrstöðu og fosfór í heimahúsum, framkvæmir steinefnavæðingu beina. Skortur á D-vítamíni leiðir til skaðlegra efnaskipta kalsíums og fosfórs í beinum, aukinnar afsteinsunar á beinvef, sem leiðir til aukinnar hættu á beinþynningu.
- E-vítamín hefur andoxunarefni, er nauðsynlegt fyrir starfsemi kynkirtla, hjartavöðvi, er alhliða sveiflujöfnun frumuhimna. Við skort á E-vítamíni kemur fram blóðlýsing rauðkorna og taugasjúkdómar.
Tags: kaloríuinnihald 127 kcal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvernig er það gagnlegt Brjóstamjólkuruppbót, NESTLE (Nestle), GOOD START SUPREME, með járni, fljótandi þykkni, óunnið, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Brjóstamjólkuruppbót, NESTLE), GOOD START SUPREME, með járni, fljótandi þykkni, ekki endurheimt
2021-02-18