Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 67 kCal | 1684 kCal | 4% | 6% | 2513 g |
| Prótein | 2.14 g | 76 g | 2.8% | 4.2% | 3551 g |
| Fita | 2.91 g | 56 g | 5.2% | 7.8% | 1924 g |
| Kolvetni | 8.08 g | 219 g | 3.7% | 5.5% | 2710 g |
| Vatn | 86.41 g | 2273 g | 3.8% | 5.7% | 2630 g |
| Aska | 0.46 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| A-vítamín, RE | 58 μg | 900 μg | 6.4% | 9.6% | 1552 g |
| retínól | 0.058 mg | ~ | |||
| B1 vítamín, þíamín | 0.052 mg | 1.5 mg | 3.5% | 5.2% | 2885 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.059 mg | 1.8 mg | 3.3% | 4.9% | 3051 g |
| B4 vítamín, kólín | 8 mg | 500 mg | 1.6% | 2.4% | 6250 g |
| B5 vítamín, pantothenic | 0.33 mg | 5 mg | 6.6% | 9.9% | 1515 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 3% | 5000 g |
| B9 vítamín, fólat | 18 μg | 400 μg | 4.5% | 6.7% | 2222 g |
| B12 vítamín, kóbalamín | 0.19 μg | 3 μg | 6.3% | 9.4% | 1579 g |
| B12 vítamíni bætt við | 0.19 μg | ~ | |||
| C-vítamín, askorbískt | 7.9 mg | 90 mg | 8.8% | 13.1% | 1139 g |
| D-vítamín, kalsíferól | 1 μg | 10 μg | 10% | 14.9% | 1000 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 0.87 mg | 15 mg | 5.8% | 8.7% | 1724 g |
| E-vítamíni bætt við | 0.87 mg | ~ | |||
| K-vítamín, fyllókínón | 5.2 μg | 120 μg | 4.3% | 6.4% | 2308 g |
| PP vítamín, NEI | 0.66 mg | 20 mg | 3.3% | 4.9% | 3030 g |
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 79 mg | 2500 mg | 3.2% | 4.8% | 3165 g |
| Kalsíum, Ca | 128 mg | 1000 mg | 12.8% | 19.1% | 781 g |
| Magnesíum, Mg | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 2.7% | 5714 g |
| Natríum, Na | 23 mg | 1300 mg | 1.8% | 2.7% | 5652 g |
| Brennisteinn, S | 21.4 mg | 1000 mg | 2.1% | 3.1% | 4673 g |
| Fosfór, P | 85 mg | 800 mg | 10.6% | 15.8% | 941 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 1.31 mg | 18 mg | 7.3% | 10.9% | 1374 g |
| Mangan, Mn | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 2.5% | 6061 g |
| Kopar, Cu | 50 μg | 1000 μg | 5% | 7.5% | 2000 g |
| Selen, Se | 1.8 μg | 55 μg | 3.3% | 4.9% | 3056 g |
| Sink, Zn | 0.79 mg | 12 mg | 6.6% | 9.9% | 1519 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 7.77 g | hámark 100 г | |||
| Mettaðar fitusýrur | |||||
| Mettaðar fitusýrur | 1.243 g | hámark 18.7 г | |||
| 6-0 nylon | 0.003 g | ~ | |||
| 8: 0 kaprýl | 0.049 g | ~ | |||
| 10: 0 Steingeit | 0.039 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.262 g | ~ | |||
| 14:0 Myristic | 0.117 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.641 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.117 g | ~ | |||
| Einómettaðar fitusýrur | 1.078 g | mín 16.8 г | 6.4% | 9.6% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.003 g | ~ | |||
| 18: 1 Ólein (omega-9) | 1.078 g | ~ | |||
| Fjölómettaðar fitusýrur | 0.544 g | frá 11.2 til 20.6 | 4.9% | 7.3% | |
| 18: 2 Línólík | 0.495 g | ~ | |||
| 18: 3 Línólenic | 0.049 g | ~ | |||
| Omega-3 fitusýrur | 0.049 g | frá 0.9 til 3.7 | 5.4% | 8.1% | |
| Omega-6 fitusýrur | 0.495 g | frá 4.7 til 16.8 | 10.5% | 15.7% |
Orkugildið er 67 kcal.
- fl oz = 30.5 g (20.4 kCal)
Brjóstamjólkuruppbót, MEAD JOHNSON, NÆSTA SKREFTSPÓST, úr dufti rík af vítamínum og steinefnum eins og: kalsíum - 12,8%
- Kalsíum er aðal hluti beinanna okkar, virkar sem eftirlitsstofn með taugakerfinu, tekur þátt í vöðvasamdrætti. Kalsíumskortur leiðir til afmyndunar á hrygg, mjaðmagrindarbeinum og neðri útlimum, eykur hættuna á beinþynningu.
Tags: kaloríuinnihald 67 kcal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvernig er það gagnlegt Brjóstamjólkuruppbót, MEAD JOHNSON, NÆSTA STIG PROSOBEE, úr dufti, kaloríum, næringarefnum, gagnlegum eiginleikum , úr dufti