Sítrónur og sítrónusafi geta veitt ótrúlegan heilsufarslegan ávinning. Þau innihalda nauðsynleg vítamín A og C, auk járns og fólínsýru. Það eru margar ástæður fyrir því að það er mjög mælt með því að drekka sítrónusafa á morgnana.
Sítróna sem krabbameinslyf
Sítrónuávextir innihalda andoxunarefni sem hjálpa til við að vernda gegn krabbameini. Þessi efni hægja á öldrun og draga úr líkum á myndun krabbameinsfrumna. Að auki er sítróna hlutleysandi sem hjálpar til við að staðla jafnvægi sýru sem tekur þátt í vexti æxla.
Sítróna bætir virkni eitlakerfisins
Hlutverkið að fjarlægja vökva úr vefjum fer fram af eitlakerfinu. Það flytur einnig fitusýrur og bætir virkni meltingarkerfisins.
Sítróna er góð fyrir starfsemi heilans
Kalíum og magnesíum í sítrónum bæta virkni taugakerfisins og heilans.
Að nota sítrónur sem þvagræsilyf
Að borða sítrónur hefur jákvæð áhrif á lifrarensím. Fyrir vikið eru eiturefni og önnur skaðleg efni fjarlægð úr líkamanum.
Sítrónur hjálpa til við að styrkja ónæmiskerfið
Ítrekað hefur verið sýnt fram á að C-vítamínið sem er í sítrónu dregur úr alvarleika kvefs og gerir það að verkum að það endist síður. Sítrónur hafa einnig bólgueyðandi áhrif.
Hjálpaðu sítrónum við þyngdartap
Sem afleiðing af þyngdartapi batnar meltingin og gallframleiðsla eykst, sem eyðileggur fitu á virkan hátt. Að auki draga sítrónur verulega úr lönguninni til að borða.
Sítrónur til að bæta skap þitt
Sítrónur bæta virkni líkamans í heild sinni, þar af leiðandi fá öll orkustig ákveðin uppörvun. Hátt innihald C-vítamíns í sítrónum dregur úr kvíða og þreytu, auk þess að draga úr streitu.
Bólgueyðandi eiginleikar sítróna
Sítrónur stuðla á virkan hátt að afeitrun líkamans, sem bætir vinnu ekki aðeins magans, heldur einnig liðanna. Þess vegna hverfur sársauki og bólga minnkar.
Ávinningurinn af sítrónusafa fyrir meltingarkerfið
Að drekka sítrónusafa hefur jákvæð áhrif á framleiðslu galls, sem bætir meltinguna. Að auki kemur sítrónusafi í veg fyrir brjóstsviða.
Húðhreinsun með sítrónu
Sítrónusafi er náttúrulegt sótthreinsandi efni. Það má bera á býflugnastungur eða sólbruna til að draga úr bólgu og sársauka. Andoxunarefnin sem finnast í sítrónum draga úr bólum og hrukkum og gefa húðinni heilbrigðan ljóma.
Sítróna til að staðla pH-gildið í líkamanum
Sítrónur eru mjög súrar. Hins vegar eru þau sérstök tegund af basískum matvælum. Þegar sítrónusafi er blandað saman við vatn myndast sameindir í líkamanum sem hjálpa til við að staðla pH jafnvægið.
Sítróna við kvefi
Að borða mat sem inniheldur C-vítamín dregur úr alvarleika flensu og kvefs. Í fyrsta lagi varðar það sítrónur.
Sítróna hjálp við að leysa tannvandamál
Sítróna eyðir lykt og frískar andardráttinn, auk þess að hreinsa tennurnar. Til að gera þetta þarftu að bæta sítrónu við tannburstann þinn. Til að ná hámarksvirkni, kreistið sítrónusafa í glas af vatni og drekkið hann á morgnana.