Sjálfsást er uppspretta velvildar og virðingar. Ef þessar tilfinningar duga ekki, verður sambandið valdsmannslegt eða byggt upp í samræmi við „fórnarlamb-ofsækjandi“ gerð. Ef ég elska ekki sjálfan mig, þá mun ég ekki geta elskað annan, því ég mun aðeins leitast við eitt - að vera elskaður sjálfur.
Ég verð annað hvort að biðja um «ábót» eða gefa upp tilfinningu hins aðilans vegna þess að ég á enn ekki nóg af henni. Í öllu falli mun það vera erfitt fyrir mig að gefa eitthvað: án þess að elska sjálfan mig held ég að ég geti ekki gefið öðrum neitt sem er þess virði og áhugavert.
Sá sem elskar ekki sjálfan sig, notar fyrst og eyðir síðan trausti maka. „Ástarveitandinn“ verður vandræðalegur, hann byrjar að efast og þreytist að lokum á að sanna tilfinningar sínar. Verkefni ómögulegt: þú getur ekki gefið öðrum það sem hann getur gefið sjálfum sér - ást til sjálfs sín.
Sá sem elskar ekki sjálfan sig efast oft ómeðvitað um tilfinningar annars: „Hvers vegna þarf hann svona óeiningu eins og ég? Svo hann er jafnvel verri en ég!» Skortur á sjálfsást getur líka verið í formi næstum oflætis hollustu, þráhyggju fyrir ást. En slík þráhyggja felur í sér óseðjandi þörf fyrir að vera elskaður.
Svo sagði ein kona mér hvernig hún þjáðist af ... stöðugum ástaryfirlýsingum eiginmanns síns! Í þeim var falin sálræn misnotkun sem gerði allt sem gæti verið gott í sambandi þeirra að engu. Eftir að hún skildi við eiginmann sinn missti hún 20 kíló, sem hún hafði áður bætt á sig, og reyndi ómeðvitað að verjast skelfilegum játningum hans.
Ég er verðugur virðingar, svo ég er verðugur ástar
Ást annars getur aldrei bætt upp fyrir skort okkar á ást til okkar sjálfra. Eins og þú getir falið ótta þinn og kvíða í skjóli ástar einhvers! Þegar einstaklingur elskar ekki sjálfan sig, þráir hann algjöra, skilyrðislausa ást og krefst þess að maki hans sýni honum fleiri og fleiri vísbendingar um tilfinningar sínar.
Einn maður sagði mér frá kærustu sinni, sem bókstaflega pyntaði hann með tilfinningum og reyndi á sambandið til styrkleika. Þessi kona virtist vera að spyrja hann allan tímann: «Munur þú samt elska mig þó ég komi illa fram við þig ef þú getur ekki treyst mér?» Ást sem hefur ekki í för með sér virðulegt viðhorf myndar ekki mann og fullnægir ekki þörfum hennar.
Sjálfur var ég uppáhaldsbarn, fjársjóður mömmu. En hún byggði upp samband við mig með skipunum, fjárkúgun og hótunum sem leyfðu mér ekki að læra traust, velvild og sjálfsást. Þrátt fyrir tilbeiðslu móður minnar elskaði ég ekki sjálfa mig. Níu ára veiktist ég og þurfti að fara í meðferð á heilsuhæli. Þar hitti ég hjúkrunarfræðing sem (í fyrsta skipti á ævinni!) gaf mér ótrúlega tilfinningu: Ég er mikils virði — alveg eins og ég er. Ég er verðugur virðingar, sem þýðir að ég er verðugur ástar.
Í meðferð er það ekki ást meðferðaraðilans sem hjálpar til við að breyta sýn á sjálfan sig, heldur gæði sambandsins sem hann býður upp á. Þetta er samband sem byggir á velvilja og hæfileika til að hlusta.
Þess vegna þreytist ég aldrei á að endurtaka: besta gjöfin sem við getum gefið barni er ekki svo mikið að elska það heldur að kenna því að elska sjálft sig.