Bakgrunnsþjálfun er sálfræðiþjálfun og æfingar sem hægt er að gera í bakgrunni, samhliða annarri starfsemi. Venjulega tekið á morgnana, dregið saman á kvöldin. Fyrir árangursríka vinnu er mælt með því að samþykkja áheyrnarfulltrúann og setja sjálfan þig á peningana.
Bakgrunnsæfingar eru aðallega stundaðar þegar farið er yfir vegalengdina og í Sinton sumarbúðum.
Aðalsett bakgrunnsæfinga sem notuð eru í Synton
- Samtals JÁ
- Konungur, drottning
- Konungleg stelling, geislandi bros
- Sun
- skamma
- Ókeypis snyrtivörur
- Leiðtogi dagsins
- Frídagar
- Jester
- ég er góður
- Heimsk
- Blind
- skamma
- Andstæðingur
- talandi hendur
- Annállsritari
- Mirror
- Victim
- Ráðgjafi
- Þú — Við — Hann
- Viðbótarnám í bakgrunni