Probiotics eru lifandi bakteríur sem eru góðar fyrir örveruþarmana í þörmum og því heilsu. Í hvaða tilvikum eru þau tilgreind hjá börnum og börnum? Eru þau örugg? Viðbragðsþættir.

Probiotics eru lifandi bakteríur sem finnast í mismunandi vörutegundum:

• Matur;
• lyf;
• fæðubótarefni.

Lactobacillus og Bifidobacterium tegundir eru mest notaðar sem probiotics. En það eru aðrir eins og ger Saccharomyces cerevisiae og nokkrar tegundir af E. coli og Bacillus. Þessar lifandi bakteríur geta haft jákvæð áhrif á heilsuna með því að nýta ristilinn og viðhalda jafnvægi þarmaflórunnar. Þetta er heimili milljarða örvera og gegnir hlutverki í meltingar-, efnaskipta-, ónæmis- og taugafræðilegri starfsemi.

Verkun probiotics fer eftir álagi þeirra.

Probiotics finnast sem fæðubótarefni (fást í apótekum) í vökva eða hylkjum. Það er einnig að finna í sumum matvælum. Matvæli sem eru rík af náttúrulegum probiotics eru:

• jógúrt og gerjuð mjólk;
• gerjaðir drykkir eins og kefir eða jafnvel kombucha;
• bjórger;
• súrdeigsbrauð;
• súrum gúrkum;
• hrá súrkál;
• bláa osta eins og gráðost, roquefort og þá með börk (camembert, brie o.s.frv.);
• le miso.

Sum ungbarnamjólk er einnig styrkt með probiotics.

Hjá heilbrigðu ungabarni og barni er ekki þörf á viðbót við probiotic vegna þess að örveruþarmur þeirra inniheldur nú þegar allar góðu bakteríurnar sem eru nauðsynlegar fyrir eðlilega starfsemi þeirra. Á hinn bóginn geta ákveðnir þættir komið ójafnvægi á þarmaflóruna hjá barninu og veiklað heilsu hans:

• að taka sýklalyf;
• breytt mataræði;
• veikt ónæmiskerfi;
• meltingarfærabólga;
• niðurgangur.

Síðan getur verið ráðlagt að bæta probiotic til að endurheimta jafnvægið. Í skýrslu sem birt var 3. desember 2012 og uppfærð 18. júní 2019, tók kanadíska barnalæknafélagið (CPS) saman og skýrði frá vísindalegum rannsóknum á notkun probiotics hjá börnum. Hér eru ályktanir hans.

Komið í veg fyrir niðurgang

DBS greinir niðurgang í tengslum við að taka sýklalyf frá niðurgangi af smitandi uppruna. Til að koma í veg fyrir niðurgang í tengslum við sýklalyf væri Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) og Saccharomyces boulardii áhrifaríkast. Varðandi forvarnir gegn smitandi niðurgangi myndi LGG, S. boulardii, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis og Lactobacillus reuteri draga úr tíðni ungbarna sem ekki hafa barn á brjósti. Samsetning af Bifidobacterium breve og Streptococcus thermophilus myndi koma í veg fyrir ofþornun af völdum niðurgangs.

Meðhöndla bráðan smitandi niðurgang

Hugsanlega má gefa probiotics til að meðhöndla bráða veiru niðurgang hjá börnum. Sérstaklega myndu þeir stytta niðurganginn. Áhrifaríkasti stofninn væri LGG. CPS tilgreinir að „virkni þeirra fer eftir álagi og skammti“ og að „jákvæð áhrif probiotics virðast augljósari þegar meðferð er hafin hratt (innan 48 klukkustunda)“.

Meðhöndla ungbarnakveisu

Talið er að samsetning örveruþarmanna í þörmum tengist því að ristill komi fyrir hjá börnum. Reyndar hafa börn með tilhneigingu til ristil örveru sem er minna rík af laktóbacillum en önnur. Tvær rannsóknir hafa sýnt að L reuteri dregur verulega úr gráti hjá ungbörnum með ristil. Á hinn bóginn hafa probiotics ekki sannað árangur þeirra við meðferð á ungbarnakveisu.

Koma í veg fyrir sýkingar

Með því að efla ónæmiskerfið og gegndræpi í þörmum fyrir sjúkdómsvaldandi bakteríum, geta probiotics hjálpað til við að draga úr endurteknum öndunarfærasjúkdómum, miðeyrnabólgu og taka sýklalyf til að meðhöndla þau. Probiotics sem hafa reynst árangursríkar í nokkrum rannsóknum eru:

Komið í veg fyrir ofnæmis- og ofnæmissjúkdóma

Börn með ofnæmishúðbólgu hafa örveru í þörmum sem eru minna rík af laktóbacillum og tvíbakteríum en önnur börn. Hins vegar hafa nýlegar rannsóknir ekki getað sýnt fram á jákvæð áhrif laktóbacilla viðbótar til að koma í veg fyrir ofnæmissjúkdóma eða ofnæmi fyrir mat hjá börnum.

Meðhöndla ofnæmishúðbólgu

Þrjár stórar rannsóknir komust að þeirri niðurstöðu að probiotic meðferð hefði ekki marktækar niðurstöður varðandi exem og ofnæmishúðbólgu hjá börnum.

Meðhöndla ertingu í þörmum

Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að Lactobacillus rhamnosus GG og Escherichia coli stofnar hjálpa til við að draga úr einkennum ertingar í þörmum. En þessar niðurstöður þarf að staðfesta með frekari rannsóknum.

Að neyta náttúrulegra probiotics (sem finnast í matvælum) er óhætt fyrir börn. Fyrir fæðubótarefni styrkt með probiotics er best að leita ráða hjá lækni áður en barnið er gefið því það er frábending hjá börnum með ónæmiskerfi sem veikst er af sjúkdómum eða lyfjum.

Varðandi árangur þeirra, þá fer það bæði eftir stofninum og sjúkdómnum sem á að meðhöndla. „En hvaða probiotic sem þú notar, þú verður að gefa rétt magn,“ segir CPS. Til dæmis innihélt sannað fæðubótarefni venjulega að minnsta kosti tvo milljarða baktería á hylki eða skammt af fljótandi viðbót.