Ilmkjarnaolía úr timjan, rósmarín, lavender og sedrusviður. Niðurstöður úr tvíblindri samanburðarrannsókn með lyfleysu benda til þess að blanda af rósmarín ilmkjarnaolíum (Rosmarinus officinalis), lavender (Lavender angustifolia) timjan (Timjan vulgaris) og Atlantic sedrusvið (Cedrus Atlantic) getur örvað hár endurvekja hjá fólki með hárlos¹. Þeir 86 einstaklingar sem urðu fyrir áhrifum notuðu blöndu af ilmkjarnaolíum á hverjum degi í 2 mínútur, nudduðu hársvörðinn og settu síðan á sig heitt handklæði til að auka frásog. Þessi rannsókn, sem stóð í 7 mánuði, hefur engu að síður veikleika: til dæmis hætti næstum þriðjungur einstaklinga í lyfleysuhópnum meðferð áður en rannsókninni lauk.

Skammtar

Undirbúningurinn sem notaður var við þessa rannsókn: Setjið 3 dropa af EO af rósmarín, 2 dropar af EO af timjan, 3 dropar af EO af lavender og 2 dropar af EO af Atlantic sedrusviði í 23 ml af jurtaolíu (3 ml af jojobaolíu og 20 ml af vínberjaolíu).

Skýringar. Þessa meðferð ætti að prófa undir réttu eftirliti ilmmeðferðaraðila. Sjá Aromatherapy skrána okkar.

 Hypnotherapy. Bandaríski læknirinn Andrew Weil telur að dáleiðslumeðferð, eða önnur aðferð líkama-hugs, geti verið sérstaklega gagnleg í tilfellum hárlos.². Hann heldur því fram að nokkrir sjálfsofnæmissjúkdómar hafi tilhneigingu til að versna til að bregðast við streitu eða sterkum tilfinningum. Að hans sögn bregðast börn betur við dáleiðslu en fullorðnir.

 Tillögur um mat. D^r Weil bendir einnig á nokkrar breytingar á mataræði fyrir fólk með hárlos eða annan sjálfsofnæmissjúkdóm.² :

- að borða minna prótein (ekki fara yfir 10% af heildar kaloríuinntöku);

– aðhyllast prótein úr jurtaríkinu (belgjurtir, tófú, hnetur, fræ og kornvörur);

- hætta að neyta mjólkur og mjólkurafurða og skipta þeim út fyrir aðra kalsíumgjafa;

- að borða meira af ávöxtum og grænmeti, helst úr lífrænni ræktun;

- notaðu extra virgin ólífuolíu sem aðal fitugjafa (bannið jurtaolíur sem eru ríkar af fjölómettuðum fitusýrum, smjörlíki, matfæti, transfitu);

– auka neyslu ómega-3 fitusýra (makríl, lax, sardínur, síld, hörfræ o.s.frv.).