Acrophobia er tíð sérstök fælni sem er skilgreind af ótta við hæð sem er í óhófi við raunverulegar hættur. Þessi röskun gefur tilefni til kvíðaviðbragða sem geta þróast yfir í bráð kvíðaköst þegar einstaklingurinn er kominn á hæð eða fyrir framan tómið. Meðferðin sem boðið er upp á felst í því að afbyggja þennan hæðarótta með því að horfast í augu við hann smám saman.

Skilgreining á acrophobia

Acrophobia er sérstök fælni sem er skilgreind af ótta við hæð sem er í óhófi við raunverulegar hættur.

Þessi kvíðaröskun einkennist af óskynsamlegum ótta við læti þegar einstaklingurinn finnur sig í hæð eða frammi fyrir tóminu. Acrophobia magnast upp ef vernd er ekki á milli tómarúmsins og manneskjunnar. Það getur líka komið af stað við tilhugsunina um að vera hátt uppi, eða jafnvel með umboði, þegar acrophobe sér fyrir manneskju í svipuðum aðstæðum.

Loftfælni getur flækt verulega hagnýtt, félagslegt og sálfræðilegt líf þeirra sem þjást af henni.

Tegundir d'acrophobie

Það er aðeins ein tegund af acrophobia. Hins vegar þarf að gæta þess að rugla því ekki saman við svima, vegna truflunar á vestibular kerfi eða tauga- eða heilaskemmda.

Orsakir loftfælni

Mismunandi orsakir geta verið uppruni loftfælni:

• Áfall, svo sem fall, sem einstaklingurinn sjálfur upplifir eða af völdum annarrar í slíkum aðstæðum;
• Menntun og uppeldislíkanið, eins og varanlegar viðvaranir um hættur á slíkum og slíkum stað;
• Fortíðarvandamál með svima sem leiðir til fyrirséðs ótta við aðstæður þar sem einstaklingurinn er á hæð.

Sumir vísindamenn telja einnig að loftfælni gæti verið meðfædd og hafa stuðlað að því að tegundin lifi af með því að stuðla að betri aðlögun að umhverfinu - hér, vernda þig fyrir falli - fyrir þúsundum ára.

Greining á acrophobia

Fyrsta greiningin, gerð af lækni sem er á staðnum með lýsingu á vandamálinu sem sjúklingurinn sjálfur upplifir, mun eða mun ekki réttlæta framkvæmd meðferðar.

Fólk sem hefur áhrif á loftfælni

Acrophobia þróast oft á bernsku eða unglingsárum. En þegar það fylgir áfalli getur það komið fram á hvaða aldri sem er. Talið er að 2 til 5% Frakka þjáist af loftfælni.

Þættir sem styðja loftfælni

Ef loftfælni getur haft erfðafræðilegan þátt og þar af leiðandi arfgengan sem myndi útskýra tilhneigingu til þessarar tegundar kvíðaröskunar, er það ekki nóg til að útskýra tilvik þeirra.

Forðast hegðun

Acrophobia kveikir á því að koma á forðast aðferðum hjá acrophobes til að bæla niður hvers kyns árekstra við hæð eða tómleika.

Áhyggjufull viðbrögð

Að horfast í augu við aðstæður á hæð eða horfast í augu við tómarúm, jafnvel einföld eftirvænting þess, getur verið nóg til að koma af stað kvíðaviðbrögðum hjá áfælni:

Hraður hjartsláttur;

• Sviti ;
• Skjálfti;
• Tilfinning um að dragast að tómleika;
• Tilfinning um að missa jafnvægið;
• Hrollur eða hitakóf;
• Svimi eða svimi.

Bráð kvíðaköst

Í sumum tilfellum geta kvíðaviðbrögðin leitt til bráðs kvíðakasts. Þessar árásir koma skyndilega en geta hætt jafn fljótt. Þeir endast á milli 20 og 30 mínútur að meðaltali og helstu einkenni þeirra eru sem hér segir:

• Hrifning af mæði;
• Stingur eða doði;
• Brjóstverkur ;
• Tilfinning um kyrkingu;
• ógleði;
• Ótti við að deyja, verða brjálaður eða missa stjórn;
• Tilfinning um óraunveruleika eða aðskilnað frá sjálfum sér.

Eins og allar fældir, er acrophobia öllu auðveldara að meðhöndla ef það er meðhöndlað um leið og hún birtist. Fyrsta skrefið er að finna orsök loftfælni, þegar hún er til staðar.

Mismunandi meðferðir, tengdar slökunaraðferðum, gera það síðan mögulegt að afbyggja óttann við tómleikann með því að horfast í augu við hann smám saman:

• Sálfræðimeðferð;
• Hugræn og atferlismeðferð;
• Dáleiðsla;
• Netmeðferð, sem gerir sjúklingnum kleift að verða smám saman fyrir lofttæmi í sýndarveruleika;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) eða desensitization og endurvinnsla með augnhreyfingum;
• Hugleiðsla um hugarfar.

Stundum er mælt með tímabundinni ávísun lyfja eins og þunglyndislyfjum eða kvíðastillandi lyfjum þegar viðkomandi getur ekki fylgt þessum meðferðum.

Erfitt að koma í veg fyrir loftfælni. Á hinn bóginn, þegar einkennin hafa minnkað eða horfið, er hægt að bæta forvarnir gegn bakslagi með hjálp slökunaraðferða:

• Öndunartækni;
• Sophrology;
• Jóga.