Það er hér 30. viku meðgöngu, þ.e. 7. mánuður meðgöngu. Þyngd barnsins 32 vikur er 1,5 kg og mælist 37 cm. Á þessum 7. mánuði meðgöngu tók hann 500 g.

Á meðan hann vaknar hreyfist hann enn mikið en hann mun fljótlega klárast plássið til að framkvæma breiðar hreyfingar.

Fóstrið 30 viknas gleypir legvatn og hefur gaman af því að sjúga þumalfingrið.

Hann þróast í hljóðumhverfi sem samanstendur af hljóðum líkama móður sinnar - hjartsláttur, magakveisur, blóðrásarflæði, raddir - og hávaðar af fylgju - blóðflæði. Þessi bakgrunnshljóð hafa hljóðstyrk 30 til 60 desíbel (1). TIL 32 vikur barnið skynjar líka raddir, brenglast og hoppar þegar það heyrir mikinn hávaða.

Húð hennar er fölari vegna fituvefs undir húð sem hefur þróast. Þessi fituforða verður notuð við fæðingu sem næringarforða og hitaeinangrun.

Ef hann væri fæddur í 30 SG, barnið ætti góða möguleika á að lifa af: 99% fyrir ótímabæra fæðingu á milli 32 og 34 vikna samkvæmt niðurstöðum Epipage 2 (2). Hins vegar myndi það krefjast verulegrar umönnunar vegna vanþroska þess, sérstaklega lungnabólgu.

Í þessum enda 7. mánuður meðgöngu, verkur í lumbopelvic, súr bakflæði, hægðatregða, gyllinæð, æðahnúta eru tíðir sjúkdómar. Allt eru afleiðingar af vélrænum fyrirbærum - legið sem tekur meira og meira pláss, þjappar líffærunum og breytir jafnvægi líkamans - og hormón.

Þyngdaraukning flýtir oft fyrir 3. þriðjungur meðgöngu með að meðaltali 2 kíló á mánuði.

Þreyta eykst líka, sérstaklega þar sem næturnar eru erfiðari.

Bjúgur í ökklum, vegna vatnsgeymslu, eru tíðir sérstaklega á sumrin. Vertu þó varkár ef þeir birtast skyndilega og þeim fylgir skyndileg þyngdaraukning. Það getur verið merki um preeclampsia, fylgikvilla á meðgöngu sem krefst skjótrar meðferðar.

Minna þekkt sem meðgönguvandamál er úlnliðsgöng heilkenni, sem hefur hins vegar áhrif á 20% væntanlegra mæðra, oftast í 3. fjórðungur. Þetta heilkenni birtist með verkjum, deyfingu, náladofi í þumalfingri og fyrstu tveimur fingrum handar sem getur geislað til framhandleggs, klaufaskap í að grípa í hlut. Það er afleiðing af þjöppun miðtaugarinnar, taugarinnar sem er lokuð í úlnliðsgöngunum og gefur næmi hennar fyrir þumalfingri, vísitölu og miðfingri og hreyfanleika þess fyrir þumalfingrið. Á meðgöngu stafar þessi þjöppun af hormónaháðri tenosynovitis í beygja sinum. Ef sársauki er erfitt að þola og vanlíðan slævandi, mun uppsetning skips eða innrennsli barkstera leiða til verðandi móður.

Ósjálfrátt þyngist þungaða konan á þessum 9 mánuðum. Þyngdaraukning eykst fyrir 3. ársfjórðungi. Þetta er alveg eðlilegt því þyngd og stærð fósturs eftir 32 vikur þróast. Þyngdaraukning á meðgöngu er mismunandi eftir konum og fer eftir upphaflegu BMI hennar (líkamsþyngdarstuðli) og meðgöngusjúkdómum sem hún er með. Hins vegar er mikilvægt að borða hollt mataræði og forðast að brjóta niður á því. 32. viku amenorrhea, 30 SG. Að vera of þung á meðgöngu er hvorki gott fyrir barnið né verðandi móður þar sem það getur leitt til sjúkdóma eins og háþrýstings eða sykursýki. Þessar meinafræði valda einnig hættu á ótímabærri fæðingu eða keisaraskurði. Jafnvel þó að barnshafandi konan sé of þung er mikilvægt að hún sjái um fæðujafnvægið og að hún komi með rétt næringarefni í líkama sinn og barnið sitt, svo sem vítamín, járn, fólínsýru eða omega 3. Ef það gerist ekki hafa annmarka, þetta er jákvætt fyrir þroska fóstursins. Að auki dregur það úr hættu á fylgikvillum við fæðingu. 

Það er ekki mælt með því, jafnvel hugsanlega hættulegt, að fylgja ströngu mataræði á meðgöngu, einmitt til að forðast þessa galla. Hins vegar er hægt að koma á heilbrigðu mataræði með ráðum læknis. Það er meira jafnvægi í mataræði en rétt mataræði. Þetta mun hjálpa væntanlegri móður að stjórna þyngd sinni og veita rétta fæðu sem uppfyllir þarfir barnsins.  

• hafa þriðju og síðustu meðgöngu ómskoðun. Tilgangurinn með þessari síðustu ómskoðun er að fylgjast með vexti bbarn 30 vikna ólétt, lífskraftur hennar, staðsetning, magn legvatns og rétt staðsetning fylgjunnar. Ef um er að ræða vaxtarskerðingu í legi (IUGR), háþrýsting, æðasjúkdóma í móður eða öðrum fylgikvillum meðgöngu sem geta haft áhrif á vöxt barnsins, þá er doppari í legi slagæðanna, æðar í naflastrengnum og í heilaæðum. framkvæmt;
• skráðu þig á upplýsingasmiðju um brjóstagjöf fyrir mæður sem vilja hafa barn á brjósti. Ráðin sem gefin eru við undirbúninginn fyrir klassísku fæðinguna eru stundum ekki fullnægjandi og góðar upplýsingar eru nauðsynlegar fyrir árangursríka brjóstagjöf.

Í þessu 3. fjórðungur, varist snarl. Það er venjulega hann sem er uppspretta aukakílóa meðgöngu.

Ef þú hefur ekki þegar gert það skaltu fjárfesta í fæðingarpúða. Þessi hálfmánaformaða dúlla er vissulega mjög gagnleg löngu áður en barnið fæðist. Sett á bak við bakið og undir handleggjunum, gerir það mögulegt að forðast að liggja eftir máltíð, staða sem styður súr bakflæði. Liggur á hliðinni, annar endinn á púðanum undir höfðinu og hinn lyftir fótnum, léttir þyngd legsins. Það mun einnig vera mjög gagnlegt á fæðingardegi.

Sund, gönguferðir, jóga og blíður leikfimi eru enn möguleg - og mælt með því nema læknisfræðileg frábending sé fyrir hendi - á 30 SG. Þeir hjálpa til við að koma í veg fyrir ýmsa meðgöngusjúkdóma (bakverki, miklum fótleggjum, hægðatregðu), halda líkama móðurinnar við góða heilsu fyrir fæðingu og leyfa huganum að lofta.

Si barnið við 32 WA hefur ekki enn verið á hvolfi, þá mælir kvensjúkdómalæknir (3) með því að taka þessa stöðu til þess að gefa náttúrunni uppörvun: stígðu á fjóra fætur, hendur í átt að rúmbrúninni, slakaðu á og andaðu. Í þessari stöðu er barnið ekki lengur þétt við hrygginn og hefur aðeins meira pláss til að hreyfa sig - og hugsanlega snúið við. Prófaðu einnig stöðu hnébrjóstsins: krjúpðu á rúmi þínu, axlir á dýnu og rass í loftinu. Eða svokallaða indverska stöðu: liggjandi á bakinu, settu tvo eða þrjá púða undir rassinn þannig að mjaðmirnar eru 15 til 20 cm hærri en axlirnar (4).