Efnisyfirlit
Það skiptir ekki máli hvort þú ert áhugamaður eða atvinnumaður, hvort þú málar til sölu eða bara gerir eitthvað fyrir sjálfan þig, án innblásturs er erfitt að gera það sem þú elskar. Hvernig á að skapa tilfinningu um „flæði“ og vekja sofandi möguleika þegar löngunin til að gera eitthvað er núll? Hér eru nokkur ráð frá skapandi fólki.
Hvað þarf til að fá innblástur? Við þurfum oft einhvern (eða eitthvað) til að leiðbeina okkur á vegi sjálfstjáningar. Það gæti verið manneskja sem þú dáist að eða ert ástfangin af, grípandi bók eða fallegt landslag. Að auki örvar innblástur virkni og er því dýrmætur.
Sálfræðingarnir Daniel Chadbourne og Steven Reisen frá Texas Commerce háskólanum komust að því að við erum innblásin af reynslu farsæls fólks. Á sama tíma ættum við að líða eins og þessa manneskju (hvað varðar aldur, útlit, almennar staðreyndir um ævisöguna, starfsgrein), en staða hans ætti að vera langt umfram okkar. Til dæmis, ef okkur dreymir um að læra að elda, mun húsmóðir sem varð stjórnandi matreiðsluþáttar hvetja meira en nágranni sem vinnur sem kokkur á veitingastað.
Og hvaðan sækja fræga fólkið sjálft innblástur, vegna þess að margir þeirra kannast ekki við yfirvöld? Fulltrúar skapandi stétta miðla þekkingu.
Marc-Anthony Turnage, tónskáld
1. Slökktu á sjónvarpinu. Shostakovich gat ekki skrifað tónlist með kveikt á «boxinu».
2. Hleyptu ljósi inn í herbergið. Það er ómögulegt að vinna innandyra án glugga.
3. Reyndu að fara á fætur á hverjum degi á sama tíma. Þegar ég skrifaði síðustu óperuna fór ég á fætur klukkan 5-6 á morgnana. Dagurinn er versti tími sköpunar.
Isaac Julian, listamaður
1. Vertu „magpie“: veiddu hið ljómandi og óvenjulega. Ég reyni að vera gaum: Ég horfi á fólk á götum úti, bendingar þess og föt, horfi á kvikmyndir, les, man hvað ég ræddi við vini. Taktu myndir og hugmyndir.
2. Breyttu umhverfinu. Frábær kostur er að yfirgefa borgina í sveitina og hugleiða, eða öfugt, eftir að hafa búið í náttúrunni, sökkva sér inn í takt stórborgarinnar.
3. Hafðu samband við fólk sem er langt frá þínu áhugasviði. Til dæmis, þegar ég vann að nýlegu verkefni, varð ég vinur stafrænna sérfræðinga.
Kate Royal, óperusöngkona
1. Ekki vera hræddur við að gera mistök. Leyfðu þér að taka áhættu, gerðu hluti sem hræða þig. Fólk man kannski litinn á kjólnum þínum, en enginn mun muna hvort þú gleymdir eða vitnaði rangt í orðin.
2. Ekki einblína á verkefni þitt. Ég hef alltaf trúað því að ég ætti að helga hverja sekúndu af lífi mínu tónlist. En reyndar þegar ég tek mér frí frá óperunni og reyni að njóta lífsgleðinnar þá er ég sáttari við sýningarnar.
3. Ekki halda að innblástur heimsæki þig í návist einhvers. Það kemur venjulega þegar þú ert einn.
Rupert Gould, leikstjóri
1. Gakktu úr skugga um að spurningin sem þú hefur áhuga á hljómi inn í heiminn og það sem þú hefur inni. Þetta er eina leiðin til að halda áfram að vinna ef þú ert í vafa.
2. Stilltu vekjara á fyrri tíma en þú ert vanur að vakna. Léttur svefn er orðinn uppspretta bestu hugmynda minna.
3. Athugaðu hugmyndir um sérstöðu. Ef engum datt það í hug áður, með 99% líkum getum við sagt að það hafi ekki verið þess virði. En vegna þessa 1% erum við uppteknir af sköpunargáfu.
Polly Stanham, leikskáld
1. Hlustaðu á tónlist, það hjálpar mér persónulega.
2. Teikna. Ég er vandlátur og vinn betur þegar hendurnar eru fullar. Á æfingum teikna ég oft upp ýmis tákn sem tengjast leikritinu og síðan endurlífga þau samræðurnar í minningunni.
3. Ganga. Á hverjum degi byrja ég á gönguferð um garðinn og stundum lít ég þangað um miðjan dag til að velta fyrir mér persónunni eða aðstæðum. Á sama tíma hlusta ég næstum alltaf á tónlist: á meðan annar hluti heilans er upptekinn getur hinn helgað sig sköpunargáfu.