Sumarið er tíminn til að tala um ávaxtamataræði. Hvort sem þau eru áhrifarík og hvernig þau vinna? Horfðu á myndbandið hér að neðan.
Hvaða ávextir henta ekki mataræðinu og hverjar eru goðsagnirnar um þyngdartap sem er ekki satt - allt þetta muntu læra af myndbandinu.
Áhættan og ávinningurinn af mataræði sem byggir á ávöxtum
