Hvort sem það er neytt í hveiti, graut eða korni, hafa kornvörur marga kosti fyrir líkama okkar. Með vali á því fjölbreyttasta: durum hveiti, mjúku hveiti, byggi, hrísgrjónum, maís, rúg, bókhveiti, hirsi, kínóa, hafrar, þá er engin ástæða til að neyta ekki þeirra 6 til 8 skammta sem maturinn í Kanada mælir með daglega. leiðarvísir. Í Frakklandi er mælt með einum skammti í hverja máltíð og eftir matarlyst. Uppgötvaðu alla kosti sem korn getur fært þér ...