Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется meira en 4000 летеваюч. Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. Он идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эффектом.
Túrmerik, vinsælt í indverskri matargerð og ekki aðeins krydd, hefur fjölda lækningaeiginleika:
- Bólgueyðandi
- Andoxunarefni
- Hjálpartæki við meltingu
- Eykur friðhelgi
- Dregur úr liðverkjum
- Róar húðina
Innihaldsefni:
- Стакан молока (можно использовать любое – коровье, если вы его пьете, рисовое, миндальное или сделать спьете)
- ½ — 1 чайная ложка пасты куркумы
Valkvætt er hægt að bæta við:
- 1 tsk náttúrulegt sætuefni (hunang, hlynsíróp, stevía)
- 1 tsk góð olía (möndlur, kókos, ghee)
- Щепотку имбиря, корицы или мускатного ореха
Hitið mjólk og túrmerikmauk við miðlungshita í potti þar til viðkomandi hitastig. Bætið sætuefnum, olíu og kryddi út í rétt áður en það er drukkið.
Blandið saman túrmerik, svörtum pipar í litlum potti og bætið við vatni.
Setjið á eldavélina, látið suðuna koma upp, lækkið hitann og eldið í 5 mínútur, hrærið stöðugt í. Soðið pasta má geyma í kæli.
ef þú bætir smá svörtum pipar út í gullmjólk, þá frásogast túrmerik betur af líkamanum. Staðreyndin er sú að ólíkt öðrum kryddum frásogast túrmerik illa í meltingarfærum. Hins vegar eykur aðeins lítið magn af svörtum pipar aðgengi túrmeriks um allt að 2000%.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 дней. Таких курсов желательно проводить два в год.