Frí eru heitur tími í alla staði. Stundum er það á þessum dögum sem átök stigmagnast og ef þetta gerist milli foreldra þjást börn. Hvernig á að semja við maka eða fyrrverandi maka og halda friði fyrir alla, ráðleggur klíníski sálfræðingurinn Azmaira Maker.
Merkilegt nokk, frí og frí geta verið auka streituþáttur fyrir börn og foreldra, sérstaklega ef þeir síðarnefndu eru fráskildir. Fjölmargar ferðir, fjölskyldusamkomur, fjárhagsmál, skólastarf fyrir hátíðirnar og heimilisstörf geta flækst og leitt til átaka. Klínískur sálfræðingur og barna- og fjölskyldusérfræðingurinn Azmaira Maker útskýrir hvað þarf að huga að til að gera gamlárskvöld ánægjulegt fyrir bæði foreldra og börn.
Fyrsti mánudagur eftir frí er þekktur sem „skilnaðardagur“ en janúar er þekktur sem „skilnaðarmánuður“ bæði í Bandaríkjunum og Bretlandi. Þessi mánuður markast af metfjölda pöra sem sækja um skilnað. Streita er að miklu leyti að kenna á þessu - frá hátíðunum sjálfum og ákvörðunum sem þú þarft að taka á hverjum degi. Efni sem kveikja geta komið úr jafnvægi í fjölskyldukerfinu, leitt til alvarlegra átaka og gremju, sem aftur getur ýtt undir hugsanir um aðskilnað.
Því er mjög mikilvægt að foreldrar þrói áætlun til að koma í veg fyrir og sigrast á erfiðleikum og lágmarka árekstra eins og kostur er. Þetta er mikilvægt fyrir alla fjölskylduna og mun hjálpa barninu að eyða fríinu með ánægju. Sérfræðingur mælir með því að huga sérstaklega að börnum sem eyða tíma til skiptis með mömmu og pabba, við skilyrði „samkeppni“ foreldra hvað varðar gjafir og athygli.
Ef foreldrar eru skilin er óþarfi að þvinga barnið til að velja með hverjum það vill eyða fríinu meira.
Azmaira Maker veitir leiðbeiningar sem geta hjálpað fullorðnum að einblína á jákvæðni, málamiðlanir og heilbrigða lausn ágreiningsmála fyrir börn.
- Hvort sem foreldrarnir eru fráskildir eða giftir geta þau spurt börnin sín hvað skiptir þau mestu máli yfir hátíðarnar og látið skrifa svarið niður og lesa á hverjum degi sem mikilvæga áminningu um hvað börn hlakka til þessa hátíðar.
- Foreldrar ættu að spyrja hvert annað hvað sé mikilvægt fyrir hvert þeirra þessa dagana. Þessi svör ætti líka að skrifa niður og lesa aftur á hverjum degi.
- Ef móðir og faðir eru ekki sammála um trúarleg, andleg eða menningarleg sjónarmið ættu þau að virða þarfir og óskir hvors annars. Ýmsir hátíðarmöguleikar kenna börnum umburðarlyndi, virðingu og viðurkenningu á fjölbreytileika lífsins.
- Komi upp ágreiningur milli foreldra um fjármál mælir sérfræðingurinn með að rætt verði um fjárhagsáætlun fyrir hátíðarnar svo hægt sé að koma í veg fyrir deilur í framtíðinni.
- Ef foreldrar eru skilin er óþarfi að þvinga barnið til að velja með hverjum það vill eyða fríinu meira. Mikilvægt er að búa til sanngjarnt, einfalt og samræmt ferðakerfi yfir hátíðirnar.
Hátíðirnar geta orðið sérstaklega erfiðar ef það er valdabarátta milli foreldra.
- Sérhvert foreldri þarf að læra hvernig á að vera samúðarfullur og styðjandi hlustandi til að draga úr spennu og draga úr líkum á átökum yfir hátíðirnar. Tilraun til að skilja þarfir og óskir maka, jafnvel fyrrverandi, gerir þér kleift að finna lausnir sem eru hagstæðastar fyrir börn og báða foreldra.
- Bræður og systur ættu að vera saman yfir hátíðirnar. Tengsl systkina eru afar mikilvæg: á fullorðinsárum getur bróðir eða systir orðið stoð og stytta í erfiðum aðstæðum. Orlof og frí sem eytt er saman eru mikilvægt framlag til fjársjóðs sameiginlegra æskuminninga þeirra.
- Ef eitthvað fer úrskeiðis er mikilvægt að leita ekki að einhverjum að kenna. Stundum verða börn vitni að því að foreldrar kenna hvort öðru um skilnað eða fjölskylduvandamál. Þetta setur barnið í blindgötu og getur valdið neikvæðum tilfinningum - reiði, sektarkennd og rugli, sem gerir hátíðirnar óþægilegar og erfiðar.
- Fullorðnir hugsa oft um hvernig best sé að eyða fríinu. Misræmið innbyrðis varðandi áætlanir ætti ekki að verða ástæða fyrir næstu átökum. „Ef tillaga maka skaðar ekki barnið heldur er einfaldlega frábrugðin þínu, reyndu þá að móðga hann ekki eða niðurlægja hann - leitaðu að málamiðlunum,“ segir fjölskyldusálfræðingurinn. „Foreldrar ættu að gæta hlutlausrar stöðu og starfa sameiginlega og samstillt gagnvart börnum. Þetta mun leyfa börnum að finna ást og ást til beggja foreldra jafnvel eftir skilnað.
- Hjónaband, skilnaður og uppeldi eru erfið svæði, en því meiri málamiðlanir og sveigjanleika sem foreldrar hafa, þeim mun líklegri eru börn til að alast upp hamingjusöm og sannarlega njóta hátíðanna.
Í fríum og fríum standa foreldrar frammi fyrir erfiðum aðstæðum. Hátíðirnar geta orðið sérstaklega erfiðar og sársaukafullar ef valdabarátta og samkeppni kemur upp á milli foreldra. Ef foreldrar sem búa saman eða aðskildir geta beitt sérfræðiráðgjöfum til að lágmarka átök og koma í veg fyrir tilfinningalegan togstreitu, munu börn sannarlega njóta gleðilegra og friðsælra daga.
Um höfundinn: Azmaira Maker er klínískur sálfræðingur sem sérhæfir sig í börnum og fjölskyldum.