Ef barnið þitt borðar reglulega mjólkurvörur og egg (lakto-ovo-grænmetisæta) er inntaka B12-vítamíns nægjanleg. Annars er það viðkvæmara fyrir B12-vítamínskorti sem er aðallega að finna í dýraafurðum. Sojablöndur (soja), styrkt korn, ger, styrktir soja- eða hnetadrykkir eru uppsprettur B12-vítamíns. Aukagjald gæti verið krafist. Aftur skaltu leita ráða hjá heilbrigðisstarfsmanni. Ef móðirin er vegan getur brjóstamjólk verið mjög lág í B12 vítamíni og barnið ætti að taka B12 vítamín viðbót. Mælt er með því að innihalda að minnsta kosti þrjá skammta á dag af matvælum sem eru rík af B12 vítamíni eða að taka 5 µg til 10 µg af B12 vítamíni í viðbót.