Efnisyfirlit
Rugby, hópíþrótt
Nokkrir bílar koma á vespu og fara inn í búningsklefann syngjandi, Lucien, Nathan, Nicolas, Pierre-Antoine, þegar þarna, hlæjandi þegar þeir klæddust sér í fjólubláu fötin. Í stuttu máli er gaman að sjá góðan húmor Zebulons. Hvers vegna þetta nafn? „Vegna þess að í byrjun hafa litlu börnin tilhneigingu til að hoppa á eigin fótum á biðtímum, eins og Zebulon úr töfrandi gleðigöngunni! », útskýrir Véronique, forstöðumaður Zébulons du Puc, háskólaklúbbsins í París. Í öðrum ruðningsdeildum eru yngri en 7 ára kölluð Farfadets eða rækjurnar ...
Upphitun, nauðsynleg
Damien og Uriel, þjálfararnir tveir, fara með tuttugu byrjendur sína á miðjan völlinn. Allir þurfa að vera með munnhlífar. Á hinn bóginn, hjálmar til að vernda eyru og höfuð eru á valdi hvers og eins. Áður en byrjað er á klukkutíma og hálftíma æfingu gefur Damien uppfærslu á mótinu sem fór fram um síðustu helgi: „Við munum vinna í veiku punktunum sem ég sá í leikjunum á laugardaginn og sunnudagsmótið. Í dag er varnaræfing með tæklingum! “. Til að hita upp byrja litlu börnin á því að hlaupa, lyfta hnjánum hátt og snerta rassinn með hælunum.. Hné klifrar! Ekki veiddur! Hæll-rassi! Við gerum það aftur einu sinni til að hita upp. Tilbúinn? Förum !
Æfing: sendingar og tæklingar
Damien og Uriel leggja svo til klukkuleikinn. Lóðirnar eru settar á flöt á hádegi, 3, 6 og 9. Taka þarf boltann, hlaupa allan sólarhringinn án þess að sleppa boltanum og setja hann aftur. Svo förum við yfir í tæklingar. Það eru tvö lið, árásarmenn og varnarmenn. Damien minnir á reglurnar: „ Myndaðu tvo dálka. Um leið og ég segi „spila“ hefurðu rétt á að tækla! Vertu varkár, þú verður að takast á við fæturna til að setja hinn á jörðina! »Þjálfarinn gefur boltann, Gabriel tekur hann og byrjar að hlaupa. Damien hvetur hann: „Mundu að halda boltanum, hann má ekki fara úr höndum þínum! Gabriel hljóp af fullum krafti og náði að skora þristinn án þess að vera tæklaður. Lucien hleypur af stað og Côme reynir tæklingu. Damien örvar leikmenn sína: " Lucien, sendu allan líkamann þinn áfram, ekki hætta! Como, þetta er ekki tækling! Bannað að grípa axlir árásarmannsins! Leyfðu fótunum! Ágústínus, vertu ekki hræddur, klifraðu á hann, bíddu ekki eftir honum! Bravo Augustin, þú ert góður tæklingur! Tristan, knúsaðu handleggina um mitti Hectors, já! »Hector tekur létt högg á ennið, hann nuddar höfuðið og leggur hugrakkur aftur til atlögu. Martin og Nino skora þrist. Damien telur stigin : „6 tilraunir hjá liði Martins, 1 tilraun hjá liði Tristan. Þú misstir af öllum tæklingum þínum, það gengur ekki! »Tristan haltraði dálítið, hann tók stöngul. Hann er strax meðhöndlaður af lækni, alltaf til staðar á æfingu. Vatnssopi, nudd, arnica og af stað. Vel gert Tristan!
Íþrótt snertingar og samstöðu
Öfugt við það sem sumir foreldrar ímynda sér, í rugby eru aðeins minniháttar meiðsli, aldrei alvarleg meiðsli. Allir leggja sig alla fram og það er eins þegar það rignir, því þeir elska að rúlla sér í drullunni … Æfðu þessa íþrótt frá unga aldri er algjör eign í lífinu. Fyrst af öllu vegna þess að það er a hópíþrótt sem miðlar jákvæðum gildum eins og hugrekki og samstöðu. Ólíkt fótbolta, sem er mjög einstaklingsbundinn, hafa allir áhyggjur hver af öðrum. Þó þetta sé snertiíþrótt þá er þetta herramannaíþrótt, alls ekki ofbeldisfull. Ekki er líklegt að tæklingarnar ráðist inn á leikvellina!
Að læra reglurnar
Rugby er mjög líkamleg íþrótt,
leikmenn takast í hendur í lok hvers leiks
Í reynd: hvernig á að skrá það?
Franska ruðningssambandið (FFR) gefur það á opinberri vefsíðu sinni www.ffr.fr heimilisföng allra rugby klúbba í Frakklandi.
Tél. : 01 69 63 64 65.
Rugby er æft, fyrir stelpur og stráka, frá 5 ára aldri. Valpróf eða prufutímar fara fram fyrir skráningar í september.