Burtséð frá tilfellum kæfisvefns, þá er hrjóta í raun ekki mjög alvarlegt vandamál, nema augljóslega fyrir þá í kringum þá sem geta verið ansi örvæntingarfullir! Flestir sem leita til læknis vegna þessa ástands upplifa mikla hrotu. Læknirinn verður síðan að ákvarða hvort það er kæfisvefn eða ekki.

Ef það er einfaldlega hrjóta mæli ég með því að léttast fyrst, hætta að reykja og takmarka sérstaklega áfengisneyslu á kvöldin. Þessar fáu aðgerðir ættu að minnka hrjóta verulega.

Ef meiriháttar hrjóta heldur áfram mæli ég með samráði við háls-, nef- og eyrnalækni sem getur bent á ákveðnar meðferðir sem aðallega miða að kæfisvefn en geta samt átt við um aðstæður þínar, svo sem nefstera úða, gervitennur, CPAP vélar, eða jafnvel skurðaðgerð.

Dr Jacques Allard MD FCMFC