Efnisyfirlit
Lola, 6 ára, kemur með móður sinni á skrifstofu Anne-Laure Benattar. Litla stúlkan virðist mjög róleg og blíð. Hún fylgist með herberginu og sérstaklega hornunum. Mamma hans útskýrir það fyrir mér í nokkur ár hafa köngulær hrædd hann, og hún biður um að rúmið hennar verði skoðað á hverju kvöldi áður en hún fer að sofa. Hún hugsar um það nánast allan tímann síðan þau fluttu inn í þetta nýja hús og hefur „passað“ reglulega.
Bæði fullorðnir og börn geta orðið fyrir áhrifum af fælni. Þar á meðal er mikill ótti við köngulær mjög algengur. Það getur verið hamlandi, þar sem það framkallar viðbrögð sem koma í veg fyrir eðlilegt líf.
Fundurinn með Lolu, undir forystu Anne-Benattar, sál-líkamsmeðferðarfræðings
Anne-Laure Benattar: Segðu mér hvað er að gerast hjá þér í sambandi við...
Lola: Ekki segja neitt ! Ekki segja neitt ! Ég skal útskýra það fyrir þér ... Orðið hræðir mig! Ég lít hvert sem ég fer í hornin og líka í rúminu mínu áður en ég sofna ...
A.-LB: Og hvað ef þú sérð einn?
Lola: Ég öskra ! Ég fer út úr herberginu, ég er að kafna! Ég er hrædd við að deyja og ég hringi í foreldra mína!
A.-LB: Ó já ! Það er mjög sterkt! Er það frá flutningi?
Lola: Já, það var einn í rúminu mínu fyrsta kvöldið og ég var mjög hrædd, auk þess missti ég alla vini mína, skólann sem mér líkaði og herbergið mitt …
A.-LB: Já, það er stundum sársaukafullt að hreyfa sig og að finna einn í rúminu líka! Viltu spila leik?
Lola:Ó já !!!
A.-LB: Þú munt fyrst hugsa um tíma þegar þú ert rólegur og öruggur.
Lola: Þegar ég dansa eða teikna líður mér mjög vel, sterk og sjálfsörugg!
A.-LB: Það er fullkomið, hugsaðu til baka til þessara mjög sterku augnablika, og ég legg höndina á handlegginn þinn svo þú haldir þessari tilfinningu með þér.
Lola: Ah, það líður vel!
A.-LB: Nú geturðu lokað augunum og ímyndað þér þig í bíóstól. Svo ímyndarðu þér skjá þar sem þú sérð kyrrmynd í svarthvítu fyrir flutninginn, í herberginu þínu. Þú lætur myndina halda áfram í smá stund, þar til „vandamálið“ er leyst og þér líður svo miklu betur. Þú tekur tilfinninguna um æðruleysi og sjálfstraust með þér á meðan á þessari mynd stendur og þú situr vel í stólnum þínum. Förum ?
Lola : Já ok, ég er að fara. Ég er svolítið hrædd... en það er allt í lagi... Það er það, ég kláraði myndina. Það er skrítið, það var öðruvísi, eins og ég væri langt í burtu í stólnum mínum á meðan önnur ég lifði söguna. En ég er samt dálítið hrædd við köngulær, jafnvel þótt orðið trufli mig ekki lengur.
A.-LB: Já það er eðlilegt, ég líka smá!
Lola : Það er einn þarna í horninu og hann hræðir mig varla!
Hvítur: Ef þú þarft að vera aðeins rólegri getum við haldið æfingunni áfram með tveimur öðrum skrefum. En þetta skref er nú þegar mjög mikilvægt.
Hvað er fælni? Afkóðun Anne-Laure Benattar
Fælni er tengsl ótta við ákveðinn hlut (skordýr, dýr, myrkrið osfrv.). Mjög oft getur óttinn átt við samhengið þegar vandamálið kom fyrst upp. Hér var til dæmis sorgin yfir flutningnum og köngulóin í rúminu tengd í heila Lolu.
Verkfærin til að hjálpa Lolu að sigrast á fælni sinni fyrir köngulær
PNL aðgreining Einföld
Markmiðið er að „greina“ sorgina frá hlut óttans og það er það sem þessi æfing leyfir, í sinni einföldu útgáfu, til að geta beitt henni heima.
Ef það er ekki nóg verðum við að hafa samráð meðferðaraðili sem sérhæfir sig í NLP. Ein eða fleiri lotur verða nauðsynlegar, allt eftir öðrum vandamálum sem fælnin gæti falið. Á skrifstofunni er æfingin aðeins flóknari (tvöföld sundrun) með fullkomnari losun.
Bach blóm
Bachblóm geta veitt léttir fyrir miklum ótta: eins og Rock Rose eða Rescue, líknarúrræði frá Dr Bach, sem dregur úr miklum kvíða og þar af leiðandi fælniviðbrögðum.
Anchoring
„Akkeri“ á hluta líkamans, til dæmis á handleggnum, um skemmtilega tilfinningu, eins og æðruleysi eða sjálfstraust, gerir það mögulegt að lifa ákveðnu augnabliki betur með því að tengjast auðlindinni.
Bragð: Akkerið getur barnið gert sjálft og endurvirkjað reglulega til að öðlast sjálfstraust í ákveðnum aðstæðum. Það er sjálfsfesting.