Cayenne (papriku frutescens). The capsaicin er virka efnið í cayenne. Það myndi hafa getu til að draga úr bólgu og koma í veg fyrir víkkun æða í húðþekju. Notkun krems sem byggir á capsaicin virðist létta kláði af völdum psoriasis^{3, 4,28}.

Skammtar

Berið á sýkt svæði, allt að 4 sinnum á dag, krem, húðkrem eða smyrsl sem inniheldur 0,025% til 0,075% capsaicin. Það tekur oft 14 daga meðferð áður en full lækningaáhrif koma fram.

Varúð

Skoðaðu Cayenne skrána okkar til að vita hvaða varúðarráðstafanir á að gera.

 Holly lauf mahonia (Mahonia aquifolium). Læknisfræðilegir eiginleikar róta og gelta þessa runni hafa lengi verið þekktir. Í dag eru bólgueyðandi smyrsl framleidd úr mahonia. Nokkrar rannsóknir benda til þess að notkun slíks smyrs léttir einkenni vægs til miðlungs alvarlegs psoriasis^{6, 26}.

 Aloe (Aloe Vera). Aloe hlaup er seigfljótandi vökvi sem er dreginn úr hjarta stórra laufblaða plöntunnar (ekki má rugla saman við latexið sem er tekið úr ysta hluta laufanna). Það hefur mýkjandi eiginleika og er oft notað í húðsjúkdómum. Fáar birtar rannsóknir hafa gefið misvísandi niðurstöður, en í heildina meira jákvæðar en neikvæðar^{5, 39,40}.

 Omega-3 fitusýrur. Omega-3 fitusýrur eru þekktar fyrir bólgueyðandi virkni. Nokkrar klínískar rannsóknir hafa verið gerðar með lýsisuppbót, með misvísandi niðurstöðum.^7-12 . Nokkrir heilbrigðisstarfsmenn, þar á meðal þeir hjá Mayo Clinic í Bandaríkjunum, telja að enn sé þess virði að prófa þessa meðferð sem hjálparefni.²⁹.

Að auki hefur neysla sjávarlesitíns fæðubótarefna (sjófosfólípíð unnin úr villtum fiski, rík af omega-3) verið prófuð hjá fólki með Psoriasis við 2 frumrannsóknir sem gerðar voru af frönskum húðsjúkdómalækni^{35, 36}. Einstaklingarnir höfðu hætt allri læknismeðferð (nema mýkingarefni). Eftir 3 mánaða meðferð sást minnkun á einkennum. Eftir 6 mánuði hefur skellugræðsla átt sér stað hjá langflestum einstaklingum. Sjávarlesitín er betur melt en omega-3 í formi lýsis, segir höfundur þessarar rannsóknar.

 Vatnsmeðferð (balneotherapy). Nokkrar rannsóknir^30-32 hafa tilhneigingu til að sýna fram á jákvæð áhrif heilsulindarmeðferða við meðferð psoriasis, en frekari rannsókna er þörf til að hægt sé að skera úr um virkni þess. Tilvist mismunandi steinefna og snefilefna í vatni virðist vera þáttur sem ræður úrslitum verulega. Mikið steinefnavatn Dauðahafsins í Ísrael hefur það orðspor að fólk kemur alls staðar að úr heiminum til að meðhöndla húðsjúkdóma, þar á meðal psoriasis. Vélrænni og hitauppstreymi áhrif vatnsmeðferðar gætu einnig skýrt þessi jákvæðu áhrif.^{33, 34}. Þeir myndu mjög oft gera það mögulegt að takmarka notkun fíkniefna.

 Þýsk kamille (Endurunnið fylki). Nefnd E viðurkennir virkni þýskra kamilleblóma til að létta húðbólgu. Kamilleblöndur eru mikið notaðar í Evrópu til að meðhöndla psoriasis, exem, þurra húð og ertingu. Þessi planta hefur bólgueyðandi og ofnæmisvaldandi virkni.

Skammtar

Skoðaðu þýska kamilleblaðið okkar.

 Edik. Edik er venjulega notað til að sefa kláða sem stundum stafar af psoriasis.

Skammtar

Berið á sýkt svæði með tampon²⁵.

 Bólgueyðandi mataræði. Bandaríski læknirinn Andrew Weil mælir með því að velja mataræði sem hefur bólgueyðandi áhrif¹⁹. Þetta mataræði er ríkt af ávextir og grænmeti og styður heilkorn. Fyrir frekari upplýsingar, sjá Dr Weil upplýsingablað okkar: bólgueyðandi mataræði.

 Dáleiðslumeðferð. Vísindamenn hafa þegar lagt áherslu á læknandi áhrif dáleiðslumeðferðar á húðsjúkdómar, og sérstaklega á psoriasis¹⁴. D^r Andrew Weil telur að dáleiðslumeðferð sé þess virði að prófa¹⁹. Að hans sögn virðast húðvandamál móttækileg fyrir ábendingum frá dáleiðsla. Í bili eru aðeins frumrannsóknir tiltækar til að styðja skilvirkni þess.

 Náttúrulækningar. Leiðbeinandi nálgunin byggir á þeirri forsendu að slímhúð í þörmum fólks með psoriasis hafi meira gegndræpi en venjulega. Mótefnavakar myndu fara í gegnum þarmavegginn þegar þeir ættu ekki að gera það. Þeir myndu þá kalla fram ónæmisviðbrögð í húðinni. Í náttúrulækningum gefum við mat og meltingu mikilvægt hlutverk í meðferðaraðferð psoriasis. Samkvæmt bandaríska náttúrulækninum JE Pizzorno er mikilvægt að vita hvort viðkomandi sé með meltingarvandamál, hvort hann sé með næmni fyrir mat, hvort hann seytir nægilega miklu af meltingarensímum og hvort lifrin starfar vel. Glútenóþol gæti stundum tengst psoriasis, eins og nokkrar rannsóknir benda til^{41, 42,27}. Hjá þeim sem verða fyrir áhrifum gæti það því dregið úr einkennum að borða ekki glúten. Hafðu samband við þjálfaðan náttúrulækni eða næringarfræðing.

 Slökun og streitustjórnun. Það er viðurkennt að mikil streita gegnir hlutverki í upphafi eða versnun psoriasis blossa. Ýmsar aðferðir hjálpa til við að slaka á, eins og öndunaræfingar, hugleiðslu, sjónræn eða líffræðileg endurgjöf^{1, 2,19}. Árið 1998 var gerð rannsókn á 37 einstaklingum sem voru í ljósameðferð eða ljósefnameðferð við psoriasis. Hröð hugleiðslutækni (sem byggir á því að hlusta á leiðbeiningar teknar upp á hljóðsnælda) sem fylgdi meðferðinni leiddi til verulega hraðari lækninga¹³.