Í augnablikinu er eina viðurkennda forvarnarráðstöfunin að forðast reykingar og óbeinar reykingar. Sagt er að tóbaksreykur skapa gróðrarstöð fyrir ýmis konar ofnæmi. Annars vitum við ekki um aðrar ráðstafanir til að koma í veg fyrir það: það er engin læknisfræðileg samstaða um þetta.

Engu að síður er læknasamfélagið að kanna ýmislegt leiðir til forvarna sem gæti verið áhugavert fyrir foreldra með ofnæmi sem vilja draga úr hættu á að barn þeirra þjáist líka af því.

Forvarnartilgátur

Mikilvægt. Flestar rannsóknirnar sem greint er frá í þessum hluta hafa tekið til barna í mikilli hættu á ofnæmi vegna ættarsögu.

Einka brjóstagjöf. Ef það er æft á fyrstu 3 til 4 mánuðum lífsins, eða jafnvel fyrstu 6 mánuðina, myndi það draga úr hættu á ofnæmi á frumbernsku^{4, 16,18-21,22}. Hins vegar, að mati höfunda yfirlits yfir rannsóknir, er ekki víst að forvarnaráhrifin haldist til lengri tíma litið.⁴. Gagnleg áhrif brjóstamjólkur geta stafað af verkun hennar á þarmavegg ungbarna. Reyndar, vaxtarþættir sem eru til staðar í mjólk, sem og ónæmisþættir móður, stuðla að þroska slímhúð í þörmum. Þannig væri ólíklegra til að hleypa ofnæmisvakum inn í líkamann⁵.

Það skal tekið fram að á markaðnum eru til mjólkurblöndur sem ekki eru ofnæmisvaldar, til að njóta góðs af mæðrum barna í hættu á ofnæmi sem eru ekki með barn á brjósti.

Fresta innleiðingu á fastri fæðu. Ráðlagður aldur til að gefa börnum fasta fæðu (til dæmis morgunkorn) er um það bil 6 mánuði^{22, 24}. Talið er að fyrir þennan aldur sé ónæmiskerfið enn óþroskað, sem eykur hættuna á að þjást af ofnæmi. Hins vegar eru ekki nægar vísindalegar sannanir fyrir hendi til að hægt sé að fullyrða um þetta hafið yfir allan vafa.^16,22. Áhugaverð staðreynd: börn sem borða fisk á fyrsta æviári sínu eru síður viðkvæm fyrir ofnæmi¹⁶.

Fresta innleiðingu mjög ofnæmisvaldandi matvæla. Ofnæmisvaldandi matvæli (hnetur, egg, skelfiskur o.s.frv.) mætti ​​einnig gefa með varúð eða forðast um leið og passað er að valda ekki næringarskorti hjá barninu. Til þess er mikilvægt að fylgja ráðleggingum læknis eða næringarfræðings. Quebec Association of Food Ofergies (AQAA) gefur út dagatal sem við getum vísað til fyrir kynningu á fastri fæðu, sem hefst eftir 6 mánuði³³. Hins vegar skaltu hafa í huga að þessi framkvæmd er ekki byggð á traustum sönnunargögnum. Þegar þetta blað var skrifað (ágúst 2011) var verið að uppfæra þetta dagatal af AQAA.

Ofnæmisvaldandi mataræði á meðgöngu. Þetta mataræði er ætlað mæðrum og krefst þess að forðast helstu ofnæmisvaldandi fæðutegundir, svo sem kúamjólk, egg og hnetur, til að forðast að fóstrið og ungbarnið komi í ljós. Safngreining Cochrane hóps komst að þeirri niðurstöðu að ofnæmisvaldandi mataræði á meðgöngu (hjá konum í mikilli áhættu) er ekki árangursríkt við að draga úr hættu á ofnæmisexemi, og getur jafnvel leitt til vannæringarvandamála hjá móður og fóstri²³. Þessi ályktun er studd öðrum samsetningum rannsókna^{4, 16,22}.

Hins vegar væri það áhrifarík og öruggari ráðstöfun þegar hún yrði tekin upp. aðeins á meðan brjóstagjöf²³. Eftirlit með ofnæmisvaldandi mataræði meðan á brjóstagjöf stendur krefst eftirlits heilbrigðisstarfsmanns.

Í rannsókn með samanburðarhópi prófuðu vísindamenn áhrif ofnæmisvaldandi mataræðis sem fylgt var eftir á þriðja þriðjungi meðgöngu og hélt áfram þar til fast fæðu var kynnt, við 6 mánaða aldur, með 165 móður- og barnapörum í hættu á ofnæmi.³. Börnin fylgdu líka ofnæmisvaldandi mataræði (engin kúamjólk í eitt ár, engin egg í tvö ár og engar hnetur og fiskur í þrjú ár). Við 2 ára aldur voru börn í hópnum „ofnæmisvaldandi mataræði“ ólíklegri til að vera með fæðuofnæmi og ofnæmisexemi en þau í samanburðarhópnum. Hins vegar, eftir 7 ár, kom enginn munur á ofnæmi á milli hópanna tveggja.

• Þvoðu rúmfötin reglulega ef um er að ræða rykmauraofnæmi.
• Loftræstið herbergi oft með því að opna glugga, nema ef til vill þegar um er að ræða árstíðabundið ofnæmi fyrir frjókornum.
• Haltu lágum raka í herbergjum sem stuðla að mygluvexti (baðherbergi).
• Ekki ættleiða gæludýr sem vitað er að valda ofnæmi: ketti, fugla o.s.frv. Gefðu upp dýr sem þegar eru til ættleiðingar.