Sjúkraþjálfari - hvað læknar og hvenær á að heimsækja? Hvernig á að velja sjúkraþjálfara?

Sannað efni

Ef við höfum einhvern tíma fengið veikindi eða meiðsli sem hafði áhrif á hæfni okkar til að hreyfa okkur eða stunda daglegar athafnir gæti læknirinn vísað okkur til sjúkraþjálfara svo við gætum komist á fætur aftur. Sjúkraþjálfari vinnur með sjúklingum til að hjálpa þeim að stjórna sársauka, jafnvægi, hreyfigetu og hreyfivirkni.

Sjúkraþjálfari - hver er hann?

Sjúkraþjálfun er meðferð á meiðslum, sjúkdómum og kvillum með líkamlegum hætti - svo sem hreyfingu, nuddi og annarri meðferð - auk lyfja og skurðaðgerða.

Margir halda kannski að sjúkraþjálfarar vinni aðallega með bakmeiðsli og íþróttameiðsli, en það er ekki alltaf raunin. Sjúkraþjálfarar eru mjög hæft heilbrigðisstarfsfólk sem veitir meðferð til fólks sem glímir við líkamleg vandamál sem stafa af meiðslum, sjúkdómum, sjúkdómum og öldrun.

Markmið sjúkraþjálfarans er að bæta lífsgæði sjúklings með því að nota margvíslegar meðferðir til að lina sársauka og endurheimta virkni eða, ef um varanlegan meiðsli eða sjúkdóma er að ræða, til að draga úr áhrifum hvers kyns vanstarfsemi.

Sjá einnig: Hversu vel þekkir þú líffærafræði mannsins? Krefjandi teningapróf. Læknar munu ekki hafa vandamál, er það?

Sjúkraþjálfari - hvert er hlutverkið?

Sjúkraþjálfarar styðja við endurhæfingarferlið með því að þróa og endurheimta líkamskerfi, einkum tauga- og taugakerfi (heila og taugakerfi), stoðkerfi (bein, liði og mjúkvefur), blóðrásarkerfi (hjarta og blóðrás) og öndunarfæri ( líffæri styðja við öndun eins og barka, barkakýli og lungu).

Sjúkraþjálfarar meta sjúklinga og/eða vinna með upplýsingar um sjúklinga frá öðru heilbrigðisstarfsfólki, svo sem læknum eða sérfræðingum, til að búa til og endurskoða meðferðaráætlanir sem fela í sér handameðferð, meðferðaræfingar, hreyfingar og notkun búnaðar eins og ómskoðunarmeðferð.

Algengar meðferðaráætlanir fyrir sjúkraþjálfun geta verið:

1. hreyfing og hreyfing: byggt á núverandi heilsufari einstaklings og sértækum kröfum um veikindi hans, ástand eða meiðsli.
2. handmeðferðaraðferðir: þar sem sjúkraþjálfari hjálpar einstaklingi að jafna sig með því að nota hendur sínar til að létta sársauka og vöðvastífleika með nuddi og handvirkri meðferð, örva blóðflæði til slasaðs hluta líkamans.
3. vatnsmeðferð: meðferð sem fer fram í vatni.
4. aðrar aðferðir: eins og rafmeðferð, ómskoðun, hiti, kuldi og nálastungur til að lina sársauka.

Að auki geta sjúkraþjálfarar verið ábyrgir fyrir:

1. umsjónaraðstoðarmenn og yngri starfsmenn;
2. safna upplýsingum um sjúklinga og skrifa skýrslur;
3. fræða og ráðleggja sjúklingum um hvernig eigi að koma í veg fyrir og/eða bæta ástand þeirra;
4. sjálfsnám til að fylgjast með nýjum aðferðum og tækni;
5. samskipti við annað heilbrigðisstarfsfólk til að meðhöndla sjúklinginn heildrænt;
6. lagaleg ábyrgð;
7. áhættustjórnun á vinnustað.

Á starfsferli sínum sinna sjúkraþjálfarar alls kyns fólki, þar á meðal börnum með heilalömun, fyrirburum, þunguðum konum, fólki í endurhæfingu, íþróttafólki, öldruðum (til að bæta ástand sitt) og fólk sem þarf aðstoð eftir hjartasjúkdóma, heilablóðfall eða stóra aðgerð. .

Sjá einnig: Hvað er chiropractic?

Sjúkraþjálfari – tegundir sjúkraþjálfunar

Sjúkraþjálfun getur verið áhrifarík meðferð við mörgum sjúkdómum og eftirfarandi meðferðir geta hjálpað til við að draga úr batatíma frá ýmsum skurðaðgerðum. Sjúkraþjálfun má skipta eftir því áreiti sem hún veitir líkamanum.

Við greinum þá:

1. hreyfimeðferð (hreyfing);
2. meðferðarnudd (vélrænt áreiti);
3. handvirk meðferð (vélræn og hreyfiáreiti);
4. balneotherapy (náttúrulegir þættir);
5. vatnsmeðferð (lækningaböð);
6. loftslagsmeðferð (loftslagseiginleikar).

Sjúkraþjálfari - hvaða sjúkdóma meðhöndlar hann?

Sjúkraþjálfari getur meðhöndlað marga kvilla og meiðsli. Hér eru nokkur dæmi um sjúkdóma:

1. bæklunarlækningar: bakverkir, úlnliðsbeinheilkenni, liðagigt, mjóbaksverkir, fótasjúkdómur, sciatica, hnésjúkdómur, liðvandamál o.fl.
2. taugafræðileg: Alzheimerssjúkdómur, MS, taugakvilli; (taugaskemmdir), svimi (svimi / svimi), heilalömun, heilablóðfall, heilahristingur osfrv.;
3. sjálfsofnæmissjúkdómar: vefjagigt, Raynauds heilkenni, iktsýki;
4. Guillain-Barre heilkenni;
5. langvinnir sjúkdómar: astmi, sykursýki, offita, háþrýstingur osfrv.;
6. almenna vellíðan.

Sjá einnig: Hvað er osteópatía?

Sjúkraþjálfari - ástæður til að heimsækja

Það eru margar ástæður fyrir því að fara til sjúkraþjálfara. Stundum vísar læknir okkur þangað til að takast á við ákveðin meiðsli eða ástand. Að öðru leyti munum við fara ein og gangast undir sjúkraþjálfun.

Hér eru nokkrar af algengustu ástæðum þess að fólk leitar aðstoðar sjúkraþjálfara.

Heimsókn til sjúkraþjálfara og forvarnir gegn meiðslum

Íþróttamenn vinna vel með sjúkraþjálfaranum sínum, en þegar kemur að venjulegum fullorðnum er sjúkraþjálfarinn ókunnugur. Sjúkraþjálfarar sérhæfa sig í meiðslavörnum, það er að stilla líkamsstöðu, form og hreyfimynstur til að draga úr hættu á meiðslum eða endurmeiðslum.

Venjulega leitar fullorðnir ráðleggingar hjá sjúkraþjálfara um endurhæfingu eftir meiðsli sem kunna að hafa átt sér stað eftir að hafa reynt að æfa í líkamsræktarstöð eða vegna atvinnuvanda sem er að koma upp (svo sem verkjum í mjóbaki eða endurteknum meiðslum). Sjúkraþjálfari getur leiðbeint okkur í gegnum endurhæfingu, hjálpað okkur að jafna okkur og skilja hverju við getum breytt til að lágmarka hættuna á að slasast aftur. Forvarnir eru alltaf betri en lækning, svo það er frábær hugmynd að fá ráðleggingar frá sjúkraþjálfara þínum áður en þú æfir í ræktinni.

Ef við erum viðkvæm fyrir meiðslum getur verið skynsamlegt að hafa samband við sjúkraþjálfara til að minnka líkur á meiðslum eins fljótt og auðið er. Þetta getur sparað okkur mikinn sársauka, peninga og frí frá vinnu.

Sjá einnig: Æfir þú Hér eru fimm algengustu meiðslin sem geta komið fyrir þig þegar þú stundar íþróttir

Heimsókn til sjúkraþjálfara og vinna í líkamsstöðu

Það eru margar ástæður fyrir því að þú gætir lent í pirrandi meiðslum hér eða þar, en viðhorf okkar er kannski einn mikilvægasti þátturinn í því að forðast erfiða sársauka.

Líkamsstaða okkar er kannski ekki eitthvað sem við fylgjumst vel með allan vinnudaginn, en ef verkir eða meiðsli í baki, hálsi og fótleggjum fara að koma fram getur líkamsstaða okkar verið einn af þáttunum. Ein algengasta orsök tíðra höfuðverkja hjá skrifstofufólki er léleg líkamsstaða vegna óviðeigandi vinnuvistfræði. Með þetta í huga getur sjúkraþjálfari hjálpað okkur að gera okkur betur grein fyrir stöðu okkar, ráðlagt um skipulag vinnu og bætt starfsemi kjarna vöðva til að forðast sársaukafulla líkamsstöðuverki. Á heildina litið mun sjúkraþjálfari hanna sérstakar æfingar til að styrkja líkamsstöðuvöðvana og leiðbeina okkur í gegnum allt lækningaferlið.

Sjá einnig: Kyphosis, það er hringlaga bak. Hvað er þess virði að vita um það?

Heimsókn til sjúkraþjálfara og lina almenna verki

Við erum kannski ekki með sérstök sársaukafull meiðsli. Mikill, almennur sársauki getur tengst sjúkdómum eins og vefjagigt, ofhreyfanleika og mörgum almennum gigtarsjúkdómum. En sjúkraþjálfari getur gert mikið til að lina sársauka okkar.

Sjúkraþjálfarar geta notað handvirkar aðferðir til að lina sársauka með því að örva ákveðnar taugabrautir til að gera þær minna viðkvæmar. Þeir geta líka kennt þér hvernig þú átt að takast á við þreytu, hvernig þú getur best stillt hraða hreyfingar þinnar og daglegra verkefna og hvernig þú getur smám saman aukið getu þína til að gera það sem við þurfum að gera, og síðast en ekki síst, það sem við elskum. Smám saman æfingaráætlun getur einnig hjálpað þér að draga úr sársauka og þróa meiri hæfni, styrk og þol. Sjúkraþjálfari getur haft mjög jákvæð áhrif á lífsgæði okkar.

Sjá einnig: Geturðu beygt fingurinn svona? Þetta gæti verið einkenni alvarlegs sjúkdóms. Ekki taka því létt!

Heimsókn til sjúkraþjálfara, teygjur og liðleiki

Ef við sitjum við skrifborð allan daginn gætum við haldið að teygjur séu ekki mikilvægar vegna þess að við erum ekki virk, en langir sitjandi tímar geta valdið þrýstingi á mjóbak og lærvöðva. Að standa upp og hreyfa sig reglulega og gera einfaldar teygjur reglulega getur skipt miklu máli í verki okkar. Að trufla setu með hreyfingu er einnig mikilvægt fyrir heilsu þína.

Ef þú eyðir miklum tíma í að skrifa í tölvuna ættir þú að íhuga að teygja framhandleggsvöðvana og úlnliðslengjur yfir daginn. Ef hálsinn þinn er sár skaltu íhuga teygjuáætlun til að slaka á vöðvunum sem hreyfa höfuðið.

Sjá einnig: Teygjur – hvað er það, hverjar eru tegundir þess og hver er ávinningurinn?

Heimsókn til sjúkraþjálfara og fylgikvillar eftir aðgerð

Ein af minna þekktustu þjónustu sem sjúkraþjálfari veitir er stuðningur eftir aðgerð. Eftir aðgerð gætir þú verið ófær um að vera virkur eða æfa í langan tíma. Þetta getur valdið alvarlegum vöðvaslappleika og tapi á líkamlegri starfsemi, sem gerir það erfitt að halda áfram eðlilegri starfsemi. Sjúkraþjálfari getur hjálpað þér í gegnum endurhæfingaráætlunina þína eftir aðgerð og hjálpað þér að endurheimta styrk og vöðvavirkni á öruggan og áhrifaríkan hátt.

Sjá einnig: Bati – eftir aðgerð og veikindi. Mataræði meðan á bata stendur

Heimsókn til sjúkraþjálfara og stuðningur í baráttunni við sjúkdóminn

Það eru margar aðstæður þar sem hægt er að greina sjúkdóm og eini kosturinn sem læknirinn býður upp á er að meðhöndla sjúkdóminn með lyfjum.

Sykursýki af tegund II, hjartasjúkdómar og slitgigt eru aðstæður þar sem sjúklingar þurfa að stjórna ástandi sínu, ekki „lækna“ sjúkdóminn. Sjúkraþjálfari getur leiðbeint okkur í gegnum viðeigandi æfingaprógram til að hjálpa okkur að takast á við sjúkdóminn, byggt á greiningu okkar og niðurstöðum ítarlegs mats.

Þetta er mjög mikilvægt vegna þess að stundum er meðferðarferlið hjá sjúkraþjálfara svo gagnlegt að sumir skjólstæðingar geta takmarkað lyfin sem læknarnir ávísa. Ef við erum að meðhöndla sjúkdóm, ættum við alltaf að hafa samráð við lækninn okkar um að hafa viðurkenndan sjúkraþjálfara með í meðferðaráætlun okkar.

Heimsókn til sjúkraþjálfara og stuðningur í baráttunni við líkamlegar takmarkanir

Stundum myndast takmarkanir með aldrinum, vegna bílslysa, meiðsla og þróun illvígra sjúkdóma. Sjúkraþjálfarar eru mjög hæfir til að vinna með slík vandamál svo við getum betur tekist á við okkar takmarkanir.

Sjúkraþjálfarar geta hjálpað til við að þjálfa ákveðna vöðvahópa og bæta hreyfigetu okkar til að gera daglegt líf okkar auðveldara, en þeir eru líka færir í að meðhöndla tæki, spelkur og ýmsa heilsutengda fylgihluti sem við gætum þurft fyrir ástand okkar.

Sjá einnig: Æfingar fyrir hálshrygg – tegundir æfinga og hvernig á að framkvæma þær

Heimsókn til sjúkraþjálfara og bati eftir mjaðma- eða hnéskipti

Sjúkraþjálfarar vinna reglulega með skjólstæðingum sem hafa gengist undir mjaðma- eða hnéskiptaaðgerð.

Sumir sjúkraþjálfarar bjóða upp á forendurhæfingaraðferðir, það er að hreyfa sig í einn eða tvo mánuði fyrir aðgerð til að hjálpa okkur að jafna okkur hraðar eftir aðgerð. Að auki er endurhæfing eftir aðgerð nauðsynleg til að halda liðum okkar í vinnu nánast eins og þeir voru fyrir aðgerð, en án sársauka. Við ættum örugglega að fara til sjúkraþjálfara ef við erum að skipuleggja eða íhuga mjaðma- eða hnéaðgerð.

Sjá einnig: Gervilið í hné og mjöðm

Heimsókn til sjúkraþjálfara og bætt skilvirkni líkamans

Þessi þjónusta getur hjálpað öllum, allt frá eldri fullorðnum með bakverk til íþróttamanna sem snúa aftur í íþróttir eða þeim sem vilja bæta íþróttaárangur á einhvern hátt.

Sumir sjúkraþjálfarar nota ákveðin skynjaratæknitæki til að fylgjast með vöðvamynstri hreyfingar og virkni. Ómskoðun er líka ótrúlegt tæki sem gerir sjúkraþjálfara kleift að sjá vöðvana undir húðinni til að ganga úr skugga um að þeir séu heilbrigðir og geti virkjað á þann hátt sem styður og hreyfir líkama okkar best. Með þessum upplýsingum getur sjúkraþjálfarinn greint ákveðna „veikari“ bletti um allan líkamann til að aðstoða við bata eða íþróttaárangur.

Þetta er mikilvægt ekki aðeins fyrir hvern ungan íþróttamann sem vill bæta árangur sinn, heldur einnig fyrir hvern einstakling sem vill bara styrkja veikari svæði líkamans.

Sjá einnig: Acupressure motta – heimilisúrræði við verkjum og streitu

Heimsókn til sjúkraþjálfara og bati eftir fæðingu

Að eignast barn er streituvaldandi ástand fyrir líkamann og líkami konu tekur miklum breytingum á meðgöngumánuðunum. Af þessum sökum getur heimsókn til sjúkraþjálfara hjálpað til við að styrkja svæði sem gætu hafa teygst eða veikst á meðgöngu, og getur einnig hjálpað þér að þróa áætlun til að auka virkni þína á öruggan hátt og hjálpa þér að léttast. Sjúkraþjálfari getur einnig aðstoðað sérstaklega við grindarbotnsfall eða þvagblöðru- og þarmavandamál sem geta komið fram eftir fæðingu.

Heimsókn til sjúkraþjálfara er öruggari kostur en hjá einkaþjálfara, því sjúkraþjálfarinn gerir sér grein fyrir áhrifum meðgöngu á vöðva, liðbönd og liðamót og hvað er viðeigandi fyrstu mánuðina eftir fæðingu. Margar nýjar mæður eiga í erfiðleikum með að fara aftur á háu stigi of fljótt eða stunda óviðeigandi hreyfingu. Heilsuvandamál geta einnig komið fram vikum eða mánuðum eftir að barnið fæðist, þannig að það er góður kostur að vera undir umsjón sjúkraþjálfara.

Sjá einnig: Algengustu heilsufarsvandamálin eftir fæðingu

Sjúkraþjálfari - við hverju má búast í heimsókninni?

Þegar við fáum tíma hjá sjúkraþjálfara verðum við líklega beðin um að vera í þægilegum, lausum fatnaði og skóm sem veita gott grip (td íþróttaskó). Þetta er vegna þess að við verðum líklega að gera einhverjar hreyfingar.

Í fyrstu heimsókn mun sjúkraþjálfarinn fara yfir skrár okkar og fá heildar sjúkrasögu, skoða röntgenmyndir og allar aðrar rannsóknir sem við gætum farið í. Hún mun spyrja okkur spurninga um sjúkrasögu okkar, lífsstíl og sjúkdóminn eða meiðslin sem hún mun glíma við. Það er mikilvægt að viðbrögð okkar séu algjörlega heiðarleg.

Við verðum líklega beðin um að ganga, beygja okkur niður og framkvæma aðrar einfaldar athafnir sem gera sjúkraþjálfaranum kleift að meta líkamlega getu okkar og takmarkanir. Þá mun sjúkraþjálfarinn ræða við okkur einstaklingsbundið sjúkraþjálfunarnám.

Í eftirfylgniheimsóknum munum við venjulega framkvæma ákveðnar æfingar eða hreyfingar sem við verðum beðin um að framkvæma. Athafnirnar sem við gerum í sjúkraþjálfun eru hluti af prógrammi sem sjúkraþjálfari hefur búið til sérstaklega fyrir okkur til að hjálpa okkur að ná heilsu- og batamarkmiðum okkar.

Sjá einnig: Veldur brjóstamyndatöku krabbameini? Viðtal við prof. Jerzy Walecki, geislafræðingur

Sjúkraþjálfari - hvað á að hafa í huga þegar þú velur?

Eins og margar aðrar heilbrigðisstéttir hefur sjúkraþjálfun mörg mismunandi svið og er háð ströngum stöðlum. Sjúkraþjálfarar þurfa sjálfir að vera nægilega menntaðir og opinberlega skráðir til að stunda starfsgrein sína. Svo að ákvarða hvaða sjúkraþjálfari er réttur fyrir þig felur í sér meira en bara að taka upp símaskrá.

1. Hæfni

Eins og á við um alla heilbrigðisstarfsmenn verður sjúkraþjálfari að vera fullgildur og fullgildur. Í lögum er þeim skylt að ljúka námi við viðurkennda menntastofnun og skrá sig hjá Landssjúkraþjálfaradeild.

2. Viðeigandi umfang þekkingar

Sjúkraþjálfun spannar vítt svið og rétt eins og það þýðir ekkert að ræða við taugaskurðlækni um tannpínu ættum við að leita til sjúkraþjálfara með viðeigandi menntun fyrir tiltekið vandamál. Svo ef við erum með illt í baki skulum við fara til einhvers sem sérhæfir sig í stoðkerfissjúkdómum og ef við erum að jafna okkur eftir hjartahjáveituaðgerð skulum við hitta sérfræðing í hjarta- og æðasjúkraþjálfun.

3. Staðsetning

Þetta kann að virðast eins og lítið vandamál, en íhuga ætti staðsetningu, sérstaklega ef meiðslin eða ástandið sem er meðhöndlað er langvarandi. Að ferðast langar vegalengdir er ekki skynsamlegt þegar við höfum vandamál með stoðkerfi, á meðan sjúkraþjálfun eftir aðgerð getur verið viðkvæmt ferli. Svo ef við getum, veldu sjúkraþjálfara sem er nálægt eða sem ekki er erfitt að komast til (það varðar líka málefni td hjólastólarampa).

4. Meðferðaraðferðir

Þó að það sé aldrei þess virði að íhuga viðeigandi meðferð, gætirðu valið tegund meðferðar. Hefð er fyrir því að sjúkraþjálfarar nota aðferðir eins og hreyfingu og nudd en nú á dögum er fjölbreyttara úrval þeirra. Má þar nefna til dæmis vatnsmeðferð. Við skulum spyrja hvort valin önnur meðferð sé í boði. Margar heilsugæslustöðvar sem bjóða upp á sjúkraþjálfun bjóða upp á aðra meðferðarmöguleika svo þeir gætu haft það sem við þurfum.

5. Framboð

Kannski er mikilvægasta spurningin hvort sjúkraþjálfari sé í raun tiltækur. Þegar við þjáumst er biðlistinn það síðasta sem við þurfum að taka ákvörðun um. Það er mikilvægt að hefja meðferð eins fljótt og auðið er, svo spurðu sjúkraþjálfarann ​​þinn um vinnuálagið. Þetta getur verið nauðsynlegt ef við erum að þjást af bakslagi og þurfum á bráðahjálp að halda. Litlar heilsugæslustöðvar bjóða upp á frábæra meðferð en stærri heilsugæslustöðvar eru betri í að takast á við aðgengi.

Efni af síðunni medTvoiLokony þeim er ætlað að bæta, ekki koma í stað, sambandið milli notanda vefsíðunnar og læknis hans. Vefsíðan er eingöngu ætluð til upplýsinga og fræðslu. Áður en þú fylgir sérfræðiþekkingu, einkum læknisráðgjöf, sem er að finna á vefsíðu okkar, verður þú að hafa samband við lækni. Stjórnandinn ber engar afleiðingar af notkun upplýsinga sem eru á vefsíðunni. Þarftu læknisráðgjöf eða rafræna lyfseðil? Farðu á halodoctor.pl, þar sem þú færð nethjálp – fljótt, örugglega og án þess að fara að heiman.Nú getur þú notað rafræna ráðgjöf einnig án endurgjalds undir Sjúkrasjóði ríkisins.