Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 45 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 6% | 3742 g |
| Prótein | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 63333 g |
| Kolvetni | 11.32 g | 219 g | 5.2% | 11.6% | 1935 g |
| Vatn | 88.08 g | 2273 g | 3.9% | 8.7% | 2581 g |
| Aska | 0.48 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| beta karótín | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| B1 vítamín, þíamín | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | 15.6% | 1429 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 1.042 mg | 1.8 mg | 57.9% | 128.7% | 173 g |
| B5 vítamín, pantothenic | 0.189 mg | 5 mg | 3.8% | 8.4% | 2646 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.071 mg | 2 mg | 3.6% | 8% | 2817 g |
| C-vítamín, askorbískt | 55.1 mg | 90 mg | 61.2% | 136% | 163 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| PP vítamín, NEI | 0.253 mg | 20 mg | 1.3% | 2.9% | 7905 g |
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 14.9% | 1497 g |
| Kalsíum, Ca | 118 mg | 1000 mg | 11.8% | 26.2% | 847 g |
| Magnesíum, Mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 6.2% | 3636 g |
| Natríum, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.8% | 13000 g |
| Brennisteinn, S | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Fosfór, P | 33 mg | 800 mg | 4.1% | 9.1% | 2424 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 g |
| Mangan, Mn | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 1.6% | 14286 g |
| Kopar, Cu | 100 μg | 1000 μg | 10% | 22.2% | 1000 g |
| Flúor, F | 50.5 μg | 4000 μg | 1.3% | 2.9% | 7921 g |
| Sink, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 11.05 g | hámark 100 г | |||
| Mettaðar fitusýrur | |||||
| Mettaðar fitusýrur | 0.001 g | hámark 18.7 г | |||
| Einómettaðar fitusýrur | 0.001 g | mín 16.8 г | |||
| Fjölómettaðar fitusýrur | 0.001 g | frá 11.2 til 20.6 |
Orkugildið er 45 kcal.
- fl oz = 31.3 g (14.1 kCal)
- þjóna 8 fl oz = 250 g (112.5 kCal)
Appelsínudrykkur, með safa og kvoða, frosnu þykkni, tilbúinn í vatni ríkur af vítamínum og steinefnum eins og: B2 vítamín - 57,9%, C vítamín - 61,2%, kalsíum - 11,8%
- V2 vítamín tekur þátt í enduroxunarviðbrögðum, eykur litanæmi sjónræna greiningartækisins og dökka aðlögun. Ófullnægjandi neysla B2-vítamíns fylgir brot á ástandi húðar, slímhúða, skertrar birtu og sólseturs.
- C-vítamín tekur þátt í enduroxunarviðbrögðum, virkni ónæmiskerfisins, stuðlar að frásogi járns. Skortur leiðir til lausa og blæðandi tannholds, blóðnasir vegna aukinnar gegndræpi og viðkvæmni blóðæða.
- Kalsíum er aðal hluti beinanna okkar, virkar sem eftirlitsstofn með taugakerfinu, tekur þátt í vöðvasamdrætti. Kalsíumskortur leiðir til afmyndunar á hrygg, mjaðmagrindarbeinum og neðri útlimum, eykur hættuna á beinþynningu.
Þú getur fundið heildarleiðbeiningar um gagnlegustu vörurnar í viðauka.
Tags: kaloríuinnihald 45 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvað er gagnlegt Appelsínudrykkur, með safa og deigi, frosið þykkni unnið í vatni, hitaeiningar, næringarefni, nytsamlegir eiginleikar Appelsínudrykkur, með safa og deigi, frosið þykkni unnið á vatn
2021-02-17