Vissir þú að hægt er að hjálpa mörgum kvillum með því að nota náttúrulegar vörur úr eldhúsinu þínu? Í þessari grein munum við skoða nokkra af náttúrulegu „læknunum“ sem leynast í eldhússkápunum þínum. Cherry Samkvæmt nýjustu rannsóknum frá Michigan State University þjáist að minnsta kosti ein af hverjum fjórum konum af liðagigt, þvagsýrugigt eða langvarandi höfuðverk. Ef þú þekkir sjálfan þig, taktu þá eftir: daglegt glas af kirsuberjum getur linað sársauka án þess að valda meltingartruflunum, sem oft er tengt verkjalyfjum. Rannsóknin leiddi í ljós að anthocyanín, efnasamböndin sem gefa kirsuberjum ljómandi rauðan lit þeirra, hafa bólgueyðandi eiginleika sem eru 10 sinnum öflugri en aspirín og íbúprófen. Fyrir verkina hér að ofan, reyndu að borða 20 kirsuber (fersk, frosin eða þurrkuð). Hvítlaukur Sársaukafullar eyrnabólgur valda því að milljónir manna leita læknis á hverju ári. Hins vegar hefur náttúran veitt okkur lækningu líka hér: slepptu tveimur dropum af volgri hvítlauksolíu í aumt eyra tvisvar á dag í 5 daga. „Þessi einfalda aðferð mun hjálpa til við að drepa sýkinguna hraðar en lyfin sem læknirinn ávísar,“ segja sérfræðingar við læknaháskólann í New Mexico. "Virku þættirnir í hvítlauk (sambönd germaníums, selens og brennisteins) eru eitruð fyrir ýmsar bakteríur sem valda sársauka." Hvernig á að búa til hvítlauksolíu? Sjóðið þrjú söxuð hvítlauksrif í 1/2 bolli af ólífuolíu í 2 mínútur. Sigtið, geymið síðan í kæli í 2 vikur. Fyrir notkun skaltu hita olíuna aðeins, til að nota hana þægilegri. Tómatsafi Einn af hverjum fimm einstaklingum fær reglulega krampa í fótleggjum. Hverju er um að kenna? Kalíumskortur sem stafar af notkun þvagræsilyfja, koffíndrykkja eða of mikil svitamyndun eru þættir sem valda því að þetta steinefni skolast út úr líkamanum. Lausnin á vandanum getur verið daglegt glas af tómatsafa sem er ríkur í kalíum. Þú munt ekki aðeins bæta almenna líðan þína heldur einnig draga úr líkum á krampa á aðeins 10 dögum. Hörfræ
Samkvæmt nýlegri rannsókn léttu þrjár matskeiðar af hörfræi daglega brjóstverki hjá einni af hverjum þremur konum í 12 vikur. Vísindamenn vísa til plöntuestrógenanna sem eru í hör og koma í veg fyrir myndun viðloðun sem veldur brjóstverkjum. Þú þarft ekki að vera bakarameistari til að innihalda hörfræ í mataræði þínu. Stráðu einfaldlega möluðum hörfræjum í haframjöl, jógúrt og smoothies. Að öðrum kosti geturðu tekið hörfræolíuhylki. Túrmerik Þetta krydd er þrisvar sinnum áhrifaríkara lyf við sársauka en aspirín, íbúprófen, naproxen, fyrir utan náttúruleg lyf. Að auki hjálpar túrmerik að létta sársauka fyrir fólk sem þjáist af liðagigt og vefjagigt. Innihaldsefnið curcumin hindrar virkni sýklóoxýgenasa 2, ensíms sem kemur af stað framleiðslu á verkjavaldandi hormónum. Bætið við 1/4 tsk. túrmerik á hverjum degi í fat með hrísgrjónum eða öðrum grænmetisrétti.