Nálastungur. Rannsókn sem birt var árið 1999 bendir til þess að nálastungumeðferðir ásamt sjúkraþjálfun séu árangursríkari en sjúkraþjálfun ein og sér til að draga úr einkennum krabbameins. femoro-patellar heilkenni og bæta líkamlega hæfileika. Í 1 ár var þessi rannsókn gerð á 75 einstaklingum sem þjást af heilahimnubólgu meðan á hreyfingu stendur (að meðaltali 6 ½ ár)⁶. 

 líftilfinning. Notkun lífuppbótar til að draga úr sársauka í tengslum við patellofemoral heilkenni var metin í forrannsókn á 26 einstaklingum. Samkvæmt þessari rannsókn myndi biofeedback flýta fyrir lækningu¹¹.

 Arnica (Arnica Montana). Framkvæmdastjórn E viðurkennir að arnica blóm hafa bólgueyðandi og verkjastillandi eiginleika þegar þau eru notuð staðbundið til meðferðar liðasjúkdómar.

Skammtar

Smyrsli sem byggjast á Arnica eru fáanleg á markaðnum. Þessir efnablöndur ættu að innihalda 20% til 25% veig eða 15% arnica olíu til að hafa áhrif. Þú getur líka borið á hnéþjöppurnar eða grindurnar sem liggja í bleyti í innrennsli sem er útbúið með því að setja 2 g af þurrkuðum blómum í 100 ml af sjóðandi vatni (látið blása í 5 til 10 mínútur og látið kólna fyrir notkun). Farðu í Arnica skrána.

 Djöfulsins kló (Harpagophytum liggjandi). Framkvæmdastjórn E og ESCOP hafa viðurkennt árangur rótar þessarar afrísku plöntu til að létta liðagigt og stoðkerfisverkir. Meirihluti rannsókna sem hafa verið gerðar hingað til hafa beinst að verkjum í mjóbaki og liðagigt. Talið er að kló djöfulsins dragi úr framleiðslu á leukotrienes, efni sem taka þátt í bólguferlinu.

Skammtar

Skoðaðu djöfulsins klóblað okkar.

Skýringar

Mælt er með því að fylgja þessari meðferð í að minnsta kosti 2 eða 3 mánuði til að nýta áhrif hennar til fulls.

 Boswellie (Boswellia serrata). Í hefðbundnum lyfjum frá Indlandi og Kína er plastefni sem losar úr skottinu á þessu stóra reykelsistréi sem er innfært í indversku undirálfunni notað sem bólgueyðandi. Nánari upplýsingar er að finna í Boswellie staðreyndablaði okkar.

Skammtar

Taktu 300 mg til 400 mg, þrisvar á dag, af útdrætti sem er staðlað í 3% boswellic sýrur.

Skýringar

Það getur tekið 4 til 8 vikur þar til lækningaáhrifin birtast að fullu.

 Furugúmmí (Pinus sp). Áður fyrr var furugúmmí notað til að meðhöndla lið- og vöðvaverki (tognun, særindi í vöðvum, sinabólgu osfrv.). Að okkar viti hafa engar vísindarannsóknir verið gerðar á furugúmmíi.

Skammtar

Berið gúmmíið á, hyljið með flannelstykki og geymið í 3 daga. Endurtaktu eftir þörfum.

Athugasemd

Eftir 3 daga mun líkaminn hafa frásogast gúmmíið og grindarholið verður síðan fjarlægt án erfiðleika. Þess vegna er mikilvægt að fylgja leiðbeiningunum um notkun.

 Hvítur víðir (Salix alba). Börkur hvítvíðarins inniheldur saltvatn, sameindin sem er frá upphafi asetýlsalisýlsýru (Aspirin®). Það hefur verkjastillandi og bólgueyðandi eiginleika. Þó að það hafi verið notað í þúsundir ára til að meðhöndla sinasjúkdóma, hafa engar klínískar rannsóknir verið gerðar til að staðfesta þessa notkun. Hins vegar styðja nokkrar rannsóknir árangur þess við að draga úr verkjum í mjóbaki.^4,5.

Skammtar

Skoðaðu White Willow skrána okkar.

 Osteopati . Ef um er að ræða iliotibial band núningsheilkenni, þá er stundum haldið uppi einkennunum með smá ójafnvægi í mjaðmagrindinni sem hægt er að bæta með hreyfingum í beinþynningu.

 Áföll. Hjá fólki með langvarandi heilabólgu í heilabólgu myndi shockwave meðferð hjálpa til við að draga úr sársauka¹⁰, samkvæmt gömlum frumrannsóknum. Þessi meðferð, sem venjulega er notuð gegn nýrnasteinum (utanaðliggjandi lithotripsy), samanstendur af því að mynda öflugar öldur á húðina sem munu ná til slasaða sinans og stuðla að lækningu hennar. Árið 2007 sýndi rannsókn sem gerð var á 73 íþróttamenn sem þjást af heilabólgu í heilabólgu að meðhöndlun höggbylgna (að meðaltali 4 lotur með 2 til 7 daga millibili) stuðlar að lækningu.¹², en frekari rannsóknir verða nauðsynlegar til að staðfesta gildi þessarar tækni.