Við leggjum til að endurtaka æfinguna árið 1939, sem fólk vaknaði við í Sovétríkjunum.
Heilbrigður lífsstíll átti sérstakan sess í menningu Sovétríkjanna. Og almennar morgunæfingar voru órjúfanlegur hluti af lífi afa og ömmu. Á virkum dögum kveiktu íbúar Sovétríkjanna, strax eftir að þeir vöknuðu, á útvarpstæki og endurtóku æfingarnar undir rödd boðberans.
Við the vegur, "Morgenleikfimi" var talið einn af vinsælustu útvarpsþáttunum á þessum tíma og veitti hlustendum aukinn kraft í lífinu og orku fyrir allan daginn, auk þess að hjálpa þeim að halda sér í formi. Það kemur ekki á óvart að allir gerðu það undantekningalaust.
Þann 1. maí, vordag og verkalýðsdag, er kominn tími til að minnast eins helsta gildis Sovétríkjanna - þjóðareiningu borgaranna. Þess vegna bjóðum við öllum lesendum Wday.ru að ferðast aftur í tímann og byrja daginn eins og þeir gerðu árið 1939 (klukkan 06:15!).
Flókið hreinlætisleikfimi tók aðeins nokkrar mínútur og samanstóð af öndunaræfingum, stökk og göngu á staðnum, sem fluttar voru með glaðlegri tónlist. Hvað íþróttafatnað varðar þá þurftu fötin að vera þægileg, laus og hindra ekki hreyfingu. Þess vegna gerðu margir æfingar í því sem þeir sváfu í fyrir nokkrum mínútum: oftast voru þetta stuttermabolir og stuttbuxur.
Spilaðu myndband í fullri hljóðstyrk, hringdu í alla fjölskyldumeðlimi og endurtaktu hreyfingarnar saman!