Efnisyfirlit
1. Nuddið gegn töskum undir augunum
Bólga undir augunum (ef þau koma fram af og til, og orsakast ekki af alvarlegum heilsufarsvandamálum) er afleiðing lélegrar eitilfrumu. Sogæðanudd er það árangursríkasta sem þér dettur í hug í þessu tilfelli.
Til að flýta fyrir útflæði millifrumuvökva í eitilæðaæðum og örva frekari hreyfingu þess í viðkomandi átt skaltu gera röð af mildum en áþreifanlegum þrýstingi: með langfingri, fyrst meðfram efra augnloki, „gangandi“ meðfram mörkum vaxtar augabrúna , meðfram neðri, með áherslu á línuna á brautunum. Búðu til um það bil 5 af þessum þrýstingi að ofan og það sama að neðan og haltu síðan áfram frá innri augnkrókunum niður eftir línu nefbrjóstholsins. Og endurtaktu það allt tvisvar.
Valkostur við slíka eitilfrárennsli getur verið samsettur úr sérstökum snyrtivörum gegn bjúg með rúllunuddara. Það skiptir ekki máli hverjir: snyrtivörufylling þeirra hefur um það bil sömu - mjög litla - skilvirkni. En málmrúllan vinnur augnlokið nákvæmlega eins og það á að gera.
2. Augnablik kæling á bjúg
Kuldinn verkar á bólgnu augnlokin eins og nudd: það flýtir fyrir eitlum og örvar blóðrásina. Einfaldasti og árangursríkasti gegn töskum undir augunum er venjulegur ísmola úr kæli. Settu það til skiptis á eitt eða annað augnlok í eina mínútu. Og ekki gleyma því að í um það bil hálftíma verður ekki hægt að „hanga“ á hvolfi: annars verða áhrifin þveröfug.
3. Engin kolvetni á nóttunni!
Allir vita að salt matur stuðlar að bólgu. Við munum mun sjaldnar að kolvetni heldur einnig vökva í líkamanum og í mjög alvarlegu magni: 1 g af kolvetni binst allt að 4 g af vatni.
Útrýmdu að minnsta kosti „hröðum“ kolvetnum: Og það er best að búa til kvöldmat með próteinum. Þá geturðu drukkið eins mikið og þú vilt. En ekki áfengi - já, það þurrkar, en það safnar afganginum af vökvanum nákvæmlega þar sem við þurfum þess ekki, það er að segja undir augunum.
4. Afrennsli
hafa þvagræsandi áhrif. Umframvatnið er einnig fjarlægt. En mjólk og mjólkurvörur, samkvæmt sumum rannsóknum, halda þvert á móti virkan vökva í líkamanum. Til að líta vel út á morgnana, án poka undir augunum, búðu til kvöldmatseðil með hliðsjón af þessum eiginleikum drykkja og matvæla.
5. Allt að sjöunda svita
Hreyfing virkjar blóðrásina og fjarlægir vatn ásamt svita: jafnvel þó ekki á staðnum, en þetta er enn betra. Hálftíma hlaup, kennslustund í suður-amerískum dönsum eða skrefþolfimi á morgnana - og það verður ekki ummerki um syfjað útlit og töskur undir augunum.