Efnisyfirlit
Hvað er hvatafælni?
Hvatfælni er þráhyggja eða áleitinn ótti við að fremja árásargjarnt, ofbeldisfullt og/eða vítavert athæfi og siðferðilega bannað. Við tölum hér um „fælni“ með misnotkun á tungumáli, vegna þess að hvatafælni er ekki, strangt til tekið, fælni. Geðhjálp flokkar það í flokkinn Þráhyggjuröskun, eða OCD.
Vegna þess að hér er ekki um að ræða ótta sem stafar af hlut, nákvæmum aðstæðum eða dýri, heldurnæstum varanleg, þráhyggjufullur ótti við að „gera rangt“ eða jafnvel að hafa gert rangt. Þessi þráhyggjuhugmynd um að fremja siðlaust athæfi getur ráðist inn í huga einstaklings sem er viðkvæmt fyrir hvatafælni, að því marki að þeim tekst ekki að „taka hugmyndina úr huga sínum.“
En hvaða hugmyndir erum við að tala um? Fólk með hvatafælni óttast til dæmis að særa einhvern, eða sjálft sig, líkamlega eða andlega. Þeir geta „séð sjálfa sig“ og ímyndað sér að ráðast á ástvini sína. Við getum nefnt dæmi um mann sem höndlar hníf í eldhúsinu og sér þá hræðilegu mynd sem honum er dregin að vera að stinga til bana ástvin við hlið sér. Hvatafælni getur einnig leitt til þess að sjá sjálfan sig þjóta eða kasta einhverjum í tómarúm (eða á járnbrautarteinum í neðanjarðarlest eða lest...), að tala blótsyrði á opinberum stöðum eða heilögum, o.s.frv. Það eru mörg afbrigði af hvatafælni, svo það er erfitt að telja þær allar upp.
Á tímabili eftir fæðingu, eftir fæðingu birtist hvatafælni oft sem óttast um móður að meiða barnið sitt, drekkja því, ýta henni eða beita hana kynferðislegu ofbeldi (pedófíla og/eða sifjaspellahvatir). Og stutt skoðunarferð um foreldraspjallið er nóg til að átta sig á því að þessar hvatafældir við fæðingu eru til.
Við skiljum hér að hvatafælni er oft tengd siðferðilegum gildum samfélagsins og menningarlegum og samfélagslegum ótta.
Talið er að nokkur hundruð þúsund manns þjáist af hvatafælni í Frakklandi. En sem betur fer, slíkur áleitinn ótta og siðlausar hugsanir skila sér yfirleitt ekki í aðgerð, og gefa ekki til kynna að sá sem þjáist af því sé „brjálaður“, „hættulegur“, „barnaníðingur“ o.s.frv.
Hvatfælni: hver eru einkennin?
Hvatfælni, áleitinn ótti sem fellur í flokk þráteflis, leiðir til:
- -tilvist hræðilegra mynda eða hugsana (árásargjarnar, ofbeldisfullar, siðlausar o.s.frv.) sem þröngvað er í huga okkar ítrekað;
- -óttinn við að missa stjórn á sér og grípa til aðgerða, að bregðast við á þann hátt sem hræðir okkur;
- -óttinn við að þessar áleitnu hugsanir þýði illgjarnan persónuleika sem leynist djúpt í sjálfum sér, eða óviðurkenndar duldar langanir (sérstaklega þegar um barnaníðinga er að ræða).
Forðunaraðferðir og aðrar afleiðingar hvatafælni
Hvatfælni er meira en erfið fyrir þann sem þjáist af henni. Samt hættan á að grípa til aðgerða eða, talin ógild, sá sem þjáist af hvatafælni þjáist af hræðilegum kvíða við þá hugmynd að þessar þráhyggjuhugsanir skili sér í aðgerð, eða að þær leyni ekki mjög dökkum hluta persónuleika hans, sem hingað til hefur ekki verið þekktur.
Til að bregðast við þessum myndum og hugsunum getur fólk með sjúkdóminn komið til með að framkvæma fullt af brögðum til að komast í burtu frá stöðum (neðanjarðarlestar, lest, brú o.s.frv.), hluti (glugga, nálar, hnífa osfrv.) eða fólk (barn, maki, ættingjar) sem hvatafælni beinist að. Þeir vona að þeir muni aldrei grípa til aðgerða, forðast aðstæður sem þeir telja „í hættu“.
Til dæmis, eftir fæðingu, móðir sem hefur fælni fyrir hvatningu til að drekkja barninu þínu þegar hún gefur honum baðið mun hún hafa tilhneigingu til að láta maka sinn eða einhvern annan sjá um þetta verkefni, svo að þessi hugsun rætist ekki. Hún mun því svipta sig augnablik af sterkri tengingu við barnið sitt, sem getur skaðað barnið samband móður og barns, sérstaklega ef móðirin forðast líka aðrar svipaðar aðstæður (skipta um bleiu, brjóstagjöf, bera barn osfrv.).
Fólk sem er viðkvæmt fyrir hvatafælni getur líka reyndu að hlutleysa þennan áleitna ótta með táknrænum orðum eða athöfnum kveðið til að „bæta“ ástandinu.
Kallað „vangaveltur“, Geðmælingar geta einnig verið framkvæmdar af einstaklingi með hvatafælni, sem mun reyna að sannreyna andlega að hann hafi ekki gert neitt rangt, eða að hann vilji ekki taka næsta skref. 'framkvæma. Hann gæti þá þurft að gangast undir eftirlit, til dæmis með því að athuga hvort engum hafi verið ýtt upp í neðanjarðarlest á daginn, eða keyrt á bíl, ef hvatafælni hans er af þessari stærðargráðu.
Meðhöndlaðu hvatafælni
Til að losna við hvatafælni verður maður að geta samþykkt þessar hugsanir sem hugsanir eingöngu og áttað sig á að þær eru það sem betur fer ekki. ekki dæmt til að rætast.
Flest stjórnun á hvatafælni byggist á sálfræðimeðferð, og sérstaklega hugræn atferlismeðferð (CBT).
Þetta mun fela í sér að fá manneskjuna til að þola þessar þráhyggju- og ógnvekjandi hugsanir smám saman, til að draga úr kvíða sínum og óttanum sem þær vekja. Samþykktu þessar hugsanir frekar en að vísa þeim á bug og kenna sjálfum þér um að hafa slíkar myndir í huga myndi gera það mögulegt að losna við þær smátt og smátt, láta þær hverfa.
Lyfjaávísun getur verið gagnleg til viðbótar við meðferð hjá sálfræðingi eða geðlækni. Jafnvel án tilheyrandi þunglyndis, myndu þunglyndislyf vera áhrifarík til að draga smám saman úr andlegri innrás þráhyggju, sem og kvíða- og kvíðastig einstaklingsins með hvatafælni.
Að lokum, þrátt fyrir að árangur þeirra í stjórnun á hvatafælni hafi ekki verið vísindalega sýndur, eru mýkri aðferðir eins og mindfulness hugleiðsla or plöntumeðferð, með því að taka af slakandi plöntur eða þekktar fyrir að vera áhrifaríkar gegn þunglyndin, getur hjálpað til við að losna við OCD eða hvatafælni. Hins vegar er betra að nota þessar mildu aðferðir í viðbót viðmeðferð hjá geðlækni fyrir meiri skilvirkni.
Heimildir og viðbótarupplýsingar:
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion