Ég vil ekki vita hvers vegna við forðumst slæmar fréttir

Við viljum ekki vita að nágranninn hafi keypt nákvæmlega sama kjólinn á hálfvirði. Við erum hrædd við að standa á vigtinni eftir áramótin. Við skorumst við að fara til læknis ef við erum hrædd við hræðilega greiningu, eða frestum þungunarprófi ef við erum ekki tilbúin í það. Hópur sálfræðinga frá háskólanum í Flórída og Kaliforníu¹ staðfest — fólk hefur tilhneigingu til að forðast upplýsingar ef þær:

fær þig til að breyta viðhorfi þínu til lífsins. Vonbrigði með trú sína og sannfæringu er sársaukafullt ferli.

krefst slæmra aðgerða. Læknisgreining, sem felur í sér sársaukafullar aðgerðir, mun ekki þóknast neinum. Það er auðveldara að vera í myrkrinu og forðast óþægilegar meðferðir.

vekur neikvæðar tilfinningar. Við forðumst upplýsingar sem geta valdið uppnámi. Komdu á vogarskálarnar eftir áramótafrí - veldu sektarkennd, komdu að framhjáhaldi maka - veldu skömm og reiði.

Engu að síður, við svipaðar aðstæður, kjósa sumir að horfast í augu við sannleikann en aðrir kjósa að vera í myrkrinu.

Höfundar rannsóknarinnar bentu á fjóra þætti sem gera það að verkum að við forðast slæmar fréttir.

Stjórn á afleiðingum

Því minna sem við getum stjórnað afleiðingum slæmra frétta, því meiri líkur eru á að við reynum að vita þær aldrei. Hins vegar, ef fólk heldur að upplýsingar muni hjálpa til við að bæta ástandið, mun það ekki hunsa þær.

Árið 2006 gerðu sálfræðingar undir forystu James A. Shepperd tilraun í London. Þátttakendum var skipt í tvo hópa: hverjum var sagt frá alvarlegum sjúkdómi og þeim boðið að taka próf til að greina hann. Fyrsta hópnum var sagt að sjúkdómurinn væri læknanlegur og samþykkti að láta prófa sig. Seinni hópnum var sagt að sjúkdómurinn væri ólæknandi og kaus að láta ekki prófa sig.

Á sama hátt eru konur viljugri til að læra um tilhneigingu þeirra til brjóstakrabbameins eftir að hafa farið yfir heimildir um áhættuminnkun. Eftir að hafa lesið greinar um óafturkræfar afleiðingar sjúkdómsins minnkar löngunin til að þekkja áhættuhóp þeirra hjá konum.

Styrkur til að takast á við

Við spyrjum okkur: get ég séð um þessar upplýsingar núna? Ef einstaklingur skilur að hann hefur ekki styrk til að lifa það af, vill hann helst vera í myrkrinu.

Styrkur til að takast á við erfiðar fréttir kemur frá stuðningi fjölskyldu og vina, sem og vellíðan á öðrum sviðum lífsins. Því fleiri félagsleg hlutverk og starfsemi sem við höfum, því auðveldara er að takast á við slæmar fréttir. Álag, þar á meðal jákvæð - fæðing barns, brúðkaup - hefur neikvæð áhrif á upplifunina af áfallalegum upplýsingum.².

Aðgengi upplýsinga

Þriðji þátturinn sem hefur áhrif á vernd gegn upplýsingum er erfiðleikar við að afla þeirra eða túlka þær. Ef upplýsingarnar koma frá uppruna sem erfitt er að treysta eða of erfitt er að túlka reynum við að forðast þær.

Sálfræðingar frá háskólanum í Missouri (Bandaríkjunum) gerðu tilraun árið 2004 og komust að því að við viljum ekki vita um kynheilbrigði maka okkar ef við erum ekki viss um nákvæmni og heilleika upplýsinganna.

Erfiðleikarnir við að afla upplýsinga verða þægileg afsökun fyrir því að læra ekki það sem þú vilt ekki vita. Ef við frestum að athuga grunsamlega mól, réttlætum okkur með tímaskorti, erum við einfaldlega hrædd við að komast að hræðilegri greiningu.

Hugsanlegar væntingar

Síðasti þátturinn eru væntingar um innihald upplýsinga.. Við metum líkurnar á því að upplýsingarnar séu neikvæðar eða jákvæðar. Hins vegar er verkunarháttur væntinga óljós. Annars vegar leitum við upplýsinga ef við teljum að þær verði jákvæðar. Þetta er rökrétt. Á hinn bóginn viljum við oft vita upplýsingar einmitt vegna þess hve miklar líkur eru á því að þær séu neikvæðar.

Við sama háskóla í Missouri (Bandaríkjunum) komust sálfræðingar að því að við erum fúsari til að heyra athugasemdir um samband okkar ef við búumst við jákvæðum athugasemdum og við reynum að forðast athugasemdir ef við gerum ráð fyrir að þær séu okkur óþægilegar.

Rannsóknir sýna að trúin á mikla hættu á erfðasjúkdómum gerir það að verkum að fólk fer í próf. Hlutverk væntinga er flókið og birtist í samspili við aðra þætti. Ef okkur finnst við ekki nógu sterk til að takast á við slæmar fréttir munum við forðast þær neikvæðu upplýsingar sem búist er við.

Við þorum að komast að því

Stundum forðumst við upplýsingar um léttvæg mál - við viljum ekki vita um þyngdina sem við höfum fengið eða ofgreiðslur fyrir kaupin. En við hunsum líka fréttir á mikilvægum sviðum - um heilsu okkar, vinnu eða ástvini. Með því að vera í myrkrinu töpum við tíma sem gæti farið í að leiðrétta ástandið. Þess vegna, sama hversu skelfilegt það er, þá er betra að taka sig saman og komast að sannleikanum.

Gerðu áætlun. Hugsaðu um hvað þú gerir í versta falli. Áætlun mun hjálpa þér að finna að þú hefur stjórn á aðstæðum.

Fáðu stuðning ástvina. Hjálp fjölskyldu og vina mun verða stuðningur og gefa þér styrk til að lifa af slæmu fréttirnar.

Slepptu afsökunum. Við höfum oft ekki nægan tíma fyrir mikilvægustu hlutina, en frestun getur verið dýr.

¹ K. Sweeny o.fl. «Upplýsingar forðast: Hver, hvað, hvenær og hvers vegna», Review of General Psychology, 2010, bindi. 14, № 4.

² K. Fountoulakis o.fl. «Lífsatburðir og klínískar undirgerðir alvarlegs þunglyndis: þversniðsrannsókn», Geðrannsóknir, 2006, bindi. 143.