Efnisyfirlit
Almenn lýsing á sjúkdómnum
Framsýni eða ofsýni er tegund sjónskerðingar þar sem mynd nálægra hluta (allt að 30 cm) er einbeitt í planinu fyrir aftan sjónhimnu og leiðir til óskýrrar myndar.
Hækkun ástæðna
aldurstengdar breytingar á linsunni (minni teygjanleiki linsunnar, veikir vöðvar sem halda í linsunni), styttur augasteinn.
Langsýni
- Veik gráða (+ 2,0 díópertur): við sjónsýki, sundl, þreyta, höfuðverkur sést.
- Meðalstig (+2 til + 5 díópertur): Með eðlilegri sjón er erfitt að skynja hluti nærri sér.
- Há stig fleiri + 5 díópertur.
Gagnleg matvæli við ofsýni
Margir nútíma læknavísindamenn í rannsóknum sínum leggja áherslu á að mataræðið tengist beint sýn einstaklingsins. Fyrir augnsjúkdóma er mælt með plöntumat sem inniheldur vítamín (þ.e. vítamín A, B og C) og snefilefni.
Matvæli rík af A-vítamíni (axeroftol): þorsk- og dýralifur, eggjarauða, smjör, rjómi, hval- og lýsi, cheddarostur, styrkt smjörlíki. Að auki er A-vítamín myndað af líkamanum úr karótíni (próvítamín A): gulrætur, hafþyrni, papriku, sýra, hrátt spínat, apríkósur, rónarber, salat. Axeroftol er hluti af sjónhimnu og ljósnæmu efni þess, ófullnægjandi magn af því leiðir til sjónskerðingar (sérstaklega í rökkri og myrkri). Of mikið af A-vítamíni í líkamanum getur valdið ójafnri öndun, lifrarskemmdum, saltútfellingu í liðum og krampa.
Matur með mikið innihald af B-vítamíni (nefnilega B 1, B 6, B 2, B 12) hjálpar til við að viðhalda og endurheimta sjóntaugartilfinningu, eðlilegum efnaskiptum (þ.m.t. í linsu og hornhimnu augans) , “Brenna” kolvetni, koma í veg fyrir rof í litlum æðum:
- В1: nýru, rúgbrauð, hveitispírur, bygg, ger, kartöflur, sojabaunir, belgjurtir, ferskt grænmeti;
- B2: epli, skel og sýkill af hveitikorni, geri, korni, osti, eggjum, hnetum;
- B6: mjólk, hvítkál, fiskur af öllu tagi;
- B12: kotasæla.
Matvæli sem eru rík af C-vítamíni (askorbínsýra): Þurrkaðar rósaber, rónarber, rauð paprika, spínat, sýra, rauðgulrætur, tómatar, haustkartöflur, ferskt hvítkál.
Próteinvörur með próteini (hvítt magurt kjöt af kjúklingi, fiski, kanínum, magurt nautakjöt, kálfakjöt, mjólkurvörur, eggjahvítur og vörur úr þeim (sojamjólk, tofu).
Vörur með fosfór, járni (hjarta, heila, dýrablóði, baunum, grænu grænmeti, rúgbrauði).
Vörur með kalíum (edik, eplasafi, hunang, steinselja, sellerí, kartöflur, melóna, grænn laukur, appelsínur, rúsínur, þurrkaðar apríkósur, sólblómaolía, ólífubaunir, sojabaunir, hnetur, maísolía).
Folk úrræði við ofsýni
Innrennsli af valhnetuskeljum (stig 1: 5 saxaðir valhnetuskeljar, 2 msk af burdock rót og söxuðum netli, hellið 1,5 lítra af sjóðandi vatni, sjóðið í 15 mínútur. Stig 2: bætið 50 g af rue herb, naðri, íslenskum mosa , hvít akasíublóm, ein teskeið af kanil, ein sítróna, sjóddu í 15 mínútur) taka 70 ml eftir máltíð eftir 2 tíma.
Rósarósainnrennsli (1 kg af ferskum rósamjöðm, fyrir þrjá lítra af vatni, eldið þar til þeir eru alveg mjúkir, nuddið ávextina í gegnum sigti, bætið við tveimur lítrum af heitu vatni og tveimur glösum af hunangi, eldið við lágan hita í allt að 5 mínútur, hellt í sótthreinsaðar krukkur, kork), taktu hundrað millilítra fyrir máltíð 4 sinnum á dag.
Innrennsli nálar (fimm matskeiðar af söxuðum nálum á hvern hálfan lítra af sjóðandi vatni, sjóðið í 30 mínútur í vatnsbaði, vafið og látið liggja yfir nótt, síið) tekið eina msk. skeið eftir máltíðir 4 sinnum á dag.
Bláber eða kirsuber (fersk og sulta) taka 3 msk. skeið 4 sinnum á dag.
Hættulegar og skaðlegar vörur fyrir ofsýni
Óviðeigandi mataræði versnar ástand augnvöðva, sem leiðir til vanhæfni sjónhimnu til að mynda taugaboð. Þetta felur í sér: áfengi, te, kaffi, hreinsaðan hvítan sykur, sótthreinsaðan og devitaminized mat, brauð, morgunkorn, niðursoðinn og reyktan mat, hvítt hveiti, sultu, súkkulaði, kökur og annað sælgæti.
Attention!
Stjórnin ber ekki ábyrgð á neinum tilraunum til að nota upplýsingarnar sem gefnar eru og ábyrgist ekki að þær muni ekki skaða þig persónulega. Ekki er hægt að nota efnin til að ávísa meðferð og greina. Hafðu alltaf samband við lækninn þinn!